badan

Wczoraj pojechałam zrobić trening nóg. Dał się odczuć wyraźny spadek siły - po podniesieniu hantli przez myśl mi przeszło "na pewno nie wzięłam o 10kg cięższej?". Przez ostatnie dni miałam znacznie mniejszy apetyt, apatię, zaburzenia snu, a do tego ciągłe zmęczenie i ospałość mimo dużej ilości odpoczynku oraz ogólny problem ze zrobieniem treningu. [...]

W poprzedni poniedziałek uciąłem, czyli tydzień. U mnie ten mały zastój jest od końca kwietnia :) gdzie kaloryczność wynosiła 2900 kcal. Może spróbuje zmodernizować trochę moją dietę i wrzuce jeszcze raz do sprawdzenia? Swoją drogą przy takiej wadzę jedząc same pizze przez tydzień i wykonywać tylko ćwiczenia na siłce powinienem chudnąć, więc coś [...]

Dzięki wielkie Domer. Byłem dziś u rodzinnego z wynikami badań i zdjęciem płuc. Płuca w porządku, badania co zleciła tak samo. Stanów zapalnych nie ma. Testosteron i reszta będzie dopiero w poniedziałek. Test na covid jak wspominałem wyszedł ujemny, ale za to przeciwciała wyszły (344 jednostki), więc gdzieś tam ten covid był. Dla porównania w [...]

Witajcie, po małych problemach covidowych i z plecami wracam do żywych. Byłem u ortopedy i neurologa. Niczego konkretnego się nie dowiedziałem, według neurologa z plecami jest wszystko ok. Według ortopedy mogłem przeciążyć ćwiczeniami, patrzył na zdjęcie kręgosłupa i mam się nie przejmować, są małe zwyrodnienia. Wypisał [...]

[...] czy mini cut’a zrobić? Czy roztrenowanie na 2 tygodnie? Wprowadzić stałą podaż kalorii czy dalej z rotacją jak różnic nie odczuwam? Dużo pytań :-). Robiłem też podstawowe badania krwi. Z tarczycą wszystko ok, choć może tsh ciut za niskie. Reszty badań nie umiem interpretować. /SFD/2023/6/25/b7bfbc7e66e64bc9bfbb3fe5bc238034.jpg [...]

[...] bliski) zapytaj lekarza co sądzi o zastrzykach dostawowych z kwasem hialuronowym (rzadko stosowane w Polsce...ale na zachodzie testowane - nie mam najnowyszych informacji nt badan dlugoterminowych niestety). Być może w pewien sposób ograniczą degradację działając synergistycznie z glukozaminą - w bezpieczniejszy sposób niż NLPZ czy sterydy. Ale w [...]

BARDZO SAMOTNA WOLNOŚĆ W marcu Sean Hodgson został uwolniony po 27 latach więzienia za morderstwo, którego nie popełnił Chybione wyroki i sensacyjne procesy rewizyjne co jakiś czas wstrząsają opinią publiczną. Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje [...]

[...] poczytac szukajac w pismiennictwie lub zapytac, dobrego powtarzam dobrego ortopedy mi kazdy taki powiedział że, nie działa i szkoda czasu.Powiedzieli tak bo opieraja sie na badaniach naukowych ktore tak mowia.Inna kwestia że, Chociaż może działać glukozamina nie powinna bo nie wiadomo jak to jednak wielu osobom pomaga i ja tez jakby lepiej sie [...]

[...] Zostałem generalnie zniechęcony. Jednak najciekawsze rzeczy znalazłem tutaj o Arthrylu i innych preparatach siarczanu glucosaminy (glucosamine sulphate). Są tu cytowane badania, które wykazały nieskuteczność tych leków. Jednak jest też sporo badań, które wykazały skuteczność. Bądź więc mądry i pisz wiersze. Jak ktoś chce poszperać po [...]

Glukozaminę powszechnie neguje się jako skuteczny środek na dolegliwości kolan i innych stawów. Czy słusznie? W badaniu z 2015 roku: “glucosamine and chondroitin for knee osteoarthritis: a double-blind randomised placebo-controlled clinical trial evaluating single and combination regimens.” sprawdzono czy glukozamina i chondroityna poprawiają stan [...]

Uroki własnej siłowni - nie potrafiłem spać to zrobiłem: 1a. L 48/58/68kgx10p 78kgx7p 83kgx6p 4p 1b. Podciąganie podchwytem +25 kgx4p 2. Wiosłowanie sztangą do klatki 48kgx12p 58kg/3x10p https://youtu.be/igBf-9VISW8 Rano idę oddać krew do badań hormonów tarczycy.

to, że akurat została Złotym Lekiem to moim zdaniem przy obrotach siegających 100milionów złotych rocznie w samej Polsce i prognozach, że sytucja ta bedzie sie poprawiać to akurat dla mnie żaden argument.A co do badań to jak powyżej za 100milionów można duzo kupić dlatego szukam cały czas w necie wyników róznych niezależnych instytucji.Jak coś [...]

Po prostu złapał ręką za kolano pozginał moją nagę w kolanie i wyczuł, że jest coś nie tak, że coś się w kolanie przemieszcza nie tak jak trzeba... Później na wyprostowanej nodze na leżance nacisnął na kolano ale nie bolało, dopiero przy napiętych mięśniach nogi... Nie miałem robionego żadnego prześwietlenia ani żadnych badań specjalistycznych... [...]

[...] doswiadczenia(czyli na podstawie jednego przypadku i to tylko na zasadzie boli - nie boli) potwierdza dzialanie glukozaminy mimo opini naukowcow, ktorzy przeprowadzali setki badan i opierali sie nie tylko na tym czy boli czy nie, ale takze co sie z ta glukozamina rzeczywiscie dzieje, a fakt jest taki, ze w osoczu jej nie ma. w takim razie moze mi [...]

Taką ankietę już przeprowadzono w formie badań naukowych. Około 40% glukozamina "pomogłą". Z racji nieco zbyt emocjonalnych reakcji niektóych ośób temat zostaje zamknięty.

[...] moze bys mnie w takim razie oswiecil. bo bede miala do porownania slowo twoje i ludzi ktorzy siedza po 10 cz 15 lat. kto tutaj jest bardziej obeznany? oni czy ty? wydaje mi sie, ze jezeli mialabym cokolwiek przytoczyc do pracy czy moich badan nad podkultura to raczej beda to wiadmosci od kogos,kto siedzial dluzej. wydaje mi sie, ze wyjasnilam

Dzisiaj bez ciężarków a prace na powietrzu w ogrodzie. Oddałem krew do badań hormonów tarczycy - wynik we wtorek. Samopoczucie coraz lepsze! Suplementy IRON HORSE: kreatyny i podwójna porcja witamin oraz ST robią robotę. Węglowodany mam obecnie głównie z ziemniaków - jem ponad 1 kg dziennie :-)

[...] to niemal to samo (1). Fabrykanci przewidując rychły koniec iniekcji zrobili preparaty doustne (proszek lub tabletki). Te okazały się w 90% resorbowalne. Cóż z tego, skoro badania farmakokinetyczne wykazały, że po połknięciu glukozaminy nie ma jej śladu w plazmie krwi (2). Zapewne organizm ją spala, tak jak czyni to z glukozą. To nie [...]

[...] mam zamiar się adaptować to wysiłku) W wypisie dostałem zalecenie zakaz dźwigania i noszenie pasu przepuklinowego przez 6tyg. Moje ogólne samopoczucie bardzo dobre. Wyniki badan w szpitalu wszystko w normie. Obecnie przebywam na zwolnieniu lekarskim i potrwa to do 15 października. Nie ukrywam ze styl mojego życia odbiegał mocno od zdrowego ale [...]

Nie bój się tego wirusa. Grypa jak grypa - całą tą panikę napędzają media i rzad. A że ludzie umierają - będą jak się przez rok nie leczy żadnych schorzeń - ilość badań kardiologicznych w tym roku spadła o 80% na przykład - to taka grypa jest gwoździem do trumny dla osób z innymi schorzeniami.