b

Juz po egzaminie. W zasadzie bylo jedno pytanie opisowe i godzina czasu. W sumie chyba niezle napisalem, ale sie okaze czy na temat. Po powrocie zjadlem drugi posilek (troche sie przesunal w czasie) i zaraz chyba sie poloze spac. Ta sesja mnie mocno wymeczyla... herkules86 Bylem, wpis zostawilem. lubien Faktycznie mowiles, ale o czyms [...]

Szanowny forumowiczu tnsm. Na oficjalnej stronie www.ufc.com jest podany czas 3 lutego 10 PM ET Jeśli oni się nie mylą, to gala będzie 4 lutego 3 AM GMT. CZAS pokaże, kto miał rację. Dodatkowo, gdyby było tak jak twierdzisz, to już by były informacje o Weight-ins, a nic takiego nigdzie nie ma. Na przyszłość proszę nie sugerować niedostatków w [...]

koenzym witaminy b12 nie jest całkowitym prekursorem działającym w dibencozide. Za ewentualne efekty odpowiedzialny jest "Cobamamide" Rzeczą oczywistą jest, że preparaty medyczne które mają w swoim składzie cobamamid stosowane są z powodzeniem przez lekarzy na całym świecie. Cobamamid (dibencozid) jest używany sam jak i w połączeniu z [...]

[...] wiecej wlokien pracuje/przy lepszych dzwigniach. Przysiady przednie sa jako cw drugoplanowe/uzupelniajace.. ciezar jest ustalony tak ze nie moze przekraczac wyciskania od czubka glowy. W porownaniu do klasyka procentowo wieksza prace wykonuje czworoglowy. Ilosciowo praca ta najprawdopodobniej nie jest mniejsza. Miesnie (ogolnie) absolutnie te [...]

Przed 26. kolejką Premiership Data: 02.02.07 13:07, Autor: Bartosz Zimkowski, Źródło: własne W sobotę na Anfield Road kibiców czeka prawdziwa uczta. FC Liverpool podejmuje Everton. Tego samego dnia rozegrane zostaną inne derby, ale Londynu: Charlton Arthletic zagra z Chelsea. Na zakończenie 26. kolejki kolejne ciekawe widowisko na White Hart Lane: [...]

A potrafisz czytać bo Ja widzę że nie. W tym temacie jest już odpowiedź na to pytanie, ale odpowiem: JEST KATEGORYCZNY ZAKAZ OPALANIA SIĘ W CZASIE KURACJI IZOTEKIEM! A dlaczego odpowiedź znajdziesz w temacie. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-02-02 13:32:58

Ja bym dał więcej ww i mniej tłuszczy Zapotrzebowanie: 3356 kcal 1. Białko: 1,9g * 85kg = 161,5g (646 kcal) 2. Tłuszcze: 1,5g * 85kg = 127,5g (1147,5 kcal) 3. Węglowodany: 3356 kcal - (kcal białek + kcal tłuszczy) = 3356 - 1793,5 = 1562,5 kcal 1562,5 4 = 390,6g 390,6 85kg = 4,6g na kilogram masy ciała

dobra postaram sie nakreslic wszystkie problemy i pytania zwiazane z tym planem jak najkrocej po pierwsze (jeszcze odbiegajac od tematu) gratuluje zmiany koloru (juz dawno ci sie nalezalo IMO), a teraz konkrety : zaczalem stosowac plan ze strony 8 jeszcze zanim odpowiedziales na moj posT, ale dzisiaj jest dopero 3 dzien, wiec mysle ze nic sie nie [...]

Koniu, on cwiczy kilka miechow, a z takimi uwagami to mozesz wy...ac do innyc dzialow i czekac na bana. PS: Koniu - jestes wiekszy ode mnie w sumie... czesc i chwala

niesamowite ilu ludzi sprowadziłem do tego pudełka no cóż specjalistów nigdy za wiele.Dziękuję za wszystkie odpowiedzi pomijając dyskusje o kobietkach, każdy ma prawo wyglądać tak jak chce, kobiety także odpowiedzi za wiele nie było, ale jakbym mógł dawać sogi to bym je przyznał.Za najbardziej konkretną odpowiedź uważam odpowiedź księdza [...]

pomyłka nic tam takiego nie pisało...no to dzis do apteki po krem, witaminki i zioła mam nadzieje ze cos z tego będzie a no wlasnie witaminy lepiej jesc rano czy wieczorem bo jak mi dermatolog dał B to mialem jesc i rano i wieczorem a kiedy jest ważniejsza?

Zrobiłem diete. Niby wszystko ok ale wychodzi mi gdzies z 10 g białka za duzo. Zreszta wszystko jest napisane nizej. Prosze ocenic. Założenia białko: 1,9g * 85 = 161 g (646 cal) weglowodany: 4,6 g * 85 = 391 g (1562 cal) tłuszcze: 1,5g * 85 = 127,5 g (1147 cal) w sumie cal: 3384 Moja diete waga/b/t/ww/cal I posiłek: (7:30) * Makaron dwujajeczny [...]

Nie, napisałem ze niemam takich brakow żeby brać aż tyle ile napisali na opakowaniu. Napisze tak: B iore gainera extra mass (53g ww + 37g białka na 100g) i wg tego co piszą porcja to 150 gram i brać 2 razy dziennie a ja chcem cos takiego: -sniadanie (..) + 50 gram tego gainera (czyli 27g ww i 19g białka) - 2 śniadanie (..) +50 g gainera - obiad + [...]

farseer czołgiem, to mój plan: wtorek barki triceps brzuch łydki czwartek plecy nogi brzuch łydki sobota klata biceps brzuch łydki O.K. or K.O. ? PRZEZYC PRZEZYJESZ, ALE BEZSENS JAK CHOLERA. 2 NAJWIEKSZE GRUPY NA JEDEN DZIEN? NAJMIEJSZE GRUPY NA DZIEN 1 I NA DZIEN PO KTORYM MASZ NAJWIECEJ REGENERACJI? PODOBNY PODZIAL (BIORAC POD UWAGE [...]

10:30 mass xxl -50g Orzechy włoskie -25g b:12 t:8 w:40 kcal:269 13:30 mass xxl -50g Orzechy włoskie -25g b:12 t:8 w:40 kcal:269 DO TYCH "POSIłKóW" DORZUć JESZCZE COś NP.KROMKA PIECZYWA CZARNEGO Z WęDLINą,KROMKA Z TUńCZYKIEM

No bo wiesz Pitt ja cie na ulicy poznam, a Ty mnie nie. Wiec sie szczerz! Btw do jakiego LO chodzisz mistrzu? Pospalem sobie ok 2 h i troche pomoglo na zakwasy (mam gigantyczne na tricach!) zjadlem juz obiad i posiedze troche na forum. Wieczorkiem jade do dziewczyny i zabieram ze soba profi wheya. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-02 [...]

kopt ta walka gołym okiem było widać że jest po prostu czymś w rodzaju "pogawędki" dwóch mistrzów:) a co do Petera to jest fenomenalny, a dodatkowo to mój zodiakalny brat, więc już wogóleeeeeeeeeee........

bullet1979 Zawsze łączyłem klate z bicepsem a plecy z tricepsem, ale zastanawiam się nad małą zmianą i połączeniu klata+ tricesp, plecy+ biceps. KLATA-TRIC OK, PISALEM JUZ O TYM PLECY + BIC DLA WIEKSZOSCI LUDZI ZLE. BICEPS DOSTANIE ZA DUZO NA RAZ I ... BIC PRZED PLECAMI DAJE CIEKAWEE BODZCE, RADZE SPROBOWAC JESLI MAS SILNE PLECY A SLABY BIC. [...]

NIE POPRAWIAM PLANOW, KASUJE POSTY. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-02 15:51:20

zestaw bardzo fajny efekty przy odpowiedniej diecie powinny byc b.dobre pozdrawiam