b

jesz tyle ile wymaga założenie dietetyczne bilans kaloryczny - rozkład b/t/w możesz zjeść nawet 300g w jednym posiłku

ta.nie ma jak to dokładność napisz chociaż jak to sie wyraża po zsumowaniu b/ww/t/kmc

Nic nie upoważnia nikogo,do obrażania Gawła.Jego cyrk,jego małpy.Zrobił to co zrobił,być może nie do końca świadomie,ale to On zapłaci za swoje błędy młodości.To,że nie zgadzam się z jego pomysłem na zastosowanie trenu,nie znaczy,że mam wyzywać Go od d****i.Bez przesady chłopaki. Gaweł sądzę,że lepiej wyjdziesz jeśli spróbujesz,jak to B ładnie [...]

co do kolegi ktory bral tren ile dawka ?>< wreszcie czy to byl tren a nie zabarwiony olejek?>< duzo jest podrobek chyba sobie jaja ze mnei robisz troche siedze w tym i umie odroznic tren dawka odpowiednia tez siedze z ludzmi obeznanymi w temacie pozdrawiam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-14 22:38:18

75mg ed 7 tyg do tego zambon Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 17:58:44

rozpisz proporcje b/t/ww

a czy ktos stosowal w ogole ktorys produkt wskazany przez emnie ? moze ktorys ocenic ? a)Ultimate nutrition BCAA b)PVL BCAA c)ALRI chained out

masz dobrego linka, bo dietka b.słaba http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] płatki owsiane 100g 12 7 62 360 orzechy włoskie 20g 4 15 3 150 rodzynki 20g 1 0 13 55 podsumowanie 22 28 88 660 Tutaj jak dla mnie wystarczy jakbym cos jeszcze dał to jak dla mnie byłoby za dużo jak na jeden posiłek. 2 posiłek Tuńczyk w wodzie 130g 27 1,5 0 130 bułka grahamka 100g 8 2 50 250 Oliwa z [...]

sprzedam w850i z ładowarką i kartą 1gb za 220 + kw kolor biały, w b. dobrym stanie technicznym jak i wizualnym Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-09-12 09:48:51

a pozatym sprawdz na nim rokład b\w\t i kcal :P to sie dowiesz czy jest dobry na redukcje

za taka kase jest b.dobry endo w toruniu i elegancko ogarniety w teacie jest tu pare osób co operował

co to jest gyno ??? i nie wieże że SpiceLady ma 40cm w łapie bo nie widać tego na zdjęciu w profilu chyba że to b.stare zdjęcie Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj ZNAWCA W DZIALE GRY KOMPUTEROWE

ehhh, no niby tak. ale chodzi o to że wszystko co jesz musi być ujęte w bilansie WW B i T więc jeżeli bilans jest ułożony dobrze to nie należy jeść rzeczy które nie są w nim ujęte RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

maqss - nie odktyje chyba niczego nowego jak napisze abys poprostu korzystał z podstaw- odzywianie adekwatne do potrzeb., po jakims krótkim czasie "aklimatyzacji" możesz wrzucić supl., np. kreatynę, zma, lecytynę. jeżeli chodzi o trening to zaczynaj b. powoli z obciążeniem- nawet 50% podnoszonego aktualnie w zakładanej ilości powt. np. [...]

Zauważ, że jeśli teraz będziesz jadł 1600kcal i będziesz chciał redukować więcej to nie będziesz miał z czego obcinać -.- Oblicz sobie b/t/w. Jeśli twoja dieta będzie miała np. 80% ww reszta tłuszcz i białko to nie ma szans żeby coś leciało nawet jak będzie mniej kcal niż te 1600. Znaczy poleci ale nie z tłuszczu tylko z wody i mięśni. Zmieniony [...]

Tutaj masz kilka przepisów na posiłki białkowo-tłuszczowe http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=B%2BT

Dużo kłopotu z progresją, bo dokładanie ciężarów w "domowej siłce" gdzie jest jedna sztanga itd. było uciążliwe, ale pozatym plan do którego na pewno wróce :) Ja trenowałem TYM: A. - Przysiad 5x5 - WL 5x5 - Wiosłowanie w opadzie 5x5 - Pompki tyłem 3 serie /max - Brzuch B. - Przysiad 5x5 - Wyciskanie w staniu 5x5 - Martwy Ciąg klasyk 5x5 - [...]

Workout A: Squats, Bench Press, Barbell Rows , Dips Workout B: Squats, Should Press, Dead Lift , Pullup Dipsy oraz Pull up wykonuje 3x max wlasnie zmienilem na cos takeigo

zgadza sie. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.