b

dzień wczorajszy: I - płatki owsiane, mleko, gruszka, Lean dessert II - razowiec, jajko, pomidor III - ogórek, papryka, pomidor, tuńczyk, orzechy włoskie IV - schab, brokuły, kalafior, oliwa TRENING V - Lean Dessert VI - serek wiejski, avocado, marchewki pierwszy raz podliczyłam wszystko i wyszło tak: Białko - 129 (26%) Tłuszcze - 98 (44%) [...]

http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html

Rozumiem, że masz poważne problemy z kolanami oraz chodzisz o kulach dlatego nie ćwiczysz nóg tak? Bo jeśli nie to wy******laj Troszkę kultury, jeżeli nie wnosisz nic do tematu, lepiej w ogóle się w nim nie udzielaj.

Każdemu staramy się pomóc, próbujemy wytłumaczyć dlaczego trzeba trenować nogi itp. No ale gdy ktoś na prawdę nie może, lub może ale nie chce bo jest święcie przekonany że nie potrzebuje to wtedy : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html :)

Lodi,dodi, Here comes the FOD'i Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-11 11:31:30

Witam, ważę 60,5 kg od 3 miesięcy moja waga spadła zaledwie o 1,5kg,mam 172 cm wzrostu, 16 lat ,chodze na silownie 3 razy w tygodniu ( robię siłowy i potem około 30 min aerobów) dodam, że jem 1350 kcal dziennie, nie stosuję żadnych suplementów. Co robię źle że moje chudnięcie idzie tak wolno? Zmieniony przez - emilia123 w dniu 2016-03-13 00:05:10 [...]

idolize89 koledzy piszą Ci jaka jest prawda więc nie bądź bezczelny. polecam lekturę http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pas_treningowy-_za_i_przeciw-t434592.html

B-REAL - juz sie nie tlumacz, wszyscy jestesmy tolerancyjny... masz jeszcze miesiac zanim Kaczka obejmie f-cję prezia!

o cholera wydalo sie zawsze zostaje rura od odkurzacza... Kto sie ze mna umówi bo wstydzie sie poderwac chlopaka a w ogole wiekszosc gejowskich imion zaczyna sie na "M" Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-11-05 18:33:22

Niwix łeeee do harlemu chodzisz? Aaaa no tak panienki mają wjazd za darmo do 22 więc się spiesz B-REAL- sog pzdr.

nie zlosc sie Nie to nie sam sie przytule, strzele palcówke w odbyt i bedzie git Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-11-05 19:55:01

nie przejmuj sie mnie tez to podnieca No dobra to teraz Twoja kolej Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-11-05 21:34:53

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-11-05 23:04:19

Niwix :* dobranoc B-REAL Artlite,przestawiłam literówke,nie płacz kosmetyki Lancome.drogo Cie cenie znowu literówka Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2005-11-05 23:57:21

B-REAL - podobno masz skłonności mocno przegięte w drugą stronę... tzn. nie wiem napewno ale pamietam jakie gejowo.pl

to menda... b-real dam ci rade... uriel jest jak drzwi - jak nie trzasniesz to sie nie zamknie..

Moj chlopiec poczul sie b. samotny i w odpowiedzi na ten stan napisal piosenke o tym jak sie czuje i jak mu zle na sfd bo jest juz sam. Http://u2.jest.o.k.pl/PiosieneczkaSFD.mp3

****a wrocilem do domu! caly i prawie zdrowy... ogolnie calkiem w cipke bylo... sobotnia noc raczej nie do opisania bo nikt by nie skumal... w niedziele najlepsze bylo jak art dorabial fabule do wizualizacji w winampie... jakies wzorki kolorki a on opowiada jak to widzi film o tym ze ludzie przez swoja glupote doprowadzili do ocieplenia klimatu, [...]

trójkąty-tylko jako: A) rodzaj duszenia i B) w wersji ja + 2 Shale, a ponieważ jak zakładami i jak z dotychczasowej rozmowy wynika Shal;a jest jedna i niepowtarzalna-pozostaje mi duet

Z mojego postu podwieszonego: Skład produktów żywnościowych: 1) Dziennik posiłków - praktycznie nic więcej nie jest Ci potrzebne: darkthorn.republika.pl/dp.htm 2) Najprostsze tabele, według których z pewnością znajdziesz szybko odpowiedz ile podstawowy składników odżywczych zawierają standardowe produkty: http://www.dobradieta.pl/tabele.php 3) [...]