[...] samych brzuchaczy w 100 seriach, a pokombinuj trochę. Ćwiczysz na siłce? To wrzucaj tam podciągania kolan w zwisie, spięcia, przerzuty sztangi na boki, allachy. Sam brzucha nie oszczędzam i mimo nadal dość sporego %BF mam zarys dość porządny i prezentuje się to całkiem dobrze, spójrz na avatar. Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-12 01:13:52
witam, nie wiem gdzie to mialem napisac bo nie moglem znaleźć zadnego dzialu typu "off topic" mianowicie: Jak mogę zmienić swój awatar ?:) Kurde moze wyjde na d****a, ale za .... nie moge tej opcji znaleźć.
No i Padła już zupełnie zapanowała w twym życiu, nazwa dziennika, avatar :D No, no ;d więc obiektywnie zeszło mi przynajmniej 12 cm w pasie Nie wciągaj powietrza, to będą 2cm xD
Witam, nie ładuje mi się avatar. wgrywam zdjęcie 80x80, pokazuje się ono u mnie na koncie, ale w postach nie ma. Coś źle robię, czy trzeba kilka dni odczekać?
Dzień IX Mikers dokładnie z FMA się wziął nick no i avatar :-) jeśli nie widziałeś jeszcze to polecam FMA: Brotherhood (leci zgodnie z mangą już się skończyło) też bardzo fajne. kalikstat no niestety ale kolarstwem się nie interesowałem i nie interesuję :-) Mikers miał rację. Jeśli chodzi natomiast o sprawy bardziej związane z siłownią(jakby te [...]