Pierwszy raz od dłuższego czasu zjechałem do domu na stare śmieci Dzisiaj wspólnie ze starszym bratem po wolnym piątku (od treningu) zrobiłem trening klatki z brzuchem Pozwoliłem sobie na małe odstępstwo od diety - makro składniki w miarę zachowane ale tak się wczoraj objadłem po przyjeździe że waga pokazała 81 kg :w00t: Dzisiaj rano widniało już [...]
no w małym też nie widziałem łososia, ale jajka nabijali bez problemu. Jak wchodziliśmy do sklepu to babka brała kilka kartonów i jej kasjerka sama powiedziała, że na kolejne paragony.
kurcze ale że ludzie się na to łapią?? to brzmi jak spot reklamowy rodem z telezakupów Wiesz co jest najgorsze, że babka mi powiedziała że jej się hormony unormowały po tych wizytach, to w ogole mi się w głowie nie mieści.
Ja akurat nie potrafię pójść na trening w makijażu. A też na swojej siłowni widzę niezłe kwiatki- babka, ok 40 lat, botoks w ustach, cycki sztuczne (dupa pewnie też), wymalowana jak pinda. Ja na ginekologu robię aktualnie 85 kg, a ona 25, machnie 7 razy i zmienia. Są też dziewczyny, które przychodzą pomalowane, posiedzieć na maszynach i [...]
no to ladnie...a moze biales dluzszy odstep od bialka? jak bylem u dermatologa to babka mi powiedziala ze dieta nie ma wplywu na syfy itp...to tez ciekawe
ten problem co masz mialo kilku moich kumpli to sie nazywa babka jakos tak na bica cwicz hantlem uginanie raminia z hantlem w podporze o udo 3 serie 12 powt aha i jak robisz wyciskanie lezac to staraj sie rowno mozesz nawet zmniejszyc ciezar i ucz sie poprawnej techniki na mase hmm mozesz np zaczac od 12 powtrzeen i skonczyc na 8 powt.
ogulnie 4tyg roztrenowanie treingu tylko 4 razy w tyg po 2-3 ćwiczenia na grupe 4-5 serii na luzaku puzniej 6 tyg normalnego treieningu następnie kolejne 6 tyg ostrego na suplach i puzniej bąbka :)
babka moja miała brąz dobermana i rottwailera. I był mix %-) szczeniaka miałem. wyszedł doyebany doberman %-) kochany pies, ale niejednemu rekaw od kurtki urwała :D MYsle ze tych ras nie mozna mieszac bo 3 z 8 miały potem raka. z pozostałymi 5ma nie wiem
[...] ze nie chca latac z du...mi jak ksw-chy po calej Polsce a Nastek powiedzial ze to profesjonalisci dlatego sie dogadali i beda tylko w LOdzi a zreszta Nastek i super pikna babka jarecka starcza mi zeby brac ekipke i isc na arene 3-go wrzesnia a zreszta maja zaje..... ekipe i logo tyz i nie maja ku..... jakis lapserdakow a chora watroba jak [...]
No widzisz, babka stwierdzila ze cos nie tak, ja tez tak uwazam po tym co szczur napisal, wiec wszytsko sie zgadza Ty widocznie jestes taki typ, moze akurat szczur tez, a moze nie ,a moze hoojowy miernik Dzieki spartanie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-10-17 00:20:44
Byłem dzisiajw aptece żeby zobaczyć jakie suple tam mają i mają same produkty olimpu jest pare rodzajów kreatyn,ale wszystko w Caps a nie w proszku babka muwiła że w przyszłym tygodniu powinno być coś w proszku, mają też pare rodzajów gainerów i cenowo jest tak jak na allegro. Jaką kreatynę olimpu polecacie ? Zastanawiałem się nad OLIMP CREATINE [...]
Byłem dzisiaj w aptece po jakieś białko i węgle, dużego wyboru nie było, babka muwiła że po niedzieli będzie dostawa. Kupiłem węglowodany Carbo smak cytrynowy 1000g i białko Sojavit 750g, niestety nic innego nie było ;/ Czytałem ze to białko dobrze jest stosować przed snem zamiast twarodu...