b

Śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Orzechy włoskie 20g Jaja kurze całe 60g Białko jaja kurzego 30g Pomidor 100g Brokuły 100g B/T/W - 27/19/6 2 Śniadanie Serek twarogowy ziarnisty 200g Orzechy włoskie 20g Rzodkiewka 50g Pomidor 100g B/T/W - 29/22/10 Obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Kasza gryczana 50g B/T/W - 39/4/32 Posiłek [...]

tępo .

Tabela po pierwszych meczach cwiercfinałowych(bez meczu Górnik Łęczna-Legia Warszawa,który zostanie rozegrany 29,05) : 1. Dcjuba 33 pkt . (3) 2. Bodymaker 29 pkt. (1) 3. Erminho 27 pkt. (-) 4. Erulf 26 pkt. (2) 5. KafarXXL 25 pkt. (3) 6. Miech**uve 23 pkt. (-) Vieira 23 pkt. (1) 8. Grubmen 21 pkt . (0) 9. King_Odin 18 pkt. (-) 10. wikt 16 [...]

Chłopczyku, stanowczo przesadzasz... jeśli widzisz, że nikt nie odpowiada to znak że: a)pytanie jest idiotyczne b)istnieją już posty na ten temat, wystarczy poszukać c) nikt nie ma zielonego pojęcia d) jesteś burakiem... Wybierz sobie odpowiedź i nie zachowuj sie jak szczurek...

zeby dostac licencje 2 st. to trzeba miec uregulowany stosunek do słuzby wojskowej i wtedy sie o nia dopiero ubieac( bez egzaminu ) Ktoś Cie w błąd wprowadził. Po 2 latach sie ma licencje 2 stopnia, i g**** wojsko ma do tego.

OPERACJA SPAMSTORM!!!!!!!!!!!!!!!!

Po zmianach: I sniadanie mleko 100g platki owsiane 100g rodzynki 40g twarog poltlosty 50g orzechy wloskie 30g II sniadanie: bulki grahamki 80g ser gouda 50g szynka z indyka 60g pomidor 40g I posilek: bulki grahamki 80g szynka z indyka 60g pomidor 40g II posilek piersi z kuraka/morszczuk/mintaj 100g ryz bialy 100g oliwa z oliwek 10g [mam smazyc [...]

Chłopczyku mow sobie do swojego syna,a pytanie nie jest idiotyczno bo: a)skoro wino jest pochodne DHT to czy proscar zredukuje jego dzialanie uboczne? b)napewno jest spora grupka ludzi ktora by chciala to wiedziec! c)moze jestem mlodszy ale troszku dluzej drenuje od ciebie i troszke wczesniej zarejstrowalem sie na SFD! d)nie mow ze jestem [...]

[...] po pierwsze trenuje 6 miesięcy ze 3-4 miesiące ćwiczę systematycznie. 2.Teraz trening: -Poniedziałek(Brzuch,Klatka,Triceps),Środa(Brzuch,Nogi,Naramienne) ,Piątek(Brzuch,Grzbiet,Biceps) -4 serie,6 powtórzeń, sztangielki 5kg , 30sek. przerwy między seriami i 2min. między kolejnymi ćwiczeniami, -masa: przytyłem jakieś 3-4kg w ciągu 2 miesięcy, [...]

Jak bym sie uparłto mogłbyś być moim synem A co do pytania a)o proscar pytałeś juz wcześniej-> przeglądnąłeś wiec kilka postów, masz juz wyrobioną opinię o nim, jeśli więc wiesz co to jest winstrol to odpowiedź nasuwa sie automatycznie b)też chciałbym wiedzieć ale pytałbym w kulturalniejszy sposób --> nie wyzywajac mafii [...]

nie, ladnie poszlo, ale chce wiedziec jak to na tesciu bo sam bilem farmaka ale nie czulem jakos go specjalnie a bilem 100 e2d, niby masy cos poszlo ale jadlem duzo i to chyba od tego...cisnienia nie mialem chyba mocno podwyzszonego, choc glowa momentami bolala i po pierwszym strzalem temp. ciala sie podniosla...z natury jestem agresywny i dziwne [...]

Tabela typera Orange Ekstraklasa po 27. kolejce: 1.bodymaker........122 pkt. (4)(7)(7) 2.darmar55.........114 pkt. (4)(4)(9) 3.KafarXXL.........108 pkt. (5)(3)(5) J-J................108 pkt. (4)(6)(7) 5.djcuba...........106 pkt. (7)(6) (9) 6.Grubmen..........104 pkt. (3)(6)(4) 7.erminho..........103 pkt. (7)(5)(4) [...]

---------------------- Lew Jaszyn ----------------------- ------------------ Franz Beckenbauer -------------------- - Paolo Maldini -------------------------- Roberto Carlos - Zinedine Zidane ----- Michel Platini ----- Alfredo Di Stefano ------------------ Roberto Baggio ---------------------- Diego Maradona ----------------------------- Pele [...]

Dokładna waga: 43kg Teraz trening : Mięśnie naramienne Wyciskanie sztangielek stojąc Unoszenie sztangielek bokiem w górę Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Bicepsy, Mięśnie przed ramienne oraz ramion Uginanie ramion ze sztangielkami Uginanie ramion ze sztangielkami(Młotkowy) Uginanie ramion podchwytem Tricepsy Wyciskanie francuskie [...]

Klub Sportowy "Smok" Toruń Marszał Marek Gołębia 16/7 87-100 Toruń 605-927-479 /a tak btw to bądźcie ludzie choć trochę samodzielni! Szukanie zajęło mi 2 min. google twoim przyjacielem!!!

Okej to reasumujac: I sniadanie mleko 100g platki owsiane 100g rodzynki 40g twarog poltlosty 50g orzechy wloskie 30g II sniadanie: bulki grahamki 80g ser gouda 50g szynka z indyka 60g pomidor 40g I posilek: bulki grahamki 80g szynka z indyka 60g pomidor 40g orzechy 20g II posilek piersi z kuraka/morszczuk/mintaj/golabki 100g ryz bialy 100g oliwa [...]

na etykietach jest napisane jak dawkować: Directions: Take one level scoop of Xpand™ with 16 oz. of water, juice or your favorite beverage. Pre-Workout: Take 1 serving of Xpand 30 minutes before your workout. Post-Workout: Take 1 serving of Xpand 15-45 minutes after your workout. Non-Workout days: Take 1 serving of Xpand. [...]

Mjas - a jak ci idzie na tym cyklu i jaki jest dokładny powód tego , ze musisz/chcesz/ zrobic przerwe? Uniqatt -jeżeli robisz cykl i nie wiesz jak trenować, jak sie odżywiać to napewno jest to twój b. duży bląd. Gaspar7 -mysle,że możesz to razem brać- jednakże ja bym obstawiał przy hmb. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 20:25:24

" w takim razie jak mięśnie zrobić z czego?" Widzisz, napisałem wróć do podstaw - to znaczy poczytaj podwieszone tematy w tym dziale, jak i w dziale ODZYWIANIE. Co to w ogóle za pytanie, nawet dziecko w szkole podstawowej juz na biologii ma informacje, że białko (proteiny) buduje mięśnie. "co do diety to sądzę że 1 l mleka dziennie [...]

Ta saszetka to tylko próbka. Ma wam dać odczucie czego można spodziewać się po tym produkcie... Więc możecie chyba poczekać. Ja już dostałem. SMAK Lemon- prawde mówiąc nie przypadł Mi do gustu. ROZPUSZCZALNOŚĆ- świetna. POMPA... Bardzo szybko na treningu bica się napompowałem. Ogólnie produkt dobry ale popracujcie nad smakiem.