b

sixth o.c.b??

[...] ramion w przód ze sztangielkami 2s Nogi: - przysiady wykroczne 2s - wspięcia na palce w staniu 3s B: Plecy: - podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) 2s - wznosy barków ?szrugsy? 2s - podciąganie na drążku podchwytem 5s (5,5,4,3,2) Tricepsy: - wyciskanie ?francuskie?sztangielki w leżeniu 2s - prostownie ramienia ze sztangielką w [...]

Leo a jaka kategorie robisz B czy C?? a moze A co tak pozno wziales sie za prawko??

http://www.youtube.com/watch?v=B-XNIdZtsw4 moze ręczny wrzuć Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-29 15:35:46

j.e.b-jordan end baker

czemu go wygoniliście ? koleś ma większa łape od b-50 i jest niższy ode mnie co sie nie zdarza masakra Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-30 02:07:32

zanim pojde to moze ktos pomoze mi w rmf leci taka nuta cos tam... Johnny B lalala lalalaa to chyba jakis nowy remix ? nie znam sie na pop music ale wpadla mi w ucho :D ktos zna tytul tego walka ?

ja to bym otworzył nową partie J.E.B była by to grupa trzymajaca władze

ale zrozum ze twoj tytul perswaduje jedynie analogie slowa J>E>B...zero motywu przekazu...ten Jarkowy ma sens...utozsamienie sie z herosami;d

J.E.B-jestesmy eleganckie buraki to już było omawiane wczesniej

takich jak J.e.b. spamow bylo juz tysiace nasz ma byc niepowtarzalny

Theo Walcott, napastnik reprezentacji Anglii i Arsenalu Londyn, jest bardzo niezadowolony ze swojego występu na ME U-21. Młody napastnik szczególnie źle wspomina mecz w grupie B, w którym Anglia wygrała z Finlandią 2:1. Walcott zagrał w tym spotkaniu tylko 45 minut - w drugiej połowie zastąpił go Fraizer Campbell. - Grałem tak źle w tym spotkaniu, [...]

pora na kolacje 250g sera 250-300g truskawek 4 caps słodzika co do poprzedniego posiłku to naprawde smaczny teraz wegle obciołem i jem ok 250-280 czyli stosunek b:w jest 1:1

Wstepnie tak to bedzie wygladało, moze pieczywo wywale z posiłku 6 - zobacze jak to wyjdzie w praktyce... niekiedy cyce zastapie wołowina itp 1) 4-5 jaj ( 250g) + pieczywo ciemne 50g 2) 200g cyca + 50g kaszy gryczanej 3) tuńczyk w sosie własnym 130g + fasola czerwona + oliwa z oliwek 15 ml 4) 40g białka + 40g gainera +woda - zaraz po treningu [...]

ważę 92 kg i mam 183 cm Ale jak zaczynałem to z tym samym wzrostem ważyłem 55kg. Mam b. szybki metabolizm

łoo, mam dla ciebie spuźniony prezent Nastic..

http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_to_tylko_kwestia_si%C5%82y_woli__Scorpiona_comeback_do_sportu_%25_-t558107.html Tygrum tez zakladasz dzienniczek? Nastic trzeba namowic ;))

Co, pan B. jest be?

Hejka krejzole ;** Od pewnego czasu obserwuje wasz perwersyjny spam,oc(b)iągacie się w spamowaniu

nie o tym.. o forum na A mówie tego c.y.b.e.r.a jest czarne? bo nie wiem