b

O DŻISUS!!;D hahaha;) ale palnołem;) NIE NUMAN;) chodził mi chyba po głowie z smiechu od wcozraj;) A NATAN!!! :P kurde tam sie zarekciłem ze pomyliłem:( PRZEPROSINY dla Natana;) hehe, kurde B.I.G;) teraz to już chyba wszystko ok:P niexle zaczołem:D

wiem, że Ostrowia w stosunku cena/jakość wychodzi b. dobrze, ale chciałbym wiedzieć jak wypada przy Olimpie

niestety nie moge b~3,3 t~1 w~4 podzielone na produkty nadmienione wczesniej, 6 posiłkow dziennie + potreningowy

no i nic dziwnego ze nieredukujesz jak nawet niechcesz sprawdzic, tluszcz max 0,5g/kg jak efekt spalania sie zatrzyma wtedy tniesz ww, jakies saa bierzesz? aeroby starczy 6*60min niestety jak sie robi redukcje to sie caly czas choidzi glodnym czasami tak bardzo ze by sie tynk ze scian o*******ilo, po t3 to dopiero jest ssanie wiec jak ty chcesz [...]

jakis nijaki ten plan jak juz chcesz fbw to albo A/B przysiad/MC wioslowanie/podciaganie wyciska plasko wyciskanie an barki z klatki biceps/triceps albo przysiad RDL wyciskanie na plaskiej wioslowanie military press podciaganie podchwytem

biorac pod uwage stosunek kw tl w smalcu to faktycznie jest on dobrym zrodlem tluszczu do smazenia. jednak rodzaj kw tl to nie wszystko. utleniony cholesterol to cos co nalezy unikac, a w procesie smazenia na loju az 80% jego cholesterolu sie utlenia. a utleniony cholesterol to prosta droga do miazdzycy, czy np sa badania ktore mowia o zwoelszonym [...]

biorac pod uwage stosunek kw tl w smalcu to faktycznie jest on dobrym zrodlem tluszczu do smazenia. jednak rodzaj kw tl to nie wszystko. utleniony cholesterol to cos co nalezy unikac, a w procesie smazenia na loju az 80% jego cholesterolu sie utlenia. a utleniony cholesterol to prosta droga do miazdzycy, czy np sa badania ktore mowia o zwoelszonym [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 cykli 8. TRENING: 5dni 2off 9. CEL CYKLU: dobrej jakosvi masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+meta ml, [...]

ellis: w tym poscie zdziwilo mnie najbardziej to ze posilek potreningowy sklada sie z bialka i tluszczu i 0 wegli!! Dla mnie zawsze posilek potreningowy to byl woreczek ryzu i piers kuraka + jakies warzywa, a przed tym nawet jakis gainer lub carbo. //Na zbilansowanej woreczek ryzu po treningu normalka. Tutaj musisz utzymać niskie węgle wiec [...]

Do autora - Facet jeśli nie rośniesz od testosteronu to od niczego nie urośniesz. Skoro to drugi cykl to rób porządną masę - niech będzie i znikoma ilość wody ale takie pierdzenie robienia suchego mięsa w sumie straciło dla mnie dziś sens. Robiąc suchą masę musisz trzymać wykręconą dietę calutki czas, żeby to co zrobisz suchego nie zamieniło się w [...]

Chlopaki, rozbrajacie mnie... Uriel : "O ile nie jesteś modelem to je.b to."

[...] 3 x 10 - 10 - 10 + kaptury i przedramiona 2-3 x 15-20 B) - przysiad 5 x 12 - 10 - 8 - 6 - 6 - klasyczny MC 5 x 12 - 10 - 8 - 6 - 6 - wyciskanie w siadzie 4 x 10 - 8 - 6 - 6 - uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 10 - 10 - 10 + lydki i brzuch 2-3 x 15-20 zdecydowalem sie na taki plan Zmieniony przez - kravenski w dniu 2011-12-22 18:27:48

no to b. dobrze _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

A nie lepiej ci zrobic 1-8 prop100mge0d 1-6 winko 40mged Ewentualnie jak chcesz b dobra jakośc mięsa to celuj w tren

Przy b. płytkiej iniekcji wybije, ale jeśli wbije do całej długości igły wywalenie soku na zewnątrz jest praktycznie niemożliwe, gdyż wtłoczony sok grzęźnie we włóknach mięśniowych. Należy też pamiętać, że zarówna skóra jak i mięśnie są unaczynione. Igła wchodzi skóre, po drodze przebija naczynko, wchodzi w mięsień, aspiracja daje powietrze - więc [...]

leiTo91 - jaki rozkład b,w,t ?

proscar sovie daruj proscar i nandrrolon to niedobre polaczenie. zrob tak 1-8 deka 300 mg , 1-8 susta 250 mg to drugi cykl i powinno byc ok clomid 20 tab 3-4 tyg po cyklu Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

ziki psycholog Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

i jeszcze pewnie cykla mu rozpisala dziewucha to ma sprzatac, gotowac, sprawdzac sie w lozku i wniesc posag z dziesiecioma zerami a nie tam Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Tak samo w dziale aktualności jest z nessipem i Fabiobb Niech beda nadal moderatorami na takiej zasadzie jak borsuk(bez konkretnego działu). Nessip kiedyś pisał że ostatnio zadziej bedzie wpadał na forum z powodu natłoku pracy a Fabio też ostatnio jest żadziej na forum (choć jeśli już sie zjawia to jego rady są b dobre bo przcież zalicza sie do [...]