b t w masa

Robię masę i mam pytanko czy kofeina, a dokładnie kawa (ew. czasami cola) przeszkadza w robieniu masy?

Załozyłem już podobny temat ale oceny nijak nie było wiec proszę ponownie o ocenienie mojego planu:)

Mam takie pytanie. Czy miedzy cyklem na mase i na rzezbe musi byc przerwa??

Siemka mam pytanie . Czy można pić kawe jeśli chce zdobyć mase ?

mam troche brzuch piwny i nw co na poczatek redukcja czy masa wzrost 180 85 kg chudy w miare tylko brzuch wyj**any :)

porosiłbym o pomoc w doborze cwiczen i ilosci powtózeń na mase , bo w sumie dopiero zaczynam i mam o tym niwielkie pojecie

Witam mam problem z doborem środków zastanawiam się nnad Autkiem,metka,prop jak długo jaki dawki zguby dziękuję

Witam. Chcialbym zrobic troszke masy miesniowej zeby lepiej wygladac pytanie brzmi jakie bialko polecacie

Witajcie :P Chciaem zapyta czym sie rozni trening na mase od treniongu na sile?

Witam Cwicze na mase treningiem FBW. MOje pytanie czy po tym treningu mozna np przez 20 minut pobiegac na biezni?

Witam, czy jest jakaś różnica miedzy masa high carb, a masa high fat? Jesli tak to jaka?

Ciągnąć dalej mase czy wejść na redukcje? /SFD/2017/4/3/7aef469b39834e4ca75c3e0e3dc30a75.jpg

witam mam małe pytanko co jest najlepsze na mase,waze nieduzo a chciałbym przytyc?

Cześć Co polecacie na uzyskanie większego obwodu w bicepsie ok. 5-10cm. Mam 13 lat , 64kg i 178cm.

co to jest masa i rzezba, moze glupie pytanie ale nie czaje

Czy mogę brać jednocześnie Aminokwasy, Glutaminę, WPC i Carbo? Nie będzie skutków ubocznych? Ważę 65kg i nie mogę przytyć!!!

witam dane swojke napisalem mam pytanie masa czy redukcja

czy to koliduje? mozna zrobic mase uprawiajac np kolarstwo??

chciałbym przytyć w krótkim czasie pare kilo żeby mi nie było widać żeber.co robić?

Witam.Polecicie jakies dobre odżywki na sucha mase mięsniową wiek 18 wzrost 189 waga 92 kg