Czy naprawdę masz takie niedobory magnezu i cynku, że musisz dodatkowo brać ZMA? 1 kapsułka minerałów CHELA-MIN Olimp to 150% dziennego zapotrzebowania na cynk, oraz 51% na magnez, a w dobrej diecie magnez zwykle dostarczany jest w ogromnych ilościach. To samo w VITA-PLEX (witaminy) - witamina B6 jest w ilości 1343% zapotrzebowania - zwykle [...]
jaki cel ? moze zma,magnez ja zawsze na noc 300 ml mleka 150 g twarogu i 30 g wpc dla smaku , wszystko w blender i popijam tym magnez i witamina b6 i jest git ;)
acard to kwas acetylosalicylowy czyli aspirya i tylko rozrzedza krew zapoiegajac miazdzycy, zawalom itd. doraznie jak Ci w czaszce pulsuje sok z cytryny, na codzien kefir, zsiadle mleko z cynamonem nie zalowac, owoce aroni, ale cytryna dziala po kilku minutach i jest najlepsza, magnez z B6, duzo plynow zero slonego a juz soli jako takiej to [...]
[...] na 100g aby obejść przepisy w Polsce i nie mieć kreatyny na 23% vat jako substancja jednoskładnikowa, jak jest ten minimalnym dodatek (zazwyczaj) tauryny lub/i vitaminy b6 to kreatyna jest na 8% vat i dzieki temu jest tansza :-) takze sie tym nei przejmuj, mozesz sprobowac z tauryna (wttedy wieksza ilosci do porcji kreatyny) ale nie licz na [...]
nie chce zakładać nowego posta mam : tran w kapsułkach zawierający witaminy A,D i E "Magical" firmy naturell zawiera głównie Magnez i wapń oraz krzem , wit. B6 i wit D "Selen + E" firmy naturell zawierający to co w nazwie produktu kiedy przyjmować te produkty?
B12 to zwykła witamina (jak np. B6).Niedobór może utrudniać wzrost.Ale nadmiar nie jest wykorzystywany.Dobrym żródłem jest mleko, pij 1 litr dziennie, to wystarczy.
Można kupić w większości sklepów z tego co wiem. W 100 g zawarte jest: 42 g tłuszczy w tym 29 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 7,5 g jednonienasyconych; 27 g błonnika; 18 g białek o bardzo korzystnym zestawie aminokwasów; 1,6 g witaminy B1 (126% dziennego rekomendowanego spożycia); 0,473 mg witaminy B6 (36% dziennego [...]
ja też okresowo robiłbym przerwy, żeby organizm miał czas przyswoić witaminy i minerały z pozywienia. eeee a tak nie przyswoi ??? eeee jak masz wystarczajace ilosci cynku magnezu B6 EPA DHA w diecie to nie potrzebujesz ich wcale z suplemenatcji jelsi okresowo ich brakuje to okresowo dodawaj jesli stale ich brakuje bierz stale
flex1976, jaka jest średnia jednorazowa przyswajalność jonów Mg2+ u przeciętnego Europejczyka? Co z tego, że będę łykać ZMA, multiwitaminę, MagneFar B6, jak w 90% wszystko wysram, wyleje? Zmieniony przez - wolfram1991 w dniu 2019-07-07 23:13:45
Co myślicie o Scitec ZMB6 60 kap. ZMA MAGNEZ CYNK B6 Zmieniony przez - Tekk w dniu 2013-04-05 23:09:22 Zmieniony przez - Tekk w dniu 2013-04-05 23:09:43