[...] ramiona, docisnąć pośladki i łydki, poprawić kszałt nóg. Z resztą zdaję się na waszą opinię. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma oskrzelowa PRZEBYTE KONTUZJE: ok 1,5 temu kontuzja odcinka lędźwiowego dość poważna bo do ćwiczeń mogłam powrócić dopiero po ok roku. WADY POSTAWY: pogłębiona lordoza, [...]
[...] 5 posiłków w ciągu dnia mniej więcej o tej samej godzinie Cel : poprawa sylwetki, płaski brzuch, lepiej wyglądająca klata Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : było tego dużo kiedyś, przerwa 2 lata Czy możliwe jest [...]
[...] MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Trening tróbojowy - kilka miesięcy ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma oskrzelowa PRZEBYTE KONTUZJE: cechy wewnątrzkomórkowej degeneracji łąkotki bocznej w przedniej częsci trzonu ALERGIE: kurz, niektóre drzewa, np sosna PROBLEMY [...]