b

[...] sprawdza się restrykcja węglowodanów niż tłuszczów. Nasilony stres na pewno może sprzyjać odkładaniu tkanki tłuszczowej w okolicy pasa. Jakiś czas temu zaciekawiły mnie badania, w których suplementacja laktoferyną miał pozytywny wpływ na obwód w pasie, a więc korzystne zmiany w profilu mikroflory jelitowej też mogą przełożyć się na [...]

Dzień dobry. Czy podział B 30% W 40% T 30% jest w porządku dla kobiety? Wcześniej miałam B 30% W 30% T 40%, teraz czytam z kolei, że B 20%... Już się gubię -.-

ANAAL NATHRAKH - jeden z moich ulubionych zespolow, brytyjski łomot wspomagany na zywo chlopakami z NAPALM DEATH , sami swoja muzyke okreslaja mianem 'necro' i coz, zgadzam sie w calej rozciaglosci - exetrema extremy. Choc ortodoksi zaczeli syczec ze to gejoza od kiedy weszly czyste wokale, ale ja na szczescie jestem otwarty zawsze na nowe gatunki [...]

[...] chociaż już w podstawówce posługiwałem się nim na tyle sprawnie, że w szkole średniej nie uczyłem się do ani jednej klasówki z tego przedmiotu. Na ten moment zapomniałem bardzo dużo przez nieużywanie russkowo jazyka. A po co ten przydługi wstęp?? To takie trochę tłumaczenie dlaczego wrzucam album zespołu Deadheaven. Nienawidzę tego w jakim [...]

dobra luzik, nie doczytałem :) więc od początku po trzy linki : Airbourne: https://www.youtube.com/watch?v=Uths4S2enj0 https://www.youtube.com/watch?v=IO7-y47z03s https://www.youtube.com/watch?v=FlPalDkWsuA również witam, wydaje mi się, że będzie tu wiele innych ciekawych propozycji :)

Manowar: https://www.youtube.com/watch?v=Rk7CAkImxEM https://www.youtube.com/watch?v=DBohbe_mBP0 https://www.youtube.com/watch?v=KHKl-Td2WDI

https://www.youtube.com/watch?v=BjgdBPGdL7E https://www.youtube.com/watch?v=L-M-hB75BZ4 https://www.youtube.com/watch?v=KXvaP_lg7Kg

https://www.youtube.com/watch?v=ol0D1tdw0BA https://www.youtube.com/watch?v=yxSnMk403PM https://www.youtube.com/watch?v=y-NXLOwUgRg pozdrawiam glapswidir

Tak, ta oliwa jest niezła ;-) godna polecenia jest też Frantoio Franci, dostępna w Almie. Obie rekomendowane są na: http://www.truthinoliveoil.com preria – przy zespole Hashimoto warto zbadać poziom 25 (OH) D, zasadność wprowadzenia i dawki pozostałych witamin i skł mineralnych dobrze jest ustalać mając na uwadze spożycie wraz dietą. Nie [...]

LukaszK: Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Dobrze, w przyszłym tygodniu idę do ginekolog, to z nią porozmawiam o tych badaniach. Tak przeczuwałam, że karoteny są nie tylko w czerwonych i pomarańczowych... A jest jakaś bezpieczna/sugerowana dawka warzyw na dzień? Od czego to najbardziej zależy: od pozostałych składników jadłospisu, wagi, czegoś [...]

LukaszK: Serdecznie dziękuję za wszystkie informacje i odpowiedzi! :-) (pewnie będę się jeszcze odzywać, szczególnie, jeśli z tą tarczycą uda mi się coś zdziałać i coś wyniknie)

lubiekaszke – PCOS może rozwijać się w różnych okolicznościach: - otyłość, znacznie podniesione poziomy męskich hormonów - prawidłowa masa ciała, prawidłowe lub nieznacznie podniesione poziomy męskich hormonów, obniżone poziomy kobiecych hormonów, podwyższone poziomy hormonów stresu lub obniżona aktywność tarczycy W pierwszym przypadku [...]

LukaszK: TSH 3-cia generacja 2,204 μIU/ml (norma: 0,55 - 4,00) FT3 3,95 pmol/l (norma: 4,7 - 7,20) FT4 13,79 pmol/l (norma: 10,7 - 18,40)

LukaszK z objawów jakie mam to problem z utrata wagi , czerwona twarz przy wysilku fizycznym, problemy z pamiecia i koncentracja, łomotanie serca od czasu do czasu, czeste bole gardla, czesto lekarze sie mnie pytaja o tarczyce bo mam szyje jakbym miala wole, i mialam kilka guzkow na tarczycy, po biosji wyszlo ze to nic groznego, mama ma usuniety [...]

Melduję się ! życze powodzenia, będę śledzić. Stajnia ActivLab rośnie w siłę :) Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-05-27 13:58:01

Ostatni trening w tym tygodniu, a już jutro z rana wyjazd na targi do Opola :) Zapraszam na stoisko Activlab :) SFD/Images/2015/8/2/43e40b00919b4d0486852361047fab2c.jpg TRENING: 1. Podciąganie na drążku Rampa 5: 5x CC, 5x5kg, 5x10kg, 5x10kg, 5x10kg, 8xCC 2. Martwy ciąg Rampa 5: 5x60kg, 5x100kg, 5x120kg, 5x130kg, 5x140kg 3. Wiosłowanie sztangielką [...]

pu – zielone herbaty dostępne w powszechnej sprzedaży często nie zawierają dużych ilości polifenoli. Być może z tego względu spotkałaś się z opinią, że nie są wcale takie zdrowe. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-05-21 21:57:04 to ja mam pytanie gdzie w takim razie kupować zielone i nie tylko herbaty?

[...] ograniczam, nie wykluczyłam jej całkowicie ale przestałam od pewnego czasu jeść wszystkie mocno przetworzone produkty zawierające dużo soli a sama solę delikatnie (kiedyś lubiłam przesalać i wtedy puchłam cała). Ale sól ograniczam już od jakiegoś czasu a problem występuje dopiero od paru dni. Potas wcinam pod postacią bananów zazwyczaj i dzięki [...]

Skład: ryż więc jest BRO :-D

vasquez87 - zdecydowanie nie ma jednej najkorzystniejszej dla wszystkich proporcji makroskładników w walce z opornym brzuszkiem. W tej sytuacji wiele kwestii wymaga uwzględnienia: wcześniejsze doświadczenia, stan zdrowia, poziom tkanki tłuszczowej, intensywność treningów i objętość treningowa. Jeśli dobrze tolerujesz posiłki zawierające większe [...]