babka

Doszedłem do wniosku, że ćwiczyć owszem chcę, ale nie wszystkie partie podczas jednego treningu. Także postanowiłem trochę zmienić ( a nawet bardzo ) swój plan z wykorzystaniem książka O.Lafaya. Wtorek Klata, triceps 1. Pompki na trzech taboretach 3x 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 3x 3. Rozpiętki 3x 1. Pompki w podporze tyłem 4x 2. [...]

WPC ja mam rade. "Ja nosze dres,dres spoko jest, w dresch ojciec w dresach matka w dresach biega nawet babka, ja nosze dres ... lalala"

Cześć! Ja właśnie zastanawiam się czy nie kupić sobie roweru domowego. Znalazłam w internecie taki, który polecała mi babka w fitness klubie, jak zobaczyłam jego cene w sklepie to się za głowe złapałam, ale patrze a tu za połowe ceny. Może ktoś go uzytkuje i może coś powiedzieć na jego temat? [...]

Dzieki. Poczekam na administratorke budynku i ja poprosze o ten klucz, ona wyrazi zgode bo to spoko babka, dzieki za pomysły. ej ja mam prawo Tak samo korzystac z suszarni jak i wszyscy lokatorzy?

Ja jutro 4lekcje ale za to mam sprawdzian z fizyki , muszę być przygotowany na pytanie z podstaw logistyki , z matmy praca domowa ;d z biologi jest lajtowa babka dajcie jakiś komentarz w mojej recenzji , bo nie wiem czy się wam podoba czy nie idę się douczać , może zajrzę po 22 :) Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-09-15 19:10:34

[...] napisac planik: nogi przysiady z obciazeniem lydki wspiecia na palce z obciazeniem najszersze: tutaj przydalby sie drazek, ale jak nie masz to wioslo hantelka prostowniki babka klatka wyciskanie hantelek, jesli masz w domu jakas plaska powierzchnie uzyj jej zamiast lawki barki wyciskanie hantelek w staniu bic uginanie przedramienia z supinacja [...]

Środa 16.09.09 ABS II - wszystko ok. Czawrtek 17.09.09 1. Wiosłowanie hantlą 4x 15p 15l, 15p 15l, 15p 15l, 15p 15l 2. Wznosy z opadu 4x 15, 16, 14, 20 3. Babka 4x 10, 10, 10, 10 Biceps 1. Uginane ramion podchwytem stojąc 3x 15p, 15l, 15p 15l, 15p 15l 2. Młotki 3x 15p 15l, 15p 15l, 15p 15l 3. Drążek w wąskim podchwycie 5,5,5 Komentarz: trening [...]

[...] pogotowie... na wasz widok to zmarły by wstał panowie... a druga, że już nie trzeba bo komputer działa Kumpel, że jak już jest to zerknie żeby nie było. Otwiera torbę a tam ja patrzę strzykawki kurva A babka do niego - a po co panu te strzykawki... a kumpel do przeczyszczania wiatraków w jednostce centralnej po tym ja udałem się na zewnątrz

Nawet nie wiem czy w SP3 są treningi. W sekretariacie mówiła babka, że on jest od nich, więc pewnie prowadzi jakieś lekcje dla uczniów.

[...] zestaw ćwiczeń + ABSII Wt - biegi Śr - Zestaw ćwiczeń + ABSII Czw - Biegi Pi- Zestaw Ćwiczeń + ABSII Sobota - Tabata Niedziela - Odpoczynek A plan rozgrzewki i rozciagania jak wyżej... Kupie sobie jeszcze skakanke i dodam do rozgrzewki... Tak będzie dobrze ? Tylko nie czaje o co chodziło z tymi prostownikami i babka ... ?(co to w ogóle?)

przychodzi koles do apteki a za lada starzystka daje jej recepte a babka nie wie o co kaman bo na recepcie sa napisane takie literki DKNWCMJDMJSINS. i ta starzystaka mu mówi prosze pana studiowałem farmacje ale sie z takim czyms nie spotkałam nigdy wiec idzie do takie starszej babki co tam pracuje i pokazuje jej ta recepte tamta wzieła poszła do [...]

Desma bedzie ciąć,reszta to takie na dwoje babka wrózyła.

na dwoje babka wróżyła nie wiadomo w jakim stopniu doznałeś kontuzji, a weź poprawkę że sobota jest jutro więc czasu nie masz za wiele możesz spróbować pamiętaj jednak że odpuścisz jeden mecz i wyleczysz początek kontuzji, a jak na meczu kontuzje pogłębisz to masz wycięty z miesiąc z treningów i gry

Melka B - świetna figura, babka naprawdę nieźle się trzyma, troszkę latek już ma przecież, piersi może ma nieswoje, choć nie wiem, ale brzuszek zdecydowanie naturalny - extra i szok jednocześnie! Zwiększasz stopniowo i bardzo dobrze. Ile sekund/ minut udaje Ci się wytrzymać w ćwiczeniu plank? Mi się coś w udach zepsuło... i nie daję rady przy [...]

ptaka sie ****a matematyk znalazł a ja jutro nie mam matmy, babka jedzie na wycieczkę ****a, ale za***ista jest, z 32 lata ma, ale dupa i cycki takie, że ****a ***ałbym całą noc

Babka, wiosłowanie półsztangą, przenoszenie sztangi, MC, "dzień dobry"... wystarczy poszukać, ale najlepiej by było jakbyśkupił drążek nawet rozporowy.

Dziś podczas łażenia po forum zuważyłam,że niektórzy faceci jak są na redukcji to jedzą około 2000kcal. I tak sobie myślę,że skoro jestem babką i jem ten 1800 to czy to jednak nie za duzo? **** och cholerka...chyba się czymś strułam :(:(:(:( Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-05 11:05:07

...po tym jak nas Babka nakryła a ja akurat dochodziłem

[...] zanim zaczął się leczyć Jedziemy dalej - ciśnienie poziom kofeiny 8 kaw dziennie od ponad tygodnia do tego glicerol, ciśnienie mam takie że żyły mi się powiększyły Jakby babka zmierzyła to chyba by po pogotowie zadzwonili I wisienka na torcie - glukoza Ketoza od 2,5 miesiąca A dam sobie rękę uciąć, że pani lekarka nie miała zielonego pojęcia [...]

no coś tam babka w klasie mówi: "dzieci ale mam chrypkę" a jakiś koleś"proszę pani jest vokalek"