banan

sklad - bardzo dobry cena- bardzo dobra smak- banan- ochyda! pozatym osobiscie mam po nim problemy z zoladkiem co mi sie nigdy nie zdarzalo po gainerach, jak skoncze to napisze jakie efekty

Po treningu o ile czujesz taka potrzebe uzupelnij weglowodany proste(np woda z miodem i cytrynka, banan tez dobry) a ok 30-40 min po treningu bialko szybkowchlanialne(piers z kurczaka np) i weglowodany zlozone(ryz, kasza gryczana, jeczmienna).Po Twojej wypowiedz wniioskuje ze diety ulozonej nie masz.

Janek oto moje sugestie: 1.Śniadanie ok. 7:30 mleko płatki owsiane jajko orzechy włoskie 2.W szkole 9:30 chleb razowy twaróg oliwa z oliwek Warzywa 3.Przedtreningowy/obiad ok. 13:00 ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka b/skóry Banan 4.Zaraz po treningu 15:00 50g carbo 5. 45 minut po dawce carbo ok. 15:45 ryż brązowy pierś z [...]

banan ty wogóle ćwiczysz coś,czy tylko nam dupe w spamie zawracasz?

Jak masz sporo kasy to środek na regeneracje i wytrzymałość kup z Controlled Labs Purple Wraath kosztuj 290zł jak się nie myle, ale masz w nim 90 porcji i bierzesz je tylko w dni treningowe banan testował i chyba był bardzo zadowolony z niego o ile dobrze pamiętam

A banan na śniadanie może być? Bo owsiankę bananową wręcz ubóstwiam :)

banan + matrix z olimpu to fajne połączenie. Zmieniony przez - webst3r w dniu 2007-09-13 20:24:51

no to tak 1 najlepszy wiem bo mam :P pisza ze wytrzymalosc 180 a ja na martwy 190 bralem i bylo gi nawet mocnosie nie wyginal :) 2 nie wiem ale krotki troche :) 3 lipa straszna tez mam ten gryf na silce :) zalozylem 115 wygial sie jak banan wiecej juz na nim nie biore bo sie boje gietki strasznie jest :) POLECAM 1 :)

banan to Ty?

[...] lekka masa, bo raczej nie mam co redukować, chyba, że kości :))) A dietę wrzucę z wczoraj Śniadanie 7.30 owsianka: 250ml mleka 1,5%, 50g płatków owsianych i nieszczęsny banan :) II śniadanie 11.30 bułka grahamka (tu zamieniam z razowcem) 60g, z łyżeczką oliwy z oliwek, 2 plasterkami szynki z indyka + pomidor, papryka, 70g serka ziarnistego + [...]

no bo widzisz jak sie człowiek masuje to sie brzuszek rozrasta Stachu wole być z większym brzuszkiem jak jestem Niż anorektykiem jak banan Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-14 15:31:00

15kg to jeszcze mi pasuje , przy jego wzroście to z 25 banan 67,5kg przy wzroście 187cm to juz choroba Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-14 15:35:43

a ja niemam kraty i mam 84-85 w pasie a z dwa miesiace temu mialem 80 wiekszy brzuch to skutek robienia masy ale i tak nie jest zle a banan ma w pasie tyle co wiekszasc w udzie

grałem w bwin całkiem niezły buk ogromna oferta, duzo zakladow live prawie ciagle mozna je obstawiac nie to co na BAH tyle ze min wplata na bwin to 40 zł a wyplata to 120 zł na BAH to jest ten plus ze sa mniejsze ograniczenia chyba min wpłaty i wypłaty to 5 zł czy cos takiego widze ze oferte tez maja mniejsza i zaklady live sa rzadkie plusem BAH [...]

i ja je ****a mam banan juz wiesz o co chodzi ! ? moze przeliterować drukowanymi ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-14 20:42:54

banan, to nie blog.pl

banan ****a czemu ten narkoman nie ma juz podpisu?

Banan, Queblo, Pogadalem z Caviorem i oto co nastepuje. Cavior od czasu do czasu bedzie zagladal do C/S. Oznacza to, ze nie ma potrzeby abym bral tu moda. Poza tym oboje jestesmy pewni, ze Queblo poradzi sobie w dziale. W razie czego bedzie mial zawsze Caviora do pomocy, sadze tez, ze niedlugo nowi moderatorzy zgraja sie na tyle, ze nikt Quebla [...]

tez czasem jadam w sfinksie to sie nazywa shaorma i kosztuje 16,90 przynajmniej tyle we wtorek placilem w 3miescie banan ja mam jeden taki posilek ale dosc dlugo sie robi wczoraj godzine mi zajelo makaron z kurczakiem w pomidorach na mala kosteczke tniesz mieso surowe i wrzycasz na patelnie , smazysz na oliwie z oliwek az sie zrobi tak [...]

[...] 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 18.30 (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - mały banan - 30g orzechów włoskich - 4 tab. Prolecytyny 4.1 godz. 19:00 - 100 g Magnum 8000 - 20 ml Amino BCAA Godzina 20.00-21.30 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio [...]