Witam wszystkich Jestem nowy na forum, więc mam nadzieję, że zachowałem wszelkie zasady etykiety :) Odnośnie wittaminy B15. Cezary Podraza - 7 krotny mistrz świata w kickboxingu zachwalał ten specyfik. Do sportów, w których potrzebna jest wydolność, ponoć nie znajdziesz nic lepszego. Ja sam stosowałem i mogę z czystym sumieniem polecić. [...]
Grubsza sprawa i zależy od geografii;-) Inaczej w USA, inaczej w EU i Rosji. Dużo sprzecznych informacji generalnie. W jakim celu konkretnie interesujesz się witaminą b15?
[...] ciężarowym to znaczy wszystko robie na sztandze i moje podstawowe ćwiczenia to wszelkiego rodzaju wiosłowania oprzyciagania itp spróbuje w tym tygodniu przeskoczyć na maszyny i zobaczymy czy pomoże jak odciąze kręgosłup a z ytym basenem musze pomyslęć a co sądzisz na temat majamilu bądż voltarenu w tabletkach a b15 chłopaki polecaja jak dawkowac?
[...] piers z kurczaka razem b 27,8 ww 81,7 t 2,6 kcal 576 3 posilek 13:00 ryz piers z kurczaka razem b 27,8 ww 81,7 t 2,6 kcal 576 4 posilek 15:00 szynka salata pieczywo razem b15,7 ww54 t14 kcal254,5 5 posilek 18:00 bialko b26,3 ww2,7 t2,1 kcal135 6 posilek 30 minut przed snem piers z kurczaka b21,5 ww 0 t 1,8 kcal200 razem kcal 2444 bialko 150 [...]
Zależy komu na pewno nie mnie:D Mnie masa idzie mega opornie a regeneracja trwa dość długo bo ,np. na plecach i klatce to tak 4-7 dni zazwyczaj.Także mnie nawet trzymanie diety nie pomaga:) To podsumowując co byś polecał z b15 na masę cykl ok 7 tygodni? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:13:05
:) A gdzies pisalem o 7-dniowym?? Dobrze ze to zauwazyles ze trening piersiowych i ramion nawet w polowie nie daje takiej odpowiedzi anabolicznej jak sam trening nog, a moze bardziej konkretnie: trening dolnej czesci ciala. Smieszna teoria?? mow co chcesz, a ja spytam: jakie sa Twoje doswiadczenia empiryczne zwiazane z systemem calosciowym i [...]
Witamina B15 - kwas pangamowy podwyższa odporność organizmu na hipoksję, wzmaga stopień wykorzystania tlenu przez tkanki i efektywność utlenienia. Przyspiesza też syntezę glikogenu w mięśniach i wątrobie Coś takeigo znalazłam.
Lecimy :) 1/ 3 bialka z jaj b11,5 smażone na oliwie 2/ 2 cale jaja b15/t11/ww1 3/ platki owsiane 50g ww31 4/ olowa 25g t25 Widzę, że biało chcesz tylko z jaj. Możesz zawsze dorzucić trochę twarogu :) Płatki to suche jesz? To nie jest polecane. Odrobina mleka/ciepłej(wrzacej) wody. A najlepiej zrób z płatków i jajek omlet. Jest smaczny, robi się w [...]
Było już dużo tego... Dałbym l-karnityne np. l-karnityne 600 z Activlaba beta-alanine np. z Activlaba bcaa (ale tutaj z przewagą izoleucyny, a nie leucyny) np. bcaa strong z Olimpa + duuuużo soku z buraków (która jest świetnym źródłem witaminy B15)
Który ze środków które podał Majkel lepszy?? Po stormie+shock a przed tym co podał Majkel też zrobić tydzień lżejszego treningu(wole tą opcję:P)?? Jakieś inne propozycje co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, [...]
[...] Ostatnie lata trochę mi to uciekło, ale właśnie ostatnio przejrzałem trochę sklepów na tym portalu i dotarło do mnie znów że szkoda pieniędzy np. na przyprawy w markecie po b15-20g szczególnie że niewiernych idzie bardzo dużo, dlatego wróciłem do tego i właśnie ostatnio zamówiłem sporą paczkę przypraw od agnex i jestem bardzo zadowolony, jakoś [...]