ból

Jestescie przecudowni... obiecuje ze nie bede Was meczyc juz zanadto skupie sie na efektach ..zeby udało mi sie jeszcze zrzucic z 2 cm tluszczyku to by były sliczne.. a tak bica mam ogromnego a dlgi mi zwisa od zarysu kosci na jakies ponad dwa cm;-( ale taki to urok leniwych bab nie wiem juz jak mam dziękowac ... A zebyscie nie narzekali na brak [...]

No to może słabe mięśnie grzbietu, prostowniki.. Ból jest palący, następnego dnia zakwasy itp? pzdr.

Każdy nowy wysiłek to nowe wyzwanie dla naszych mięśni. Możesz Ćwiczyć 10 lat na siłowni a i tak przy takich rzeczach będziesz odczuwał ból, na początku dopóki się nie przyzwyczaisz to tych "ruchów". Ja np: ćwiczyłem regularnie na siłowni i sztukę walki, do tego akrobatyka (normalnie na materacach i na podłodze). Poszedłem na trening [...]

Skoliozy raczej nie mam ale mam lekkie skrzywienie kręgosłupa. Ten ból towarzyszy nie tylko mi bo innym też. To jak pomoże mi coś z tych środków co wymieniłem i w jakiej ilości?

Jeśli to ból mięśniowy no to bez sensu To jakby sie np. szprycować morfina przed ciężkim treningiem na siłowni Taka praca.. Można skorzystać najwyżej z jakiejś maści rozgrzewającej typu ben-gay itp.. pzdr.

Tak sobie uderzyłem parę razy w powietrze i zauważyłem, że jakoś tak automatycznie mi się mięśnie napinają w ostatnim momencie, a wcześniej miałem jak ty taki ból w łokciu bo nie napinały się mięśnie w końcowej fazie. Więc pewnie podczas treningu SW się tego nauczysz, ale też zwracaj na to uwagę.

wlasnie ja mam straszny problem z lewym lokciem... czesto gdy nie trafie w przeciwnika, albo zrobie bieg bokserski na maxa, lub przy sparingu zadaniowym (tylko na przednia reke) zaczyna mnie strasznie bolec lokiec przy prostowaniu oraz przy zginaniu do konca. Myslalem o takim sciagaczu na lokiec, moze to by mi ukoilo bol. Mial ktos z Was podobny [...]

no to mogą być wg mnie chore zatoki. A jak się shylasz odczuwasz ból? a co do innych to skoro masz nieustannie od 2 lat to alergie bym wykluczył, no bo pyłki kwiatów raczej sie tyle nie utrzymują, chyba, ze to na coś innego- np moze to być na sierśc zwierzęcia, kurz w domu

Usztywniaczy używam przy siadach, bo kiedy wchodzę na większe ciężary to są dość obciążone i odczuwam w nich ból. Do pozostałych ćwiczeń nie muszę ich używać.

moim zdaniem mozesz normalnie cwiczyc i nic Ci sie nie stanie :p a ból (moim zdaniem) jest po igle a nie dlatego ze cos tam siedzi w miesniu. jak pobierasz krew tez Cie potem boli miejsce przeklucia, norma

nie chodz do lekarza...stosuj masc ktora dostales w aptece, jest jedna z lepszych...zrób przerwe na siłowni okolo3-4 dni...ból minie sam

tez to mialem..ból jest strasznie męczacy, choc nie jest bardzo bolesny

na wyrobienie klatki piersiowej najlepsze sa hantle spróbuj skos dodatni i ujemny pompki na poreczach przenosy i rozpietki mialem ten sam ból ale takie cwiczenia mi pomogly

[...] a największą sterylność mają synthol i olej mct.Z tego co się dowiedziałem to synthol to nic innego jak najprawdopodobniej najzwyklejszy olej mct plus jakiś srodek przeciwbólowy natomiast w reszczie go nie ma więc nalęzałoby się zaopatrzyć w najzwyklejsze maści lub tabsy przeciwbólowe.Jeśli chodzi o odczucia bólowe to jest tak ze wsumie to [...]

[...] operacjach (np. wstawienie protezy stawu biodrowego), gdzie podczas usuwania kości do krwioobiegu dostaje się duża ilość tłuszczu. Objawy zatorowości płucnej to duszność, bóle za mostkiem, przyśpieszona akcja serca, odksztuszanie krwa (brrrr aż ciarki mnie przechodzą) niepokój i zawroty głowy. Typowe postępowanie polega na podaniu leków [...]

[...] zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stawów kolanowych oraz biodrowych. Substancje zawarte w Odnovicie pomagają regenerować chrząstkę stawową, a jednocześnie zmniejszają ból i usprawniają ruch oraz chronią stawy przed powstawaniem zmian zwyrodnieniowych. Preparat może być stosowany profilaktycznie przez osoby intensywnie obciążające swoje [...]

No mysle ze mozesz zrobic 3 serie po 12- tylko uzywaj małego ciezaru, i z poprawna technika bo to sa dopiero Twoje poczatki. Co do przysiadow- to sprobuj, niektorym maszyna dodaje"pewnosci siebie" i przez to wykonuja prawidłowo technicznie, a co za tym idzie nie czuja jakiegos bol w kolanie itp Pozdrawiam

[...] :) No niestety podczas snu się nie kontroluje jak się spi. Zazwyczaj śpię raczej na boku taka pozycja embrionalna. Jak próbuję osttanio prosto stać i siedzieć to się pojawia ból w plecach przy długim trzymaniu pozycji, więc widać że siedzę niewłaściwie. Robię 2 x w tyg ćwiczenia na mięśnie głębokie ale na razie efekty słabe, może za mało tego bo [...]

[...] pościskany praktycznie że nie mogłem wykonywać prostych czynności a co dopiero mowa o ciężkiej pracy fizycznej nawet zwykły jakiś ruch prowadzi do kontuzji i naciągnięcia ból mija lecz nie zawsze,rano mam problemy z wyjściem z łóżka muszę czasami wołać kogoś o pomoc żeby wyjść jakoś bo jestem tak pospinany Zmieniony przez - suple91 w dniu [...]

jak boli Cię ta klatka ? czy jest to ból gniotący, piekący, kłujący zlokalizowany w jednym, konkretnym miejscu, czy rozlany po klatce występuje pulsacyjnie, czy ciągle pojawia się tylko na siłowni, czy także poza nią czy kiedyś były epizody takiego bólu, czy nie ? bierzesz sterydy ? odpowiedz na te pytania, pogadamy Maciej Kamiński [...]