[...] zadowolony z ciężarów itd,ale martwi mnie głębokość w siadach,bo ten problem miałem już za sobą,a teraz po raz kolejny wrócił. Po treningu: 4. ,,posiłek": białko+banan 130x3 RAW http://www.youtube.com/watch?v=8lIswtu8Psg 167,5x3 Bandaże+kostium bez szelek http://www.youtube.com/watch?v=lVHrznba8nY 4. posiłek: tuńczyk+3 kromki chleba [...]
Jak masz faktycznie 40 lat, to przestań zachowywać się jak dziecko. Koniec dyskusji jabolcokk - proszę o odpowiedź na pytanie ,które zadałem w temacie o bcaa u Was w dziale Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-03 11:59:11
VOLT77777 - pokazałeś własnie powyższymi postami, jak to potrafisz trzymać nerwy na wodzy. To nie jest piaskownica czy rynsztok by pisać tutaj w takim tonie, ochłoń sobie i na tym koncie 7dni. Ps masz 4 konta, a nie 3. 75735 : VOLT7 145826 : VOLT777 211916 : VOLT7777 358779 : VOLT77777 Nie zakładaj już 5-tego, bo powyższym nie masz po co. Jeżeli [...]
[...] proszę o zdjęcie bana nadanego użytkownikowi 'naly' w linku więcej informacji ban nadany jest niesłusznie, a już tym bardziej na konto nalybanan, z którego użytkownik nie napisał nawet 1 posta! a dostał bana, każdy ma prawo się pomylić i tutaj widzę komuś nerwy za mocno puściły, jednak co innego ban za [...]
Oczywiście ,ze nie ma Tylko jak widać nadal niewiele zrozumiał z tego co powyżej napisałem. Konto Volt7777 istnieje ,tylko ma bana.Nie jest usunięte - a to znacząca różnica, a to że ban na tyle i tyle lat - to już sprawa ,tego który go nadaje czyli trec, widocznie dał 'stałke' bo miał już dosyć Twoich wybryków w swoim dziale (i ma do tego prawo, [...]
Oczywiście ,ze nie ma Tylko jak widać nadal niewiele zrozumiał z tego co powyżej napisałem. Konto Volt7777 istnieje ,tylko ma bana.Nie jest usunięte - a to znacząca różnica, a to że ban na tyle i tyle lat - to już sprawa ,tego który go nadaje, widocznie dał 'stałke' bo miał już dosyć Twoich wybryków w swoim dziale (i ma do tego prawo, tak jakbyś [...]
Witam, Banan ty jako administrator powinieneś być bezstronny i czytać ze zrozumieniem. Napisze może prościej. W dziale treca ktoś odgrzał temat http://www.sfd.pl/Poznaj_firm%C4%99_TREC_NUTRITION__info-t398860.html z przed roku a tam ktoś mniej rozgarnięty z działu treca dał mi za to bana. Ty jako administrator nie raczyłeś nawet tego sprawdzić a [...]
Witam, najpierw do kolegi VOt7777 bo napisałeś tutaj tyle bzdur i oszczerstw , że nie omieszkam tego zostawić bez komentarza. Na wstępie sugeruje nauczyć czytać się ze zrozumieniem i poprawnie układać zdania, bo wcale się nie dziwie , że nikt nie rozumie o co Ci chodzi , skoro nie potrafisz klarownie przedstawić sprawy. Co więcej: "Wstydze [...]
[...] dieta redukcyjna odpada ? za dużo to się nie rozpisałeś Śniadanie Mleko + otręby 2 śniadanie kurczak pekińska oliwa i warzywa przed treningowe ryż biały pierś warzywa orzech po treningowe chleb żytni ziarnisty masło mięsko banan kolacja ser półtłusty jajko warzywa Jak to będzie bardziej czytelne to chodzi o poprawienie tego rozpisu
[...] (u mnie będzie to ryż biały + pierś + warzywa + orzech tez w zaokrągleniach :P) Po treningowe B-23g T-20g WW-41g (U mnie ma to być chleb żytni ziarnisty +masło + mięsko + banan tez zaokrąglenie :D) Kolacja B-20g T-5g WW-4g (wyliczyłem mniej więcej ser półtłusty + jajko + warzywka ) Teraz prośba Weście mi to ogarnijcie :P Bo chciałem [...]
w nowym forum (od stycznia) postaramy się wprowadzić bana na dany dział tylko tj. komercyjni w obrębie swojego działu wyłącznie a tę sprawę Banan wyjasni
Zapotrzebowanie 2500 kcal rozklad BWT B 188 2,4/kg W 257/3,2/kg T 80, 80/kg Wzrost 172 Waga 80 Wiek 18 Cel redukcja Aktywnosc: 3x FBW, 4 treningi pilkarskie+ w niedziele po silce areoby, szkoła Problem taki ze treningi pilkarskie mam od poniedizalku do czwartku, silka w srode/piatek/niedziele, tak wiec sroda wychodzi ze mam 2 treningi, pilkarski i [...]
ja mam taką maszynkę i Banan tez ale nie znam sprawy... wiec chyba od kogoś zwykłego bana dostał co pisałeś w tym edytowanym poście? ( ten co edytował dostał już upomnienie i stracił możliwość edycji postów )
chodzi o salmonello http://www.sfd.pl/picie_surowych_jajek-t401314.html po za tym zapraszamy do działu odżywianie, dowiesz się np ,że banan na noc to zły pomysł Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:17 Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-02 19:02:38
Spróbuj, na pewno nie pożałujesz:) Tak czy inaczej wybór jest spory, ale truskawa i banan z Vitala naprawdę rządzą:) A jeśli Tobie podchodziła wanilia z Olimpa, to vitalowska wanilia będziesz zachwycony:)
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35
