banan

Banan wiem że mój ma 6 cyfr ale jest łatwy chciałem pomóc dać za free . Pozdrawiam Duda

[...] Chleb pelnoziarnisy z twarogiem (2-3 kromki) Jogurt orzechy (tylko jakie? ) 3 Posilek przed treningowy Piers z kurczaka Ryz brazowy 100g warzywa ( prosilbym o rade, ktore najlepiej byloby spozywac) 4 Posilek potreningowy banan 100g ryzu + ryba z konserwy :D 5 Posilek twarog lyzka stolowa oliwy z oliwek WPC teraz jest wszystko ok? pozdrawiam :)

no to weźmiesz pudełko do niego wołowinę kaszę i warzywa popijesz oliwą i masz posiłek drugi możesz brać w postaci szejka np. twaróg + owsiane(ew. banan) + orzechy + mleko

Generalnie miałem wbić do spamu pożyczyć wszystkiego dobrego userom tego działu ale... jak poczytałem poprzednie strony tego tematu -***łem na plecy mało co nie rozbijąc potylicy temat Kindera jest mi juz znany i widzialem jego temat w dziale 'moderatorzy'. Co niektorzy tu niezle texty pisali i najlepsze wg mnie to : "BONUS na święta, dla [...]

Dee-Jay jest dobry jeden z lepszych smaków czekoladowych wśród odżywek banan-truskawka nie wiem

Anabolic Window 2,27 kg Apple-Melon + Mutant Mass 2,2 kg Truskawka-Banan...

Wiadomo ze skladow lepszy mutant, smak(banan-trus) ****ny, jednak ja chce brac gainera tak naprawde po treningu a w czasie dnia to sporadycznie jak mi cos tam wypadnie. Wiec te wegle proste az tak mi nie zaszkodza

rano po przebudzeniu odżywka białkowa 8,00 płatki owsiane na mleku z rodzynkami + 3 jajka 11,00 3 kawałki chleba razowego z wedlina + warzywa+tuńczyk 13,30 ryż + pierś z kurczaka 14,3 gainer 16,00 trening zaraz po nim białko 19,00 banan 21,00 twaróg 200 gram i może jakiś jogurcik

[...] 1. owsianka z owocami i miodem, herbata lub kakao, jakis owoc 2. jogurt naturalny, jabłko 3 piers z kurczaka, ryż surówka z kapusty pekinskiej 4. chleb żytni, tuńczyk, banan 5. chudy twaróg, pomidor, herbata Niby powinno być 6 posiłków.. ale nie wyrobie sie w ciagu kazdego dnia z 6. ewentualnie w weekendy by sie udało, a w zwykly dzien, [...]

[...] 13,30 ryż + pierś z kurczaka dodaj warzyw i ciut oliwy 14,3 gainer wywal 16,00 trening zaraz po nim białko zbedne zjedz normalny posilek ryz/kasze+chude mieso/rybe 19,00 banan wywal daj np.jajka,warzywa,orzechy 21,00 twaróg 200 gram i może jakiś jogurcik dodaj warzyw i oliwy brak tluszczy,wegle na redukcji na sniadanie po treningu i ew.przed [...]

Trus, Banan Ten 2 zajezdza maka wiec nie polecam, truskawke da rade wypic choc smaku nie ma

2x banan

[...] dietetyczne typu Waza + szynka z piersi indyka + warzywo 3.Odżywka białkowa 4.Obiad : ziemniaki z mięsem z kurczaka(różne formy) / spagetti 5.Po treningu: a) bezpośrednio po banan-duży b) po powrocie do domu ok 30-40min pierś z kurczaka+ pół torebki ryżu+ oliwa z oliwek 6.Przed snem: odżywa białkowa Dieta dla osób z podobnymi predyspozycjami do [...]

cena ? jak pisalem na pewno cos wezme bo potrzebuje , ale wybiore najrozsadniejsza z ofert Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-26 15:12:12

dobre kolegom wyżej ,dziekuje numery malo ciekawe Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-26 15:39:25

[...] się jak dzień po zawodach bujam się po osiedlu i z naprzeciwka idzie jakaś babcia ^^ popatrzyła na moją fryzurę i powiedziała "o Boże" później się odwróciła i zobaczyła co mam z tyłu głowy wtedy powiedziała "ja Pier*ole!" normalnie banan na twarzy od razu mi się pojawił Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-26 16:06:24

bez wniku łyliamie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-26 16:27:21

banan zaproponuj cene musze miec punkt wyjscia wiem , ze te numery sa dobra np dla firmy or etc czekam na oferte

Ja lubię pieczoną na grillu w przyprawach. Albo pieczoną w folii z wodą i odrobiną oliwy. Wtedy jest taka soczysta. Bo gotowana to niestety sucha jest. Z białek osobiście polecam: HDT Pro Blend 55 Megabol Isoplex - banan to po prostu niebo w gębie. Dymatize Elite Hi-tec Anabolic Protein To moje ulubione.

[...] mleko 2% ~250ml płatki owsiane 100g rodzynki 10g B:34g T:22g W:81g Posiłek II: chleb żytni razowy 100g szynka z indyka 50g ser gouda 30g masło śmietankowe 10g 2 jabłka lub banan (między posiłkiem I i II) + warzywa B:22g T:17g W:61g Posiłek III - przed treningowy: makaron 100g tuńczyk w oleju 50g + warzywa B:27g T:5g W:70g Posiłek IV - po [...]