witam! spotkaliście sie z witamina B12 do picia? 500mcg to jedna ampułka (łyk) NIE WCALE NIE POWIEDZIAŁES ŻE TO DO PICIA, NIE WIEM SKĄD MASZ TO ZIOŁO, ALE DAJ TROCHĘ ;)
B12 to dobra sprawa, wlasnie zamowilem sobie z USA cos takiego -> http://www.bodybuilding.com/store/now/instant.html - Dawka 2,000MCG. 200% wiecej niz w mocniejszym farmaku. Co o tym sadzicie?
ACTIVITA Dibencozide B-Complex 100caps Silny stymulator apetytu oraz wagi ciała. Opracowany dla osób chcących zwiększyć masę ciała, pobudzić łaknienie, a także dla osób starszych jako preparat wspomagający funkcje metaboliczne organizmu. Polecany również sportowcom chcącym zwiększyć masę mięśniową oraz poprawić parametry siłowe i [...]
temat wraca jak bumerang...a w rzeczywistości jakby pić sok cytrynowy z tej samej ampy, myśląc że to b12 - efekt ten sam. Może....ale bardzo wielkie może...w celach wydolnosciowych to ma sens, oczywiście pod warunkiem dobrego i długoterminowego dawkowania domięśniowego. Kolarze wiem że stosują z EPO i miksami witaminowymi. Całość pewnie gra...sama [...]
z tego co wyczytałem np. ze składu Trec MultiPack36 - jes w składzie magnez i cynk - czyli te składniki które są w ZMA -> wiec jest sens brac to ZMA ? skoro magnez i cynk znajdują sie tez w witaminach Treca?? Skład: Witamina A (75% betakaroten, 25% palmitynian) 999,99 mcg *125 % Witamina C (kwas askorbinowy) 200 mg *333 % Witamina D3 [...]
Rozstępy są to blizny-pasma ścieńczałej pomarszczonej skóry, na początku wyniosłe jednak z czasem ulegające zanikowi.. Najczęściej predysponowanymi miejscami do pojawienia się rozstępów są: pośladki, górna część ud, okolice brzucha i bioder, okolice stawów ( kolanowych i barkowych ). W czasie ciąży zmiany umiejscawiają się w obrębie skóry [...]
[...] 300gram -Mleko 10 sztuk tu msuze uwazac bo mi matka podbiera do kawy :( -5 litrów oleju do smazenia - Oliwa z oliwek Do tego msuze dokupic wapno magnez cynk witamina a b6 b12 c d e i osłonke na wątróbke bo będe coś testował podam swoja wage jutro i sprawdzimy ile da sie przytyc na prwnym czyms zaznaczam ze nei koxy tylko porzadna dieta i coś [...]
Witam!!! Zapraszam do pobrania najnowszej wersji 4.00 DZIENNIKA POSILKOW: Teraz baza produktow zawiera takie dane jak ilosc: białka (zwierzecego i roslinnego), tłuszczy (nasyconych, wielo- i nienasyconych), węglowodanow (oraz podzial na laktoze, sacharoze, skrobie), błonnika, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez, cynk, [...]
Witam!!! Zapraszam do pobrania najnowszej wersji 4.00 DZIENNIKA POSILKOW: Teraz baza produktow zawiera takie dane jak ilosc: białka (zwierzecego i roslinnego), tłuszczy (nasyconych, wielo- i nienasyconych), węglowodanow (oraz podzial na laktoze, sacharoze, skrobie), błonnika, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez, cynk, [...]
[...] na poczatek po 1 jestes za mlody zeby cos kuc sam w sobie jak bendziesz jadl dobrze to bendziesz zadowolony a jak potrzebujesz igly do dupy dla motywacji to lepiej wkuj b12 niezrub tego blendu co duzo malolatuw im puzniej tym lepiej nabierz doswiadczenia jak trenowac dopracuj ruchy technicznie a nie juz omka i metka przyjdzie czas i na to. [...]
Moje ostatnie odkrycie to mleko sojowe. Lubie je, bo ma bardzo malo cholesterolu, a duzo witaminy A, witaminy B12, witaminy E, zelaza i fosforu. Jedna szklanka (245 g) zawiera: 5 gramow tluszczu (w tym 1 gram nasyconego), 12 gramow weglowodanow (w tym 3 gramy blonnika), i 11 gramow bialka. 127 kcal. (Zrodlo: [...]
Dodatkowo polecam suplementację wit. B12, a najlepiej b complex a do tego solo B12 w ilości 1000mcg dziennie należy się też dowiedzieć czy niedokrwistośc nie ejst wywołana właśnie problemem asymilacji tej witaminy
Witam, pisze z konta kolegi. Ostatnio zakupilem troche suplementow, i mam dylemat bo nie wiem jak je brac. Chcial bym je wziasc w taki sposob abym zmiescil jeszcze jakies jedzenie =) A wiec posiadam: - Animal Pump (polowa) - Animal Pak (polowa) - Czysty monowodzian 1kg - Czyste AAKG w proszku 0,5kg - Dinbencizen Magnum - NOW Instant B12 Energy - [...]