SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Jakie polecacie suplementy na mase?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :70 Wzrost :170 Staż treningowy:1 Obwód pasa:78 Obwód klaty:100 Obwód uda:49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia x4 w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nic Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,rower,pływanie Stosowane aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2013-02-06 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek 14 lat potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :14 Waga :79 Wzrost :173 Staż treningowy:0 Obwód pasa: 93 Obwód klaty:100 Obwód uda:55,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):2-3 razy w tygoniu piłka nożna (orlik) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Każde Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2014-01-05 10:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Post
    Doping

    [...] -klatka:110 -udo:54 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 140g ED -węglowodany:ok 300g ED -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety kiedyś 8. TRENING:Siłowy, Trójbój, co drugi dzień 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiące 11. POZIOM BF%: Brak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2009-04-06 17:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak,to stack jedna porcja zawiera ester etylowy kreatyny-2,0 g alfaketoglutaran kreatyny-1,5g kwas guanidynopropionowy-750 mg Jabłczan argininy-2,5 g L-Norwalina-100 mg ester beta alaniny-500 mg Betaina-1,5 g ogolnie b.ciekawy skład

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2005-06-14 18:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok cyklowy

    Post
    Doping

    Na 6-bromo plus DAA spróbuj. Dawka 100-150mg dziennie i 3g DAA do tego - efekty bardzo fajne. Przy dobrej diecie z.a.j.e.b.i.s.c.i.e. cie potnie. 6-bromo masz z Dragona na allegro.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2013-04-28 22:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan /pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stanie sie jej trzymac. Jak bedziesz miec problem z utrzymaniem ilosci kalorii/wegli - kupisz gainera (moze byc mutant), jak bialek - bialko (moze byc prolongatum bx'a, albo 100% whey kaizena albo jakies inne), jak tluszczy - mct i/lub lniany. POzniej bedzie cas na suple - i wtedy naprawde bedziesz z nich zadowolony. NIe ma opcji by storm, HP, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2009-02-17 00:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cholera jak doliczylem dzem ktorym smaruje placek i odrobine oliwy na ktorej go smaze to juz nie wyszlo tak malo bo : B: 215 T:84 W:279 co daje w sumie 2600 kcal waze 100 co sadzisz ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2005-09-22 09:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie laptop!!

    Post
    Targowisko

    [...] ATI Mobility Radeon X2300 128MB Rozmiar ekranu (przekątna) 14.1 Rozdzielczość nominalna 1280x800 Typ matrycy TFT Napęd optyczny DVD Super Multi Karta sieciowa 10/100/1000 Gigabit Ethernet Łączność bezprzewodowa Bluetooth™ 2.0 + EDR, wi-fi 802.11a/b/g/Draft-N Czytnik kart pamięci 4 -W- 1 SecureDigital, MultiMediaCard, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2010-10-02 07:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytasz dlaczego? BICEPS: 36 KLATA: 100 Cienko UDO: nie ćwicze nóg narazie Przyjdź tu jak zaczniesz i poćwiczysz je z 3 miechy 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5roku 6.DIETA jem normalne jedzenie do tego gajner i staram sie ze w kazdym posiłku jest okolo 30-40 gram białka jak to sie bilansuje? ile B/ww/T na kg?? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2007-01-08 18:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bos i kickbox w Wawie blisko Józefowa

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] dojazd z Józefowa )w planach mma dla kobiet i dzieci 10-14 lat. Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera. Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie) za 100 zł miesięcznie. Aktualne informacje o zapisach są tu: ] na stronie Akademii Dalekowschodnich Sztuk Walki "Jissenkan" kiedyś była kojarzona tylko z karate dla [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2010-09-30 01:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białka daj około 160 , węgli od 100-150g dziennie a reszta z tłuszczy (...) Wyszło mi tak: B: 160g W: 150g T: 128g /SFD/2017/2/9/f62e922506a64cac8288b08f8dd3f38d.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2017-02-09 22:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak mozna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    kefir 2% tł./100 g b 3.5 t 2 ww /strawne/ 5

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-03-18 21:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5/6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety i cykl z prola i mety 2 lata temu 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata temu prolo meta 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2011-07-14 13:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy zrobie cykl?

    Post
    Doping

    ankieta jest w profilu tu dieta :) B 200+ W 500+/- T ~100 1 cykl meta 30mg ed 5tyg ;) enana 1-10 250 mg e4d? Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-27 17:36:36 Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-27 17:37:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2010-03-27 17:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sok carotella

    Post
    Zdrowie i Uroda

    j/w. a tak sie sklada ze akurat mam carotelle plus z marchefka, bananami, i japkiem i bonusowo wit. C i E. w 100 ml soku masz b-karotenu >2,4mg, czyli 400 mikrogramowwit A. tak jest napisane. mi tamn smakuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2005-04-21 11:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybacz, zapomniałem. Wiek : 16 Waga : 52 Wzrost : 165 Staż treningowy: Kiedyś zaczynałem ćwiczyć program 100 pompek, ale po tygodniu przestawałem, nie byłem wytrwały, ale mam zamiar to zmienić. Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w siatkówkę, piłkę nożną oraz inne sporty. (ruszam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2013-01-06 23:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluwszcze i Weglowodany ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na Twoim miejscu dałbym owsiane na wodzie z rodzynkami i do tego źródło białka które długo Ci nie będzie zalegać w żołądku (ja daje z konieczności wpc) 7:00 TRENING 9:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK 150G ok 12:00 RYZ 100G jaki ryż? CYCEK 150G OGORKI 200G OLIWA Z OLIWEK 20G ok 15:00 MAKARON BEZ JAJECZNY 50G TWAROG POL TLUSTY 50G Makaron razowy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2007-07-25 16:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie telefon tanio :-)

    Post
    Targowisko

    Lg u880 karta 512mb cena 210zł stan b.dobry 100% sprawna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2008-03-17 14:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nast cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] beta bolic 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 miesiąca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2 w5 t 1 11)przewidziane finanse na cykl 100-150 na kreatyne 12) uwagi i sugestie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2016-07-14 12:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw traktora co dalej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dac bo jakbym dal zamiast wtorku silownie na srode to juz w czwartek nie moge dac bo regeneracja. Moze byc takie cos: A: wyciskopodrzut (dwie rece) 4s 1s 50%cd 2s 75%cd 3i4s 100%cd moze byc 10-12p? czy lepiej 8-10? przysiady ze sztanga na barkach serie i powtorzenia jak wyzej wyciskanie sztangi lezac serie i powtorzenia tak samo jw wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-09-23 15:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)