b

[...] poważne wypadki, kilka niegroźnych kontuzji - tak wyglądał długi weekend w Tatrzańskim Ochotniczym Pogotowiu Ratunkowym. "Ludzie, mimo ostrzeżeń, zupełnie nie zdają sobie sprawy, że wysoko w górach leży ponad pół metra śniegu i ciągle jest zima. Bo na dole kwitną kwiatki, jest upał" - mówi "Gazecie Krakowskiej" Edward [...]

wracając do tematu, przecież my nie zyjemy w XIX w gdzie kobieta była delikatna i nietykalna... Mylisz się. Przestępczość, gwałty i rozboje były są i będą. Ot przypomnę tylko Kubę rozpruwacza Od najdawniejszych czasów niewiele się zmienia (patrząc na ogół zjawisk), czy to Średniowiecze czy XX /XXI wiek. Jack the Ripper - Kuba Rozpruwacz Anglia - [...]

Angole by chciały straszyć czarnym atakiem Drogba & Eto'o ten duet mógłby szaleć jak mało który lecz na szczęście jest to niemożliwe nawet dla samego Abramowicza i spółki . Niech sobie kupią Babangidę z Barcelony B ... chłopak wraca do formy a więc może warto

[...] dzieki za odpowiedz. Tez pamietam stare "100 dniowe" cykle treningowe Jana Łuki... i miedzy innymi to ćwiczenie. Powiem Ci iz tez to cwiczenie sam kiedys spróbowalem -dawno temu i jedynie jednokrotnie. Moim zdaniem, takie opuszczanie/wyciskanie z szui mialo by czy tez ma jakis wiekszy sens jesli jest wykonywane w trakcie [...]

efektywniej na pewno

Chudzielce zostaja. 100 glosow... Heh tylko prosze zbytnio nie jechac po nich...

tzn ja wiem co jesc bo wkoncu to bylo napisane w topicu qazara ,ale nei wiem jak te proporcje sobie porostawiac w cyklu dniowym/tygodniwoym :/

Dla saiba http://80.48.21.130/~mdk/sety/

"ps.zgadza się każdy może pytać i otrzymywać odpowiedzi, ale nie powinien kłamać że się naczytał(6 artykułów)" ALLELLUJA

wystarczy w istocie... Marcinecki: gdybym ja wmlocila paczke ciastek, to tez bym pewnie byla zadowolona. A tak - tylko chodze i zrzedze Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-05-30 13:44:40

edit: dokładnie to zza południowej granicy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-30 14:20:50

miwo no co ty?? widocznie zle cwiczysz:):P

dzieki za odpowiedz, myslalem nad takim polaczeniem (z uwzglednieniem wszystkich supli): dzien treningowy: -rano - wpc - 40 g + 2 tabsy hmb -przed treningiem 30 minut - life energy 2 tabsy, bcaa 5 tabsow, kreatyna 6 gram, gainer 70 g (ale watpie bo raczej przed treningiem mam wystarczajaco kalorii do przetworzenia po posilku :]) -po treningu od [...]

Chcę lekko zmodyfikować tą dietę, żeby lepszą definicję osiągnąć. Propocje wyglądałyby tak: b/tl/ww/ 3/1,6/4,7 W związku z tym muszę conieco obciąć węgli. Wyrzuciłem już trochę kukurydzy. I tu mam parę opcji: 1. wywalić rodzynki ze śniadania (nie bardzo mi się to podoba, bo śniadanie ważna rzecz, i wypadałoby żeby było obfite) 2. zejść w posiłku o [...]

ckd- dieta cykliczna ketogeniczna ,w czasie ktorej dni low-carb/low-caloric przeplataj sie z dniami high carb/high caloric ,w dziedzinie czasu dieta ketogeniczna powoduje opornosc insulinowa(co w skrocie oznacza ze jestesmy bardziej podani na dzialnie insuliny) ,zadaniem naszym jest nadkompensacja gikogenu ,aby to osiagnac musimy wplaic glikogen [...]

przy takim wzroscie to b.mało jak na rzeźbienie się. ja mam 85 przy 175 cm i wygladam chudziutko jeszcze

ech nawiedzonych systemow dietetycznych/ludzi jest multum ,tworza wlasna biochemie czlowieka i na sile do czego p[rzekonuj byle sprzedac to co reklamuja ,a dlaczego bo schudnac jest prosto (w teori) a w praktyce czasami to makabra ,ale sa pewne prawidla,sztuczki pozwaljace oszukac organizm (ktory koniec koncow i tak wygra ) tylko trzeba je znac i [...]

Odstaje może nie tak jak polska ( bo to przepaść wiadomo )lecz zawsze w końcu B.Munchen , B.Dortmund czy też Schalke 04 to nie Fenerbahe , Galatasaray czy też Besiktas ... jeszcze kilka znaczących zakupów i można mówić o ewentualnym wyrównaniu poziomem gry w obu tych ligach

No chwileczke, a co z nadrabianiem glikogenu po treningu? Samo bialeczko na noc, to mozna w dni nietreningowe, przy treningu AFAIK rzadza troche inne zasady. fatum - na moje niezbyt wprawne oko troche poczytales, ale jeszcze sie w tym gubisz . Radze poczytac uwaznie i na spokojnie posty podwieszone , poczytac generalnie posty na SFD, poszukac [...]

Wyszukiwarka