Ty chamie Chodziles kiedys do dynamica? Teraz tam remontuja, przejdź sie zobacz kiedy otwiera koleś na nowo, i przy okazji napisz kiedy Ogolnie na dyszkach nie ma silki zadnej, najbliżej jest Atleta. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-27 14:20:39
Wybacz, ale nie bawię sie zbytnio w doradzanie na prv bo specem w tym nie jestem ;) Ale powiem Ci szzcerze że to forum stoi przed Tobą otworem Piszesz w dziale odżywianie z prośbą o wielką pomoc w ułożeniu diety itp. Potem trening. Nie pisz, że jesteś ułomny bo to wcale nie jest trudne ;) Najgorsze sa początki. Potem Ci to wejdzie w normalny tryb [...]
Dobre zapasy to są na Budowlanych, ulica ul.Krzyżowa 5 . Jest też klub Olimp ul. Milionowa 12 i UKS "Atleta" ul. Powszechna 15, ale tamtych ludzi nie znam więc nie mogę nic napisać.
***************** Dzień 1 ********************** zrobiłem prawie wszystkie ćwiczenia z rozgrzewką i częściowo z rozciąganiem, mianowicie ćwiczenie z podciąganiem zrobiłem to w jednym obwodzie (dlaczego? Dlatego że nie jestem atletą, i jeden raz udało mi się podciągnąć 8 razy, na krześle spokojnie 12, wyprzedzam pytanie, że może wypadkiem robiłem [...]
[...] 21 lat mam 173 cm wzrostu. waże 74 kg i moje wymiary to ramie 35,5cm przed ramie 29cm klatka piersiowa 92cm pas 85. teraz nie wygladam jak chuderlak ale nie wygladam tez jak atleta. Chcial bym wiedziec co bedzie dla mnie dobre w przyszlosci w jakie odrzywki warto inwestowac. chcial bym wazyc ok 87kg czy to nie za duzo na moj wzrost i jakie [...]
Na FIBO nie byłem faktycznie już od dawna, ale w tym roku się wybieram. Byłem w 2007 roku na mistrzostwach świata w Korei a w ubiegłym roku na Arnold Classic. Relacje z tych imprez były na forum, relacja z pobytu w Korei była nawet na stronie głównej kulturystyka.pl Mnóstwo zdjęć z tych imprez jest na stronie atleta.pl w galerii.
[...] ma skłonności do rozgrzewania sie wolniejszego i w dłuższym czasie. Ten fakt może wynikać z większej potrzeby dłuższego okresu rozgrzewki lub może być spowodowany tym, że atleta staje się bardziej przebiegły wraz z wiekiem..." "...Każde nadmierne napięcie w mięśniach, które w czasie ruchu ulegają wydłużeniu, działa jak hamulec i [...]
tłumaczenie z etykiety. Ostrzeżenie: Jeżeli jesteś profesjonalnym , bądź amatorskim atletą i będziesz badany na zawodach testem antydopingowym nie używaj tego środka ,zanim środek nie zostanie w 100% wydalony z twojego organizmu ponieważ może dać pozytywny wynik testu. a ile on w organiźmie zostaje ch.g.w. [...]
I nigdy nie bedziesz miał takiej budowy jak Mike w swoim prime ;] nawet nie myśl o tym bo Tyson to naturalny atleta. Możesz być jaszczurką ale smokiem nie bedziesz ;]
Nie być takim atletą ale piszemy Ci że to jest zły plan. "Chodzi mi o to zeby miec twarde i widoczne miesnie"- to weź zrzuć z wagi i nawet kości będą widoczne ;) Zła kolejność ćwiczeń, z hantelkami można wykonywać inne ćwiczenia a nie tylko uginanie ramion... Poczytaj i nie myśl że każdy tutaj chce z Ciebie "koksa" zrobić... Ty [...]
[...] miejsce - 1000zł, www.forumsportowe.us (sklep www.pitbullshop.pl) + KELTON 2 miejsce - 500zł, Fitmax (zamówienie składane poprzez maila) 3 miejsce - 250zł, Vitalmax (www.atleta.pl) !!!!!! UWAGA !!!!!!! !!! W TRAKCIE ZAWODÓW PRZEWIDZIANY KONKURS DLA PUBLICZNOŚCI!!! - PIERWSZE 15 OSÓB DO 18 LAT, KTÓRYM UDA SIĘ WYCISNĄĆ SZTANGĘ O WADZE 100KG [...]