asnf

Emila Uklad dowolny : https://www.youtube.com/watch?v=BOW59whIKz8 oraz Runda pierwsza : https://www.youtube.com/watch?v=rlg8_nM42vY&t Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-06 23:44:47

gościnne pozowanie na San Marino Pro 2016, fotki od mastiego /SFD/2016/12/6/cdcd71aa2610424db1646de8dcb537d5.jpg /SFD/2016/12/6/9e4a8284b6e84c1ea3978e62ca3d50d8.jpg /SFD/2016/12/6/779fc6a123ab4a9089d475430374ef0e.jpg /SFD/2016/12/6/48d9f14fce834294b96f6e68d7b2ea7c.jpg /SFD/2016/12/6/b5120a8e3ae848ccb44825df00d85981.jpg [...]

Backstage Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/12/6/27cd5b3bdd884727a1c444c3d2b9405d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-06 10:58:43

Tony i Shelley Gruwell /SFD/2016/12/6/42d3234f5cc840f1a3ba94fde07cf4e5.jpg /SFD/2016/12/6/d5d44c30cafe4a7fb4b12321e59719d2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-06 10:55:37

Nie wiem czy ktoś to tu dodawał i czy w ogóle można, jak nie to nie ASNF oszczędź mnie 8-) 3 części wywiadu z Markiem Olejniczakiem , w których mówi o podejściu do sportu itp. https://www.youtube.com/watch?v=b0oo-z9wpSM

jeśli chodzi o Polaków to sprawa ma się następująco: Jacek Ratusznik - 1 miejsce w kulturystyce klasycznej ponad 180 cm Adrian Cyronek - 3 miejsce w kulturystyce klasycznej ponad 180 cm Jacek Patorski - 8 miejsce w kulturystyce klasycznej ponad 180 cm Jacek Ratusznik - 1 miejsce w overall Maria Solawa - poza finałową 10 w fitness do 160 cm Ewelina [...]

Jacek Ratusznik w tym roku zdobył 12 złotych medali (7 zwycięstw w kategorii ponad 180 cm i 5 wygranych overall) - szacun :-)) ciekawe czy za tydzień pojawi się w Hong Kongu ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-04 23:19:17

/SFD/2016/12/4/b7f1afd9316e4489b43a518aa06ca93d.jpg /SFD/2016/12/4/a0dbd33f3aa34f0694f1612f5a42013f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-04 17:08:51

hoł, hoł, hoł - mikołaj był przed czasem \-) /SFD/2016/12/4/b856c3fb0d2e4dcaa2e2510e6b6785e8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-04 16:33:24

/SFD/2016/12/4/2e784e5383c743eba7a0cbeb674032f4.jpg /SFD/2016/12/4/3fb7c84c2b49431eb403bf925392cd33.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-04 13:59:44

crossfitowców i weganów teraz jest na pęczki %-) zgadza się, gdyby zawody kulturystyczne były organizowane w formie wieloboju jak dawniej pewnie przynajmniej połowa zawodników nie przeszłaby eliminacji więcej o wieloboju na zawodach kulturystycznych opowiada masti w filmiku poniżej ;-) https://www.youtube.com/watch?v=BCZzVH1olb0 Zmieniony przez - [...]

lord na detox |-) mocnych spalaczy nie testowałem, nie ten poziom %-) z tych normalnych to fat off z UNS średniak, ale odbijał się i zgaga była, potem burn shape z IHS też dawał radę, duża zaleta, że dodatkowo hamował apetyt, pomocny zwłaszcza przy końcówce redu jak masz parcie na żarło Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-02 23:39:44

jeszcze stary Dorian Nox Pump dobrze grzał, ale te stare, pierwsze partie - potem to już tylko nabijanie kasy marką Yatesa, 3-4 porcje nie dawały kompletnie nic u mnie, a te pierwsze wystarczyło pół porcji by mieć trening życia %-) z bombshellem to odwaliłem tak, że miałem odsypane chyba 4 porcje i nosiłem w torbie 'na słabszy dzień' kiedy w końcu [...]

dawny polski zawodnik lat 70 i 80 ubiegłego wieku Andrzej Urbański zmarł po długiej walce z nowotworem. Urbański zdobył złoty medal na pierwszych Mistrzostwach Polski w kulturystyce w 1977 roku. W latach 90 zachorował na nowotwór rdzenia kręgowego, nie tylko jednak wygrał z chorobą, ale wrócił do treningów. Dwadzieścia lat później ponownie [...]

nie mam pojęcia - czekamy na kalendarz od IFBB na rok 2017 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-02 22:32:11

/SFD/2016/12/2/7ec8656389e04a48a9229402dbef8d2d.jpg /SFD/2016/12/2/afefd64468ca4bce96c8c8aa2a83b54d.jpg /SFD/2016/12/2/001681c270964f63ba66dd8b36525eaa.jpg /SFD/2016/12/2/67446655f9b34870ae45419ac78510f6.jpg /SFD/2016/12/2/439ccfa88fc14f569e914ac9956509dd.jpg /SFD/2016/12/2/65bd578d62f94ba9ad08cf4957169612.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Chad Nicholls, dawny trener Rona udostępnił wcześniej nie widziane fotki formy Colemana na 3 tygodnie przed Night of Champions 1998 /SFD/2016/12/2/a7c833af444d44999861d79308ec0edf.jpg /SFD/2016/12/2/85ffe29cfe49407db4f69cc5a83548d0.jpg /SFD/2016/12/2/d30b81c3424041bb8fe78bf32ef06f9c.jpg /SFD/2016/12/2/17382c60197d46ceab9ea994c2c62973.jpg [...]

Oby Ci się udało w końcu rozprawić się z tym łokciem... wiem jak to jest mieć coś parę lat i zastanawiać się kiedy znów się nasili/odezwie. Można się przyzwyczaić, ale to chodzenie po linie:-) Zdrowia! No to oficjalnie dołączyłem do Waszego grona , osób po przejściach i przygodach z MRI };-) Tomasz - dzięki i dokładnie, dopóki nie sprawiało mi to [...]

/SFD/2016/12/1/4f0a88163ded485a88cb694a1f795a7a.jpg /SFD/2016/12/1/7a8d9dfa32754a919b1ff39269c5d36b.jpg /SFD/2016/12/1/5c1f574dc00740e8a8017f75210b5baf.jpg /SFD/2016/12/1/6954f00d6e2d408caa3c4764b8d82e61.jpg /SFD/2016/12/1/82d3eb349ffc4ae2a090608a0166eff5.jpg /SFD/2016/12/1/fdec2f24486443008914a78b1dc35587.jpg [...]

SFD i PT to dwie osobne administracje proszę pisać bezpośrednio na maila: [email protected] lub w temacie: http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-29 16:37:51