Tłuszcze mogą być. A przed treningiem lepiej ryż, węglowodany się z niego szybciej uwalniają, płatki są idealne na śniadanie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Najwięcej węglowodanów i w ogóle największe porcje mają być na śniadanie i po treningu. Poza tym im później tym mniej węgli. Gainera pomiędzy posiłkami możesz jak najbardziej pić, byle nie wieczorem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Oczywiście że tak, ale jeśli nie masz tendencji do łapania tłuszczu to taki niewielki nadmiar węglowodanów i białek może Ci tylko pomóc. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ja nie jadłem , ale to kwiestia gustu. Ja generalnie preferuję smaki czekoladowe odżywek, ale nie każdemu muszą one smakować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Odpisałem Ci na maila. Gain Fasta wysłalem w poniedziałek, tak jak mówiłem. Poczta czasami nawala, choć ogólnie jestem z jej usług zadowolony. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
z moich danych wynika ze nr 1 to Egipt dalej Turcja członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Szczerze mówiąc nawet nie wiem skąd miałbym to sprowadzić, chyba że w wysyłce z jakichś zagranicznych stron, ale musiałbym się zorientować jak przy większej ilości wygląda sprawa z ceną, transportem, cłem itp. Być może po urlopie coś pomyślę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] "Jesli Twoja przemiana materii jest wolna to skoncentruj sie nad bialkiem a weglowodany i kalorie odstaw unikniesz zalania sie tluszczem" członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
chodzi mi o izolat 95 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Tak, to są niewielkie ilości, o ile pamiętam 1,3 g tłuszczu i 0,2 g węgli. Nic wielkiego, ale jestem ciekaw z czego to się wzięło w porównaniu do izolatu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Dodam tylko, że właśnie dzisiaj miałem dostawę z Ovo. Biorę jednorazowo 100kg i płacę po 32 zł za kg (choć podobno jest już drożej, ale mi jeszcze tak liczą bo sporo biorę). Więc jeśli ktoś sprzedaje to po 33 zł to musi mieć jakiś super układ SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl