Tomek 14 lat potrzebuje pomocy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 630

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomek 1324

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40

Witam mam 14 lat 173cm wzrostu ważę 79kg potrzebuje rady co mogę zrobić żeby spalić tłuszcz chciałbym zacząć ćwiczyć ale najpierw chciałbym to wszystko z siebie zrzucic żeby zacząć mase co mogę robić?? staż mam zerowy dostęp do siłowni mam proszę o jakis trening i porady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomek 1324

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40

Wiek :14
Waga :79
Wzrost :173
Staż treningowy:0
Obwód pasa: 93
Obwód klaty:100
Obwód uda:55,5
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):2-3 razy w tygoniu piłka nożna (orlik)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:Każde
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:--
Wrażliwość na stymulanty:brak
Możliwosci finansowe:nieograniczone
Cel/problem/opis: chcę zrzucić tłuszcz ze swojego ciała a później zacząć masować

...