b12

No ja nie zamierzam być reprezentantem w czym kolwiek tylko chce wzmocnić mięśnie w odcinku szyjnym. Będe co jakiś czas kuł sie B12 i brał do tego jakąś odżywke, bo chyba w moim przypadku nie ma sensu brać kreatyny. Jaką odżywke białkową możesz mi polecić, jeżeli możesz to weź pod uwage moje uwagi które napisałem w wypowiedzi wcześniej. Z góry [...]

tylko te słowa nie dają mi spokoju: "...Zaobserwowano wprawdzie objawy uczulenia podczas zażywania preparatów z tą witaminą, a nawet szok anafilaktyczny, ale prawdopodobnie reakcje te były spowodowane śladami zanieczyszczeń preparatów witaminowych B12, a nie oddziaływaniem witaminy." Szok anafilaktyczny to właśnie wstrząs o którym [...]

Zwierz, rozumiem, że chodzi Ci o branie dużych ilości wit B12 a nie o branie jej w ogóle. Dla zainteresowanych artykuł dotyczący tej wit. Pamiętajcie jednak, że, jak to mówią, papier jest cierpliwy i zniesie wszystko, dlatego z umiarem trzeba podchodzić do różnych rewelacji. Nawet jak piszą, że coś w dużych dawkach nie szkodzi to może się zdarzyć, [...]

[...] duzo wiecej miezyc niz teraz .Z tego co wiem to Cwiczenie na pobudzenie hormonu wzrostu ( min wiszenie na drazku, przysiady, bruszki ,itd )inne metody to rozne witaminy (Min b12) , jedzenie na noc duzo weglowodanów > Tak na prawde to sam nie wiem czy to na 100 dziala . ja uroslem kiedy mialem 15 lat a pozniej tylko 2 cm do dzis , zas kolega [...]

Chyba będę musiał się wtrącić. Jakie dolegliwości lub objawy niedoborowe skłoniły Cię do uzupełniania braków vit. B12? W diecie zrównoważonej u ludzi zdrowych jest jej nadmiar. Organizm (w miarę wzrostu zapotrzebowania) wyrówna sobie jej niedobory. Pozdrawiam. guru

By zapewnic organizmowi witamine b12 proponuje zakupic sobie Plussz Multiwitamina. Jedna tabletka daje 100% zapotrzebowania m.in. na wit. z grupy b. Oczywiscie zapotrzebowanie kulturystow jest wieksze, wiec nalezy to traktowac jako solidne uzupelnienie diety Ostatecznie ktos moze wykorzystywac 3 tabletki dziennie 20 tabl kosztuje ok. 8 zeta. [...]

Nie bądzcie baby!!! Te zastrzyki z B12 wcale nie są aż takie bolesne!!!

Chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ na moje zdrowie będzie miało 300mcg dziennie witaminy B12 w formie doustnej. A może brać mniej lub więcej? !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Kupilem sobie ta witaminke B12,masz racje Puff apetyt mi sie poprawil i jakos szybciej sie regeneruje,ale co do sily jakos zaspecjalnie mi nie poszla :( SILA I MASA POTRZEBNA DLA WYPASA

nie mam siły na was dopingowców...:) nie będę już się z Wami wykłócał , bo szkoda mojego zdrowia... Wstrząs to zupełnie inna historia niż powikłania po koksach... te są dużo mniej widowiskowe- ot jakaś tam ginekomastia może się przytrafić, ale przecież nie każdemu i nie od razu; może trochę wątroba siądzie...ale tez przecież nie od razu a nawet [...]

"...to tylko witamina..." - blad zwierz to az witamina...chyba za malo wierzysz w dzialanie witamin...co do b12 to lekarz rodzinny bez problemu wypisal recepty na ta wit. mojemu kumplowi(17lat)...o szkodliwosc nie trzeba sie martwic jesli wie sie jak to zarzywac, w strzalach jest bezpieczna...tabletki moga wywolac uszkodzenia lekkie w [...]

Jarni - Jezeli dopiero zaczynasz, to nie ma wiekszej potrzeby abys stosowal jakies "wyszukane" suplementy czy odzywki. Rzecza na ktorej aktualnie powinienes sie skupic jest systematycznosc - zarowno w treningach jak i odzywianiu. Wraz z uplywem czasu powinienes starac sie zwiekszac STOPNIOWO podaz bialka, tak aby osiagnac wartosc 2.2g [...]

monia gdybys miala 12 latek to moglabys powieszac sie na drazku i porozciagac sie , a teraz to nie wiem czy ci cos pomoze ale sprubuj moze jescze urosniesz do tego witamine b12 bierz i duzo sypiaj Ps. kiedy kobieta ma zaje_ista figure takich szczególow jak wzrost (hehe oczywiscie do pewncyh granic ) sie nie zauwaza "nie cieszą mnie juz [...]

spice...czy ja się kiedykolwiek na Ciebie obraziłem? :) Ty wiesz na pewno więcej o dopingu niż ja, a sam przyznasz że vit.B12 to już trochę z pogranicza. Ja wiem tylko,ze jest bardzo niebezpieczna i że efekty są mizerne...ale może jest inaczej...tego nie wiem i raczej nie sprawdze. Pozdrawiam P.S. Mas racje spice ,że łatwo przeskoczyc ze [...]

SPICE - Dzięki za wyczerpująca odpowiedź. Masz rację, że dopiero zaczynam. Chociaz moje wymiary są conajmniej nikłe to jednak w krótkim czasie osiągnąłem dość ładną rzeźbę. Moją zmorą jest jednak masa. Jeśli znajdziesz chwilę to doradź mi jak tą zmorę pokonać ). Bedę wdzięczny. Teoretycznie posiadam dość obszerną wiedzę o diecie, itp. ale [...]

(Mam nadzieje, ze Zwierzu sie nie obrazi ) Wedlug moich danych B12 Naturella to zwykla vitamina B12 (nie zaden koenzym) zawierajaca 100 mikro gram vit. B12 w kazdej tabletce. Natomiast preparat Megabola to juz konkretny koenzym vit.B12 - dibencozid - ktorego w kazdej kapsulce jest 1 mg. Pozostaje jeszcze kwestia skutecznosci obydwu preparatow. [...]

Witamina B12 w doustnej formie to dibencozide, w założeniu ma działanie anaboliczne a w praktyce to lipa...nie warto brać (Dibencozide jest jednym z 4 koenzymów witaminy B12) . Forma domięśniowa wit. B12 jest natomiast szalenie niebezpieczna z uwagi na ryzyko wstrząsu-masywnej reakcji uczuleniowej ,która może zakończyć się wstrzymaniem oddechu i [...]

B12 zwieksza apetyt troche zwieksza przyswajalnosc . wiadomo ze cudoow nie zrobi , jest namiastka koxu - chodzi o zwiekszenie przyswajalnosci, hmm.... jesli ktos sie spodziewa efektoow po B12 takich jak po sterydach to jest zawiedziony i dobrze............ ja jestem zadowolony z B12 i czuje konkretnego powera po niej , i przedewszystkim moge [...]

poszukaj w archiwum ;> a dla niektorych b12 to juz dzial doping ;-P "maly" termitek

spice...to ja przepraszam ,bo rzeczywiście ten post zabrzmiał troche za ostro...a napewno nie miał być taki:) co do ryzyka wstrząsu to w swietle mojej wiedzy występuje w każdej chwili...oczywiście ,że B12 jest przepisywana przez lekarzy, z tym że podawana jest przez odpowiedni personel (lekarz zawsze daje skierowanie na wykonanie iniekcji w [...]