bąki

charmantin PONIEDZIAŁEK: 1.Klatka: - wyc. sztangi na lawce plaskiej 4x 12-10-10-8 - wyc. hantli na skosie 4x 12-8 - rozpietki 2x 10 - przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2x 10 2.Biceps: - uginania ze sztangą stojac 4x 12-8 - uginania ze sztangielkami (uchwyt młotkowy) 3x 12-8 - uginania o kolano 3x 10 WTOREK: [...]

ale grubas MIetas zarzuca nowymi fotkami :k: pomódlmy się nadal wąski siano na koxy %) leszczynka tricepsik malutki ale fryz wąski chyba cycek robol - w pracy je.baka tęgi nad je.baki Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-15 10:58:57

o kurde kazdy zaraz zacznie sie chwalic jakie baki sadzi i po czym ja jak narazie sie zwracalem uwagi na gazociagi

Jak uzupełnienie diety to SP 80 -mieszanka wpc i egg. Zjadłem sporo tego i na bąki nie nażekałem. Samo egg- to juz inna bajka...

Jqak puszzcasz duzo bakow znazcy ze rosniesz Starajs ie liczyc baki, jak jest ich wiecej niz 15 dziennie znazcy ze przyszedl ci 1kg miesni.

przedewszystkim musisz nabrać troche masy. miałem ten sam problem. poszukaj sobie w atlasie cwiczeń na baki oraz klate i po pewnym okresie ćwiczeń powinno być widać różnice.

ale wy macie ubić interes a nie puszczac brzydkie bąki

No sraczki to nie ale bąki lecą ;p Relacja z trningu. 1.Barki: -wyciskanie hantelek nad glowa 3x8-10 12x10kg 10x12,5kg 10x12,5kg -wyciskanie szatngi przed sobą 3x8-10 12x30kg 10x35kg 8x 40kg -wznosy hantelek przed siebie 3x8-10 12x5kg 10x5kg 10x5kg -arnoldki 3x8-10 12x5kg 10x5kg 8x7,5kg 2.Biceps: -lama 3x 8-10 12x10 gryf 10x15kg 7x20 kg -stojąc [...]

Siedzi misiu na łące , puszcza bąki śmierdzące , przyszła mama , zbiła misia , misiu piernął , mama zgniła

to zależy od wielu rzeczy od genetyki, jaki zarost miał twój ojciec, dziadek, od hormonów, poziomu teścia i pewnie paru innych. każdy ma inaczej i inaczej się zarost rozwija, mi się zaczęły najpierw "sypać" wąsy i baki około 13-14 roku zycia, były ciemne ale słabe tzn cienkie dopiero z czasem stwardniały, na początku troche długo z tym [...]

jak ja zbijam baki na silce to Ty tez :) Ale Ty bnardziej bo Ty tylko na cyklu cwiczysz :/ :d i mnie nie denerwuj bo Ci shoto nie bede robil :) Ps. Czekam na odpowiedz znawcow !!!! Jak mam rozplanowac cykl ?? Dobrze byloby tak ??: 1-6 prop 75mg e3d 7-11 prop 100mg e3d 1-10 stanabolon 25mg ed 1-10 prolo 100mg e3d

_o0_ Lepiej idź po rozum do głowy, po co ci taki cykl;> wazysz 80 kg i na rzeźbe jedziesz ja bym zażucił najpierw coś na mase i dobrze poćwiczył bo sądze że zbijasz baki na siłce jak wogóle na nią chodzisz . . .

Ja po kawie zcasmai mam wzdecia i baki ze hoho Ja wlasnie hcyba lepiej czuje naturalna kofeine w kawie niz w spalaczachPrzynjamneij mam takie wrazenie..Wlansie ide zaparzyc sobie kawe i mykam niedlugo na trening

[...] z sraniem nie było problemu powiem ci że dobrą mam dietke i wsumie cały pokarm jest przetrawiany na składniki mi potrzebne a potrzebe załatwiam raz dziennie rano i luz ale bąki są dość uciążliwe nawet czasem na chwile obecną Hmmm a co do dopingu jeśli to bardzo powaznie traktować i naprawde jako doping bez pryzmróżenia oka nawet brać efedryne [...]

puszczam takie brzydkie bąki ze az sam sie ich boje, takie trujące Niewiem co na to zaradzic ale puszcze jeszcze jednego

Buahaha!:) Pewnie bąki są masakryczne <rotfl> albo sranie w szkole na przerwach, potem nikt do kibla nie wejdzie :D <lol2> Jak ktoś ładnie powiedział, że na wszystko przyjdzie kiedyś kolej.. oby nie robić nic na szybko, bo na szybko to nawet wysrać się ciężko :D Pozdrawiam :D

a ja ide z psem bo mi baki puszcza

bary+plecy baki nawet lajtowo poszly staram sie caly czas zwiekszac obciazenie na wyciskanie xD wyciskanie w siadzie zaa karku 10/60kg 8/65kg 8/68kg 8/70kg unoszenie hantli na boki 3x10x15kg plecki nawet nawet tylko szkoda ze drazek dzis mi przyszedl dopiero nastepne plecy beda juz robione innym planem wislowanie podchwytem 10x70kg 8x76kg [...]

nigdzie nie napisalem ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. dla mnie jest to jednoznaczne z pierwszymi zdaniami jakie napisales w poprzednim poscie. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby [...]

50 Dollars: nigdzie nie napisalem ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. tak sie puszysz a sam slowa krytyki nie umiesz przyjac. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby ci ktos powiedzial 12 [...]