b

pako kiedys na MPJ w wyciskaniu w jastarni bylismy tzn ja kiler25 i pitbull ( Bartek B - teraz juz strong man ) i wieczor przed zawodami pojechalismy na hel w porcie znalezlismy maly wojskowy kuterek tak pol raza wiekszy niz te co strongi ciagna i maly tzn kiler25 mial wielki problrm zeby zerwac mu przyczepnosc skakal po tej linie a tu pomalu ale [...]

Zdecydowałem się na kosztowny, ale dobry mam nadzieję dodatek do tego co kupiłem - Xpand i białko tejże samej firmy 2.5kg. Wiem że HMB typowo na masę (chyba że mam dużoi tego i planuję brać kilka ładnych miechów) nie, ale spróbuję naprzemiennie w płynie i capsy, może jakiś efekt będzie jak wszystko wszamam. Co mówicie - łączyć xp z krecią, czy [...]

Co mówicie - łączyć xp z krecią, czy najpierw jedno a potem 2? Może i nachalny jestem, ale wolę to niż proponowaną mi "kurację" Decą. zatem: rano 5 g mono przed treningiem xpand porcja ( w b/t w poludnie)

Nie to jest norma - wypowiedziałem się na podstawie artukułu dr. Petera Forta z kifa

Kto na szpicy w Bełchatowie? Kto powinien być wysuniętym napastnikiem Legii w Bełchatowie? Marcin Chmiest Marcin Klatt Piotr Włodarczyk Jedną z kluczowych decyzji, które ma do podjęcia trener Legii, Jacek Zieliński, przed piątkowym meczem w Bełchatowie jest obsada pozycji wysuniętego napastnika. W ubiegłym sezonie rolę [...]

przecie nie należy robić głębokich bo stawy obciążają, a co do pośladków to czuje dupe przy przysiadach, co miałeś na myśli mówiąc o tej tendencji. paradoksalnie stawy bardziej dostaną w czasie połprzysiadow niż przysiadow pełnych/głębokich; prawiłowo technicznie wykonany przysiad to taki, w ktorym pachwina znajduje się na wysokości stawu [...]

powtorze jeszcze raz to co bylo powiedziane juz setki tysiecy razy na tym forum: tyje sie od nadmiaru kalorii w diecie, nie od konkretnego produktu! dziekuje za uwage

Sachem ok, wyliczylem sobie, ze dobrze bedzie b:165, ww:450, t:113 i bede sie staral oscylowac wokol tych wartosci ale niewiem co dac przed treningiem i po? czytalem gdzies, ze 25% dziennego zapotrzebowania wegli powinno byc po treningu i potreningowy powinien byc bez tluszczy, a przed snem samo bialko? zaproponujcie jakies posilki przed i po [...]

Cora, masz rację rozmowa poszła nie w tym kierunku, zgubiliśmy meritum sprawy, a naszym zamierzeniem była pomoc dziewczynie. Sorry za złośliwości, należy Ci się szacunek jako kobiecie i w tym miejscu bije sie w piersi. Co zaś siĘ tyczy poruszanego problemu, chciałem tylko zwrócić uwagę, iż tłuszcz w pokarmie jest najbogatszym źródłem kalorii(100 [...]

[...] porzadny człowiek wynieść z domu. Zresztą Pit napisał Ci ładną interpretację. To raz. Dwa, że Kyokushin jest nastawiony typowo pod rywalizację, ponieważ filozofia Oyamy była nastawiona na walkę. Idąc Takim tokiem rozumowania... Niebardzo się to trzyma kupy, co? Czym Karate się różni od Boksu? Są kata. W Boksie masz walkę z cieniem, ot [...]

aby byc "pelnoprawnym uzytkownikiem" trzeba zaplacic abonament. A. mozna wyslac sms. B. mozna kupic cos w sklepie pozdro

[...] Ajax - Arsenal 0:1 skrót meczu:http://www.soccerclips.net/request.php?fileid=633&category=1&file=091vjcah1py8.zip bramka Lupoliego:http://www.soccerclips.net/request.php?fileid=1303&category=1&file=7rlc466hksn4.zip Arsenal - Porto 2:1 [...]

"Klatka wyciskanie plaska lawka 2s przenoszenie sztangielki 1s nie robilem 4 seri jak pisales bo stwierdzilem ze jezeli w poprzednich treningach robilem tez 4 serie a nie mialem efektow to teraz wypada zmienic ilosc seri mam nadzieje ze nie popelnilem bledu ?!" -- hmm to sie okazę, bo przetrenowania też nie miałeś z tego co piszesz. [...]

Moje typy to: Bramkarz: Gianluigi Buffon (Juventus Turyn) Obrońca: Paolo Maldini (AC Milan) Pomocnik: Mark Van Bommel (PSV Eindhoven a teraz FC Barcelona) Napastnik: Ronaldinho (FC Barcelona)

bramkarz:Jerzy Dudek (Liverpool FC) obrońca:Jamie Carragher (Liverpool FC) albo John Terry (Chelsea Londyn) pomocnik:tutaj moim zdaniem najwieksza rywalizacja:Ballack,Gerrard,Juninho,Lampard, głowni faworyci imo napastnik:Adriano (Inter Mediolan),Samuel Eto'o (FC Barcelona)albo Andrij Szewczenko (AC Milan).

"Czyżby znaczyło to że Sztuki walki wchłonęły sporty walki . A może sport zawsze kultywował te idee tylko to skrzętnie ukrywał ? " A może to zawsze było to samo? "Może sport wybierają ludzie agresywni , a Ci spokojniejsi wolą sztuki. Co o tyum sądzicie ? " A jak ja wybieram Kyokushin, to co wtedy wybieram? "Sztuki [...]

serek wiejski z miodem (dwa w jednym) 586kj(140kcal) b 8,7g w 17,4 t 4g

nie rozumiem o co chodzi z tą kreatyną mono i nie mono czym różni sie jedno od drugiego ? monowodzian i jabłczan kreatyny oznaczają jej roożne formy; stacki to kreatyna ploos transportery, prekoorsory kreatyny etc. http://www.sfd.pl/temat135513 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-03 22:16:14

OloKK ! A może to zawsze było to samo? Dla mnie nigdy nie było i nie jest obecnie. Może sumo było takim pierwszym zespoleniem tych podejść. Ale większość tradycjonalistów na początku XX w. uważała przyswojenie idei europejskiego sportu za wynaturzenie sztuk walki. Nie twierdzę że mieli racje , tylko że dokonywano rozróżnienia. Obecnie różnice się [...]

Rafi1980 pozwole sobie zacytowac podpis Leonstara "Doping nie jest sposobem na niedożywienie!!!" Przemysl to...