badanie aminokwasów

[...] dziala przez ~6-8h ale spozywamy kilka tysiecy kcal w tym kilkaset g bialka ktore sie bedzie trawic dlugie dlugie godziny biniu - to do optymalnych dawek eaa tu jest ciekawe badanie: Human Muscle Protein Synthesis is Modulated by Extracellular, Not Intramuscular Amino Acid Availability: A Dose-Response Study [...]

ja mam badanie gdzie wyciagnieta wniosek ze 6g eaa jest optymalne dlaczego? bo tyle spozywali tylko wiec stwierdzili ze tyle styka w tym badaniu wyzej podawali maxymalnie 261mg/kg/h co jak dla mnie (~100kg wagi) ~26g aminokwasow (neaa+eaa) co godzine (~25g bialka) synteza wzrosla o 88% podajac 16g/h ->72% podajac ~9g ->57% a 4,5g ->30% [...]

[...] diecie więcej z niego pożytku, niż szkody. -sera nie jeść potreningowo, gdyż kazeina się bardzo wolno wchłania. -tłuszcz nie spowalnia wchłaniania białka. Przeglądałem badanie, w którym podawano badanym nawet 100(tak!) gram tłuszczu do posiłku i nie wpłynęło to na poziom aminokwasów we krwi po posiłku, w porównaniu do grupy kontrolnej. [...]

[...] podpieranie się badaniami z uzyciem dożylnych wlewów glutaminy by wykazać okreslony walor jej doustnej suplementacji, nie jest raczej zasadne. Podobnie też zwracam uwagę iż badanie wklejone przez Binia ktore wykazywać ma iż wysilek fizyczny obniza poziom glutaminy w plazmie, a podawanie glutaminy wplywa na syntezę glikogenu - to badania [...]

[...] Fajny diagram jest ktory nieco obrazuje na czym polega owa stymulacja. I nizej w referencjach znalazlem kolejne ciekawe badanie. http://physiologyonline.physiology.org/content/21/5/362.long - The mTOR Pathway in the Control of Protein Synthesis Z tego co wywnioskowalem to rzeczywicie [...]

w starszych wersjach ( badanie jest jak widac rok temu) 100%pure whey opieralismy sie na surowcach : Hilmar - proteinal high gel, pózniej na holenderskim DMV - nutriwhey, dalej niemieckim Lactomin 80, obecnie testujemy kolejne surowce. Dane na etykietach pochodza od dostawcy surowca (dostawcy podani powyzej) czyli aminogram wraz z proporcjami [...]

[...] nie wiadomo jednak, czy dodatkowe podawanie estrogenów w niewielkich dawkach w okresie poprzedzającym pokwitanie może zwiększyć skuteczność GH. Metodyka: wieloośrodkowe badanie z randomizacją przeprowadzone metodą otwartej próby Badani: 58 dziewczynek z zespołem Turnera (wiek śr. 9,1 lat; przewidywany wzrost ostateczny - śr. 142,2 cm). [...]

http://img254.imageshack.us/img254/7223/daaultra120cappiornik.png KWAS D-ASPARAGINOWY – INNOWACYJNY BOOSTER TESTOSTERONU Co zrobić, kiedy dotknie nas problem obniżonego poziomu testosteronu? Czy istnieją naturalne sposoby, które pomogą nam zwiększyć jego syntezę niezależnie od tego czy mamy lat 18 czy 35? Okazuje się, że pomocne mogą być jak [...]

Poszukując badań dotyczących BCAA i roznych informacji na ich temat, natknąlem się na ciekawą publikację, dotyczące zastosowania BCAA w psychiatrii. Wedle tych informacji podawane aminokwasow rozgałęzionych formie napoju, w dawce 60g/d, pozwala gwałtownie (w ciągu pierwszych 6 godzin od podania) zmniejszyć nasilenie objawów maniakalnych. Owo [...]

http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/127/The-Whey-to-Weight-Loss---Mleczna-droga-do-utraty-wagi.html O ten artykuł chodzi? Imo nie stanowi on odpowiedzi na tezę, że alfa laktoglobulina ma pozytywny wpływ na budowę masy mięśniowej. Dlaczego? Poza głowną tezą nt redukcji, którą tłumaczy się zwyczajnie czasem wchłaniania [...]

Z calym szacunkiem faftaq, tutaj badanie gdzie serwatka=kazeina pod wzgledem syntezy bialka miesniowego(z 2011 r) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21045172 Ale jak glebiej poszukam na pubmedzie to znajde 2 badania, w ktorych stwierdzono ze pomimo iz serwatka rzeczywiscie zwieksza bardziej TYMCZASOWA synteze bialka i absorpcji aminokwasow do [...]

tutaj ciekawe badanie ukazujące, ze regularny doplyw aminokwasów do miesni sprawia iz te przestają na nie "reagować", odlaczenie miesnio od aminokwasów i ponownyich wlew - powoduje ponowne "uwrazliwienie" * The aim of this study was to describe the time course of the response of human muscle protein synthesis (MPS) to a [...]

[...] zostac przekształcone w glukozę. Ale nie powodują wyrzutu insy jak po spożyciu WW. No własnie BCAA powoduje wyrzut. Czas temu na b-f ktoś podlinkował arta który opisywał badanie wg którego BCAA na czczo(przed trenigiem w IFie) powodowało wyrzut insuliny. Przez to po posiłku potreningowym odpowiedź insuliny była dużo słabsza. A działanie [...]

[...] zelatyne wpieprzowa ;] czy moze tki sam efekt da dobre odzywianie sie :) co do glukozaminy - pare lat temu pojawil sie w Lancecie (takie prestizowe pisemko medyczne) badanie w ktorym wykazano ze glukozamina nie przyspiesza regeneracji (jak znajde link to wkleje). ale te wiesci wymagaja dalszych badan. Zmieniony przez - efedrin w dniu [...]

[...] do składu ze względu na swoje własności antyoksydacyjne i działanie ochronne komórek, szeroko opisywane i udokumentowane w literaturze. Dawson et.al 2002 przeprowadził badanie, w którym zwierzęta poddane były wyczerpującemu 90 minutowemu biegowi z góry na dół, następnie oceniano uszkodzenia tkanki mięśniowej. W grupie suplementowanej [...]

[...] nie przekonuja takie stwierdzenia żtypu; na mnie nie podziałało.Owszem moze sie zdarzyc ze cos na kogos nie działa lecz aby to stwierdzić nalezy przeprowadzić co najmniej badanie na sobie.TZN ppoziom prolaktyny przed badaniem, suplementacja danym inhibitorem lub suplementem dawki, badanie kontrolne czas i wnioski.Dopiero wtedy mozna [...]

[...] poziom Ca we krwi nie przekraczał 10,5 mg/dL, czyli raczej nie miałem hiperkalcemii, choć nei musi odnosić się ta zasada do innych osób. Warto na pewno zrobić sobie takie badanie, gdy mamy wątpliwości co do ilości spożywanego Ca. 3) W najbliższym czasie cz.II artu trakcującego o HMB ukaże się na stronie www.perfectbody.pl. Chyba że masz nr 11. [...]

[...] ma identyczną budowę, jak podjednostki α gonadotropin wydzielanych przez przysadkę mózgową. Podjednostki β różnią się sekwencją aminokwasów. Te podjednostki β rozniace sie sekwencja aminokwasow wedlug mnie powoduja to ze robiac badanie na ilosc LH w laboratorium wynik jest zawsze minimalny obrazujacy tylko i wylacznie ilosc LH endogennego ;-)

[...] z odzywki i porstu mocny trening zjadlem wegle i nie mam ochoty , napilem sie aminokwasow i jest luzz. tyle białka co ja zjadłem to skandal. Oglnie za jakis czas jade Nery przebadac, Wątrobe, odrazuzu zrobie badanie na grupe krwi, Ekg i co tam USG ehhhehe jeszce sobie zrobie eheheheh. Przeswietlenia ostnio juz mialem po wypadku wiec nie musze

[...] zauwazyc iz z najnowszych badan opartych na sportowcach roznych dyscyplin sportowych wynika iz wlasnie dawka 0,5g-1g na kg masy ciala jest skuteczna. Jednakze trzeba owe badanie uscislic. Chodzi tutaj o wage ciala AKTYWNA. Czyli miesniowa. Gdyz wykluczyc nalezaloby takie tkanki jak tkanka kostna, tluszczowa ect. Stad tez osoba wazaca [...]