badania

[...] na siłowni ułożony przez trenera) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): żadnych problemów, choć ostatnio jakoś nogi mi drętwieją, jestem w trakcie badania dlaczego 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba raczej, piję 4-5 kaw dziennie i niewiele dają, palę 3-4 papierosy dziennie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] zaczynam tuż po posiłku przedtreningowym. I czy w dnt też popijać i ile dziennie, czy np zrobić sobie 50ml na 1,5l wody i tak przez cały dzień łyczek po łyczku brać? Są w ogóle jakieś badania bądź opisywał ktoś doświadczenia z długotrwałej codziennej suplementacji i w jakich dawkach? Zmieniony przez - marek211 w dniu 2013-01-07 17:45:16

[...] pomaga. ( No jeszcze przeprosze za nietakt ) Jaki jest moj problem ? Wlasciwie to w tym ze po dokladnej analizie mojej budowy ciala i kilku doswiadczeniach plus badaniach lekarskich ( Jeszcze bedac w polsce = wiec sa niezetelne ( te badania ) jak polski parlament ) Mianowicie problem tkwi w tym ze mam budowe erectusa ( nie wiem [...]

Bromki były stosowane jako leki przeciwdepresyjne. Nie martw się tym. Zrobisz badania po tygodniu, zobaczysz jak będzie stał wynik.

[...] i nie jest to cykl z serii jak więcej zapłacę za odżywkę to czy będzie ona lepszej jakości, lepiej się poczuję wydając więcej mamony, smak będzie wspanialszy, czy może producent zbiera na reklamę i utrzymanie zagranicznych placówek-fabryk, zawodników, reklamę w prasie, tzw badania itp i najzwyczajniej wszystko jest wliczone w cenę produktu.

[...] na jej zbicie do suplementacji witaminę B6 w dawce 3 x 100 mg / dzień oraz tabletki z ekstraktem z niepokalanka (Castagnus 1 x 2 tab / dzień). Do tego witamina C 1 x 1000 mg / dzień (tą już przyjmuję od dłuższego czasu). Na razie kombinuję sam, zobaczymy jaki będzie efekt, ale mam zamiar zrobić badania hormonalne i zasięgnąć porady lekarza.

[...] węglowodanów w krótkim okresie prowadzi do poprawienia wrażliwości na insulinę, ale w długim może prowadzić do jej pogorszenia. nie zagłebiałem sie w długoterminowe próby/badania - ale mogę zacytowac np to: Long-term effects of a very-low-carbohydrate weight loss diet compared with an isocaloric low-fat diet after 12 mo [...]

Trzeba jeszcze zwrócić uwagę na kim prowadzone były badania. Jeśli były to osoby z nadwagą i zrzuciły kilogramy, to poprawa wrażliwości insulinowej niekoniecznie musiała się wiązać z niską podażą węglowodanów, a po prostu z ubytkiem tłuszczowej masy ciała. Nie będę ukrywał, że ekspertem nie jestem. Mogę jedynie przytoczyć słowa ludzi bardziej [...]

[...] jeszcze jakieś rady? IBS typu mieszanego (raz biegunka, raz zatwardzenie). Posiłków w diecie będzie 4 - mam nadzieję że to wystarczy by pobudzić nieco III fazę MMC. Czytałem badania o mikroflorze ludzi z IBS i jest ona nieco inna od tych zdrowych - jednakże żadne zalecenia dot. probiotyków nie zostały wysunięte. Może wiesz coś więcej? Jeśli przy [...]

[...] tabeli mają 12 gram fruktozy. Najostrzej najeżdżający lekarze przestrzegają przed zjadaniem powyżej 15g, Biniu mówił że w kulturystyce 25 to bardzo bezpieczna granica, badania publikowane przez Faftaq'a na potreningu.pl wykazały że ilości do 50g nie hamują postępów w odchudzaniu, a ilości do 100g nie wiążą się z przybywaniem dodatkowych [...]

Ja wypisalem jakies twierdzenia czy argumenty i licze na kontr-argumenty lub jakies badania. Twoj tekst pokazuje na jakim poziomie jestes w stanie prowadzic dyskusje.

tesc długi estr enan lub cypio , t4 słabo sie sprawdza czyli nie uzyskam zadnych efektów ? cykl bedzie od redukcji i przeciagne go az do masy , nie bede schodził po redukcji to głupi pomysl . badania do exe sa konieczne?

rozumiem , póki co badania odpadaja , z powodu pracy za granica a ryzykował nie bede przekonałeś mnie. dodam jeszcze że dawniej lecialem 50mcg tiromelu przez 2 miesiace i było ok

Co sądzicie o bardzo krótkim oknie żywioniowym typu 20 minut? Aktualnie stosuje takie, stąd te pytanie. Były badania na tak krótkich oknach?

Dlaczego na pewno nie jest to dobre rozwiązanie? Chodzi mi o konkrety, jakieś badania czy coś w tym stylu. Jestem na carb nite, dłuższe okno mam tylko w niedziele, które trwa kilka godzin. Normalnie zjadam całe swoje zapotrzebowanie - 20 minut to tak mniej więcej, czasem jedzenie zajmie mi o 10-20 minut więcej, jeśli jest więcej do zjedzenia. [...]

[...] w związku z takim krótkim oknem żywieniowym? Raczej nie. Myślisz, że lepiej byłoby rozłożyć posiłek np. na 4 godziny? Uwielbiam takich ludzi i takie wypowiedzi :) Ty mi daj badania i konkrety, bo ja chce, ale nie pytaj mnie o nic bo przecież uj Cie to obchodzi %-) Źle mnie zrozumiałeś. Po prostu chodzi mi o konkretne argumenty a nie opinie typu [...]

Znalazłem badania porównujące 3 posiłki i 1 czyli to co ja stojsuje. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2121099/ Zmieniony przez - kolegakolegi w dniu 2014-12-05 17:50:14

[...] sylwetki. O dziwo okazało się, że najbardziej optymalnym rozwiązaniem były 4 posiłki dziennie (lepsze od 5 i 6). Różnice jednak były bardzo niewielkie. Na tyle niewielkie, że sam autor badania je 3 posiłki dziennie, bo tak mu wygodniej i łatwiej mu utrzymać taki styl życia na długą metę. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2015-03-03 16:49:18

Jeśli już to całkowity i wolny, ale jak już robisz badania to od razu warto zrobić wszystkie frakcje tarczycy.

Teraz to już za późno%-), więc 5 dni polecę 1 tab, 1/2 co dwa dni przez 2 tyg i obserwować będę organizm. Gdy zejdę z trena to robić badania? Bo ostatni tydzień września kończę z trenem, a enan idzie w odstawkę i w jego miejsce wchodzi 200 mg propa e2d. Mam 10 tyś hcg i tez nie wiem czy po trenie je wbijać? Jedni m.in. (Richa Piana [...]