b

b-50 wlasnie te 4 miesiace tez mi sie za duzo wydaje wiec chyba zrobie tak jak mowiles wlasnie ze do 8 tyg, albo wogole mysle zeby skonczyc lekkim taperem z propa i tyle. Zobaczymy jeszcze hax4u - +jakies 10kg a pas stoi w miejscu w sumie wiec nie jest zle, wymiaro ani siłowo sie nie sprawdzam, patrze w lustro. shield - a ty uwazasz zeby wogole [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=1X1jGbNtPkg 2. Na początek troszkę statystyki O.Haugena Rok ur: 1950 Waga: 136 kg Wzrost: 193 cm biceps 52 cm obwód uda 76 cm obwód klatki piersiowej 142 cm Własne rekordy: - wyciskanie 220 kg - przysiad 320 kg - martwy ciąg 360 kg Najważniejsze osiągnięcia: - 3 krotny Mistrz SM Hawajów 2000 - 2002 - uczestnik [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=1X1jGbNtPkg 2. Na początek troszkę statystyki O.Haugena Rok ur: 1950 Waga: 136 kg Wzrost: 193 cm biceps 52 cm obwód uda 76 cm obwód klatki piersiowej 142 cm Własne rekordy: - wyciskanie 220 kg - przysiad 320 kg - martwy ciąg 360 kg Najważniejsze osiągnięcia: - 3 krotny Mistrz SM Hawajów 2000 - 2002 - uczestnik [...]

B co to za operacja 250kg ?

bcaa, turyny, glutaminy itp odpusć i skup sie na Odpowiednim Dostarczaniu Składników Odżywczych - Diety-- Jak cos Gainer i Białko zeby uzupełnic białko w diecie lub Posiłek w szkole/pracy gdy nie mozesz wziasc ze soba cos porzadnego do zjedzenia. Kreatyne W sumie Obojetnie jaka kazda działa Olimp, Trec, Vitalmax, Universal kieruj sie cena bardziej [...]

czesc. jak brałem po porcji nitrobolon energizer dziennie nie czulem jego działania na treningu ale odkąd biore 2porcje, rano i przed treningiem(wraz z aakg, lecz to drugie sie juz skonczylo) to pompa krwi do miesni byla nieziemska, pobudza(jak wezme dawke wieczorem to nie chce mi sie spac) trening jest lepszej jakosci(wbiegam doslownie na [...]

j.w Mortalx tutaj masz gotowca,wraz z odpowiednimi uwagami. zaoszczedze ci tym samym szukania,motania,itd 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu [...]

mam znajomych co na budowie robia i lepiej wygladaja co to koorwa jest do galeri zdjec a nie tu kulturystow grzeisek daj jakas fote trzeba poziom zawyzyc Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 14:25:12

sport test fajne wdzianko na studniowke czy na cos tam. Takie sport-resurrection hax micha mi niepotrzebna bo i tak wygladam ze b-50 sie zalamie a na powaznie to w ciagu kilku miech i tak nie bede jej mial bo to nie dla mnie.

Mito- http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zapoznaj sie DOKLADNiej z tym tematem

1. http://pl.youtube.com/watch?v=ljSgLI3ffno 2. Myślę, że Mariusz Pudzianowski jak najbardziej zasługuje na miano strongmana wszechczasów – jego liczne osiągnięcia mówią same za siebie. Oprócz ogromnej siły ma wspaniale zbudowane i wyrzeźbione ciało. Pudzianowski nie ogranicza się tylko do sportu, oprócz tego śpiewa w zespole wraz ze [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=ljSgLI3ffno 2. Myślę, że Mariusz Pudzianowski jak najbardziej zasługuje na miano strongmana wszechczasów – jego liczne osiągnięcia mówią same za siebie. Oprócz ogromnej siły ma wspaniale zbudowane i wyrzeźbione ciało. Pudzianowski nie ogranicza się tylko do sportu, oprócz tego śpiewa w zespole wraz ze [...]

7:20 - płatki owsiane z rodzynkami i pestkami słonecznika z mlekie (daj jeszcze jakies źródło białka) -Brak zdrowych tłuszczy 10:00 - 125g sera chudego,banan,szklanka soku 100% tymbark pomarancz,kawa (ser jesli musisz zmien na półtlusty(mniej przetworzony -banan to nie najlepsze źródlo WW -Brak zdrowych tłusczy 12:00 - herbata, kanapki z jakaś [...]

B-50 dlaczego robisz z tego tajemnice ? dawki indywidualne wiadomo napisz ogolnie schemat takiego odbloku po cyklu rocznego i dluzej napewno sie przyda na forum tego nie bylo poza tym sam jestem ciekawy mam ziomka co ciagnie cykl juz od pazdziernika 2006 i bedzie konczyl wiec napewno sie by przydaly rady kogos kto zna sprawe nie tylko w teorii

LEKACJA JEZYKA POLSKIEGO !! JA-Pracuje Ty-Pracujesz Oni-Pracuja A kto PRACUJEM ?

Tomek powodzenia to moze i ja wystartuje z OPERACJA 80KG

AdaśkoSFD o jakim cyklu myslisz? plan-zupelnie nie z mojego podrecznika. lipa. oto mala lektura dla ciebie: "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie [...]

aeroby , trening , hitt i suple Nic ci nie dadza na redukcji bez diety ! Podczas redukcji to własnie dieta jest w 90% odpowiedzialna za efekt !! Poczytaj dzial odzywiania aby zrozumiec jak powinna wygladać dieta , Udaj sie na inne fora (b-f) , poogladaj posty ! Potem ściagnij "dziennik posilków " ktory ułatwi ci juz ułożenie ów diety , A [...]

Ten pas (ktory i tak wogole nie dziala) ani bieganie nawet 100km dziennie bez odpowiedniej diety redukcyjnej nic ci nie da ! Wiesz jak ja ułożyć ? Jesli nie to poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie i Odchudzanie !

sprzedam za 180zł