kazdy organizm inaczej reaguje na rozne srodki. b12 to witamina , wystepuje pod nazwa dibencozide magnum i strasznie chce mi sie po tym jesc ,mozna to stosowac w polaczeniu z innymi srodkami bo jako samej witaminy to nie warto bo raczej nic nie da, ale to i tak zalezy od organizmu
wit b12 wystepuje pod roznymi postaciami a DM jest jednym z jej koenzymow.witamina jak witamina,jak masz niedobory to zadziala lepiej jak jest w normie to zadziala gorzej.w tabletce zadziala praktycznie niezauwazalnie,widoczny efekt moze nastapic po formie injekcyjnej-ze wzgledu na dawke jak i forme podania.moze spowodowac zwiekszenie wydolnosci [...]
Że tak zapytam jeszcze czy zna ktoś jakiś suplement ze sklepu SFD żeby w nim byłą duża dawka wit B5 (kwas pantotenowy) np. 300% RWS im więcej tym lepiej i żeby nie było w nim witaminy B12 lub w bardzo małych dawkach?
Ciężko będzie o taki suplement przewaznie jak jest B complex to i B12 w sporych dawkach tam jest, musisz solo kupić B%, zerknij czy z firmy NOW lu Swanson czegoś w sklepie nie ma masz coś takiego https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Pantesin_Pantethine-opis40535.html
Ciężko będzie o taki suplement przewaznie jak jest B complex to i B12 w sporych dawkach tam jest, musisz solo kupić B%, zerknij czy z firmy NOW lu Swanson czegoś w sklepie nie ma masz coś takiego https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Pantesin_Pantethine-opis40535.html Pytałem na czacie na sfd pana Konrada i napisał że to nie jest witamina B5, ten [...]
Wziąłem dziś pierwszy raz duużą dawkę witaminy B5, bo aż 500 mg, a zapotrzebowanie dzienne na tą witaminę u osoby dorosłej to 5-6 mg, i nastawiam się, że pomoże w walce z tym trądzikiem :) A za jakiś czas zamówię B3 w także dużych dawkach, zobaczymy jakie będą efekty :) Trzeba zacząć walczyć ostro z tym trądzikiem, bo w diecie jemy co jemy i jak [...]
Dobra dzięki będę tak robił. Jeszcze pytanko. Czy witamina B12 pomaga/przyśpiesza przyrost mięśni? bo tak słyszałem, to bym sobie kupił, jeśli to nie prawda to doradzcie jakąś tanią odżywkę żeby podrosnąć no chyba że maślanka wystarczy :D
jesli chodzo o witamine B12 z zastrzykach to moge jedynie polecic przyjrzec sie mojemu awatarowi.. ale tylko tyle polecam. bardzo bolesne iniekcje.. branie wogole mija sie z celem.
przy twojej wadze skup sie na wysokiej kalorycznosci diety jezeli chcesz cos kupic to gainer 80/20 i kreatynka tez milo wejdzie moze tez przydac sie B12/DM - mysle ze u ciebie sie sprawdzi
słuchaj.. Po 1: nie jedz duuuuzo i byle czego bo to ci nic nie da. Musisz jest odpowiednie produkty ktore maja duze weglowodanow przyswajalnch. Spożywaj 3500 kcal w pięciu posiłkach. Po 2: ułóż sobie trening na MASE.. po 3, jesli tylko chcesz kup sobie jakies suplemnty. w Twoim wypadku polecam witamine B12, preparaty bialkowe, gainery. Powodzenia:D
glukozamina!!! a szczerze sam mam teraz problemy głównie z barkami no tak!! coraz wiecej sie wyciska a mało sie rozgrzewa i efekt murowany w postaci bolacych bareczków , takze polecam glukozamine bądz bardziej drastycznie B12 hehe albo animal Flex:D:D
r4ino - to sorry a o b12 - kobalaminie - w sumie poniekad dobrze czytales ale nie do konca. jest ona uwazana za witamine krwiotwórcza to znaczy ze zwieksza sie ilosc czerownych krwinek przez co np przydaje sie w dyscyplinach bardziej wytrzymalosciowo - wydolnosciowych jednak nie mowimy tu o tabletach, ale o zastrzykach z tejze witaminy. na [...]
"przeczytalem, ze wystarczy tran i omega 3" - tran zawiera kwasy tłuszczowe omega 3 ;d. niedzwiedz98" jezeli masz klopoty ze stawami to dobra jest witamina B12 (z tego co sie orientuje wszystkie witaminki z gupy B dobrze wplywaja na odbudowe tkanek) i glukozamina. Ja na Twoim miejscu zaopatrzylbym sie w tran i jakis zestaw witamin i [...]