[...] pierwszy cykl kreatynowy (monohydrat). Prosiłbym o podanie jakiś propozycje na następne cykle, moim celem jest oczywiście osiągnięcie masy. Ćwiczę 4 razy w tygodniu ponad 1 godzinę. Fundusz mam niestety ograniczony, na suplementy mogę wydać do 100 zł." PROSZĘ SIĘ NIE NABIJAĆ Odpowiadajcie w miare sensownie z poważnym podejściem do sprawy
[...] jest moje zapotrzebowanie, więc postanowiłem coś dorzucić, czy taka dieta jest dobrze ułożona: śniadanie: chleb razowy, dżemy, szynka itp. 2 śniadanie: płatki kukurydziane 100 g + 300 ml mleka + oliwka obiad: zazwyczaj mięso +ryż + ważywa przed treningiem: 2 banany po treningu: od razu odżywka węgl-białkowa 30 minut po treningu- ryż lub kasz + [...]
Witam mam 21 lat i 3 lata stażu na siłowni. Przebyłem 4 miesiące temu cykl ze 100 tabletek metki. Chciałem teraz zrobić cykl z omnadrenu. Czy taki będzie dobry. Jeżeli możecie to oceńcie i w razie czego poprawcie. Z góry dzięki... 1-10 E7D 250mg/1ml Omnadren PCT 3 tygodnie po ostatnim strzale 1-20 dni ED 20mg nolvadex/tamoxifen A i mam takie [...]
Witam 1 sierpnia czyli jakieś 100 dni temu miałem zabieg na przepuklinę pachwinową prawostronną. Zabieg był przeprowadzony bez siatki gdyż chirurg stwierdził, że jest to przepuklina wrodzona i jestem młody więc nie potrzebuje siatki ( w trakcie zabiegu miałem 22lata ). Związku z tym mam do Was pytanie co o tym sądzicie. Na jakiej podstawie można [...]
[...] opakowanie wyrzucilem. Bl to taki maly neibieski pojemniczek cos w ksztalcie np szminki. A ten preparat to byly malutkei biale granulki ktore sie ssalo w tym pojemniczku bylo ich chyba 100 . Kosztowalo to kilk lub kilkanascie zlotych i bez problemu dostalem to w aptece.. Mysle ze to zadko stosowany preparat ale moze jednak ktos wie o co mi chodzi
[...] suple w atrakcyjnych cenach podlegających dalszym negocjacjom :) uns econo jagoda 1400 g 55 zł mutant mocno ponad 3kg (myśle ze 3.5/4 jest w środku - wagę mam do 3kg) 100 zł bcaa activlabu 400 g 40 zł kreatyna universal 420 g 40 zł Mieszkam na terenie trójmiasta (dla lokalnych zainteresowanych odbiorem osobistym), ale mogę wysłać. [...]
[...] kupilem sobie probke stimul8 . Myslalem ze bedzie cpalnia ale naprawde niezly trening wyszedl , juz po 2 seriach na triceps mialem tak spompowana lape jak po calym treningu na czyms "zwyklym" do tego caly trening bez zejsc moc na 100% . I teraz pytanko jak to sie sprawdza na dluzsza mete ? Mozna temu zaufac czy lepiej kupic cos "normalniejszego".
[...] dopieriro dziś jestem po cyklu testa propianata 8 tydzień skonczylem 4 dni temu.Nie wiem co mi przyszlo do głowy ale zrobiłem błąd z odblokowaniem wziełem najpierw clomid 100 wczoraj a powinienem dużo wcześniej Hcg czy mogę teraz wziasc hcg czy to nie ma już sesnu bo poszedł już clomid ? Proszę o Pomoc zastanawiam się czy może jeszcze zalatwic [...]
[...] i ciezko mi zjesc druga paczke ryzu, nawet kolacje ostatnio odpuszam Wywala mi brzuch ciGle jestem pelny a za dnia zjem; jajka z chlebem razowym zytnim Potrm jakies 100 g ryzu z wieprzowiN, pozniej znow jskies kanapki/worek ryzu z miesem i nawetc3h+ po nie mam juz miejsca na twarozek, , co jest grane? Przeciez ledwo co 2000 kalorii zjem [...]
Zakupiłem sobie 100 mety ruskiej i dostałem ją w ''dilerce''. Byłem bardzo zdziwiony ale już trudno. Pytanko brzmi: jak smakuje i mniej więcej jakich jest wymiarów tabletka metanabolu ruskiego ? Proszę o pomoc gdyż obawiam się podróbki. Moją tebletke opisuje tak : białego koloru o dość małych wymiarach, w smaku na początku słodkawa a później robi [...]
[...] okolo 87.5kg ale ulozylem diete od 90kg wsumie wielkiej roznicy nie bedzie wiec. 3230kcal Bialko 225g 900kcl Wegle 270g 1080kcl Tluszcze 139g 1250kcl Posilek potreningowy to 100% isoalte i sfd gainer wpisalem ile bedzie tego na porcje ale nie wpisalem w dzienniku bo nie chialo mi sie tego obliczac za dlogo by zajelo. A i jeszcze jedno te godziny [...]
[...] pijąc raz dziennie pod wieczór do Soboty (16.11) Mam zawody BJJ i kategoria wagowa w której jestem to 82-88 a chciałbym być 77-82 obecna waga to 84 :P byłbym wdzięczny za odpowiedź czy to pomoże a jeżeli nie to inne pomocne porady są mile widziane . Węgle ograniczyłem do mniej niż 100 ok 80 białko 160g i tłuszcze ok 70g. Dzięki i pozdrawiam :)
Witajcie. Odebrałem dziś wyniki od lekarza. Jest napisane na końcu "nieprawidłowa glikemiana czczo 100-125mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca >=126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu" teraz moje pytanie bo widze, że jest u mnie podejrzenie o cukrzyce mam 178 cm i waze 74 kg, czyli otyłości nie mam. badanie robione było w 4tym [...]
[...] jakieś próbki/gratisy , gdyż przy ostatnim zamówieniu za 450 zł dostałem 2 próbki białek, nie ukrywam że trochę cienko, gdyż w stacjonarnym sklepie dostaje tyle gdy wydam 100 zł, aczkolwiek lubie ten sklep internetowy oraz wasze produkty, w głównej mierze dlatego z niego nie zrezygnuje, aczkolwiek nie ukrywam że fajnie by było dostać jakieś [...]
Witam wszystkich Po nowym roku wchodzę na cykl: 1-7 tren hexa 75 E0D 1-12 prop 100 E0D 8-13 masteron 400 E7D Nie chce się odblokowywac tylko przejść na enan i tura i pocignac gdzieś z 2 miechy i później solidny odblok. Moje pytania: 1.Jaki mostek zasosowac i z jakich środków, kiedy przybic hcg i w jakich dawkach 2.jak ma wyglądać odblok (środki i [...]
[...] Mam 19 lat , 1,68 wzrostu , 66kg wagi . Cwicze prawie rok z przerwami .Od roku pale i trudno mi rzucic. Muj rekord to narazie 83 kg na raz na klatke. Mam w klatce 100(90 jak zaczynałem cwiczyc) , 32,5 w bicepsie (29 jak zaczynałem) Cwicze czasami po pare dni bez przerwy raz klatke , raz rece, chaotycznie i czeste zakwasy mam Mam w [...]
[...] zabardzo widac miesnie i nie wiem jakie aeroby wykonywac i czy same aeroby starcza? moze sie czyms wspomuc bo chce miec efekty jak najszybciej tluszczu na brzuchu bedzie hmm z 1,5cm max 2cm chce sie tego pozbyc w 100% prosze o porady!!wiek 18 lat.. mam kumpla w moim wieku i o moim wzroscie i on ma super zaznaczone miesnie brzucha przy pasie 78cm
[...] sie na 3 cwiczenia po 3 serie (8-12powtorzen) co dawalo najmniej 72 a max az 144 powtorzenia na dana grupe. Autor tekstu twierdzi ze jezeli jestesmy w stanie wykonywac 100 powtorzen na dana grupe to znaczy ze ona nie pracuje wystarczajaco mocno. Mit czy prawda? Krotko, wiekszy ciezar i intensywnie... czy katowanie a'la Arnold? jakie sa [...]
