[...] analog syntetyczny najbardziej "aktywnej biologicznie" formy, lub najbardziej stabilnej. W wielu wypadkach jest to rozwiązanie proste i skuteczne (jak w wypadku b12 - w preparatach handlowych wystepuje głownie cyjanokobalamina), nieraz - niewłściwe. Tutaj czasem potrzeba wielu lat obserwacji - by zauważyć, że poprawianie, [...]
RDV nisko, na pewno dobadałabym żelazo oraz ferrytrynę, ale też poziom witaminy B12 i kwasu foliowego. Wzrost MPV i PDW świadczy o infekcji, zazwyczaj wczesnej fazy, potwierdza to skok OB. Ale widzę, żę GGTP mocno wysoko, na pewno warto USG wątroby zrobić, bo ten stan zapalny to może właśnie z wątroby się cisnąć. Miałeś dobre przygotowanie do tych [...]
Przy takiej nadwadze nie ma sensu zastanawiać się teraz nad wyborem gatunku diety. Raczej ważniejsza jest przygotowanie się, metodyka i wytrwałość. Proponuję abyś zastosował na sobie coś takiego: pierwszy tydzień dieta MŻ czyli zwyczajnie mniej żarcia przy jednoczesnym ustanowieniu kalendarza stałych posiłków w odstępach co 2,5-3 godziny. Dzięki [...]
Stosowałem ten produkt ale miałem go na pól z kumplem w wakacje...brałem tylko przed treningiem. Efekty zadowalajace..na treningu daje duza pompe i wytrzymałosc az miesnie w oczach rosna (dzieki B6 i B12 )...przyrost byl spory jak an 11 dni brania...no ale wziolem raz i juz nie chce poniewaz nie sa za zdrowe. (ale jedno opakownie powinienes smialo [...]
Dieta zbilansowana. Witamina B12 potrzebna bo jestem "jaroszem" (wegetarianin jedzący ryby). A co z Tribulusem? Zmieniony przez - cezeter w dniu 2009-02-03 14:16:41
rocky.b.- ja płacę za 100 tabs. vitaminy b12 ok. 26 zł. bierze się 1 tab. dziennie po posiłku. Dodatkowo większość prepratów wzogacana jest odrazu innymi vitaminami z grupy B. a z tymi pryszczami to zależy jakie kto ma skłoności. pozdrowienia.
Wraz z intensywniejszym wysiłkiem fizycznym wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały, z kolei np. witamina B12 może nasilać trądzik, więc jeśli masz z tym problem warto nie brać tak dużych dawek tej witaminy, ja biorę duże dawki cynku i nie mam żadnych skutków ubocznych mimo że mogą być z powodu nadmiaru. Ja nie trenuję jakoś bardzo [...]
możesz brać dwie kaps. dziennie no bo po co i więcej, w początkowym okresie jeżeli masz niedobory wit. B12 może nawet troszkę pomóc/szczególnie w poprawie samopoczucia- mniejsze zmęczenie/, ale chyba wiele więcej od tego nie powinno się oczekiwać a i szkodliwych cech też nie posiada.
kup sobie owocow i warzyw masz tam wszystkie witaminy, walenie dodatkowych nie ma senu bo organizm i tak nie wykorzysta nadmiaru naturalne witaminy w warzywach i owocoach maja wieksza aktywnosc biologiczna jedyne co bym walnal to B12 bo tego mozesz miec niedobor a pomaga przy budowie miesni, po treningu dobra glutamina podaje sie ja np. pacjentom [...]
[...] jaja nabiał jak również ryby w bialko bogata jest równiez soja utrate bialka nalezy doprecyzowac przyczyn niedokrwistosci moze byc bardzo duzo, np niedobró żelaza, wit b12, kwasu foliowego, zaburzenia funkcjonowania niektorych narzadów, wybrane leki, promieniowanie X; Gamma i wiele wiele więcej zadane pytania są nieprecyzyjne, trzeba byłoby [...]
No dobra ale jestem ciekaw ile % dziennego zapotrzebowania na B12 jest w stanie zaspokoić taka jedna drażetka. Pewnie bardzo niewiele. W witaminach olimpu było 2000% i idzie to bez recepty jako suplement. To w takim zestawie chociaż te 100% powinno się znaleźć, wraz z info na opakowaniu. Taka z kolei refleksja mnie nachodzi ile musi być % d.zap. [...]