ash

jak myślicie ważniejsze jest duze obciążenie ciężarami (np trening siłowy) czy maksymalna ruchliwosc stawów obreczy barkowej (np pływanie) backs\ash '-)

[...] i wytwarzanie z nich napoju, który Beduini rozpowszechnili w całej Arabii. Z odkryciem kawy wiążą się dwie legendy. Pierwsza przypisuje związane z tym zasługi sufiemu Shaikh ash-Shadhilemu. Miał on w czasie swojej wędrówki po Afryce przypadkiem natrafić na stado wyjątkowo pobudzonych kóz. Z ciekawości spróbował zjadanych przez nie owoców, [...]

Walka wieczoru: 185 lbs: Rafael Carvalho (184,3) vs. Melvin Manhoef (185) Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 145 lbs: Pat Curran (145.6) vs. Georgi Karakhanyan (145.1) 265 lbs: Augusto Sakai (262.5) vs. Dan Charles (242.2) 145 lbs: Marloes Coenen (145.6) vs. Alexis Dufresne (150.7*) 265 lbs: Chase Gormley (264.5) vs. Joey Beltran (236.8) [...]

Dokładnie tak jak Ash pisze Ja często staje na palcach i jakoś nie zauważam coby kopniecie było mniej "stabilne" Jak umiesz kopać to jesteś względnie stabilny, jak nie umiesz to nie jesteś choćbyś nie wiem jak stał Inna sprawa, że tak czy siak musisz piętę oderwać od ziemii by zrobić obrót

hehehe ash sog no nie wiem jak wy sie codziennie zrywacie rano na te treningi. Ja śpie do oporu. Mam 5 treningów w tygodniu (3xjj-wieczór lub popołudnie 2xjudo-na rano) i to mi wystarcza pozatym że raz w tygodni gramy z chłopakami w piłke. Reszte czasu poświęcam na odpoczynek, studia, nauke- i tak tydzień mija. Nie mam czasu żeby jeszcze w domu [...]

no i nacztalem sie dosyc o thermalu, jest tyle przeciw co i za... czy on ash tak zdrowie niszczy, jak sie am skutecznosc tthermal pro do thermo speeda??

Ja serrio to sam nie wiem co brac ale mam jedną uwage-----i tak wszystko zalezy od czwiczena superelementy to w konicu tylko 10% albo ash 10% COOL se czwiczyc :]

ash 30 minut bedziesz sie napinał!!?? napinanie jest dobre bo potem tak jak mówi Enzo "uczymy sie swoich miesni" czyli umiemy je np. bardziej wyizolować

19 lat chlop a pisze jak jakis dzieciak,co to kurva jest ash esh?? na bank ma 16,zreszta widac po wadze i wymiarach

Nieobraz sie ash ale troche głupot piszesz (mysle o tyh prostyh itd. prosty niesłuży Nokałtowaniu a ustawianiu do kolejnego ciosu i wcale niemusi być trafiony żeby usttawił przeciwnika w pozyci do zadania jakiegoś nokałtującego uderzenia ...to się hyba box nazywa :) Już dawno stwierdzono ,że wszystko już gdzieś było ale nowoczesne sztuki [...]

ja nie mam stylu sory tu jest pomylka. merdanow akupunktury znam ale tych nowych ash czy cos tam nie znam znam chinska akupunkture.

Chyba odstawię te witaminy bo raczej to wszystko jest w animalu natomiast nie widzę omega wiec to zostawię no i na noc niezmiennie zma i ash

no moze troche racji macie wydaje mi sie ze gdybym bral tak jak na zawodach to jakies 10 kg mniej poprostu nie zatrzymuje ciezaru na klatce ash to stabilizacji ale napewno sie nie wyginam ani nie odbijam poprostu robie to za szybkim ruchem dotknac i od razu wycisnac ale tak szczerze ...kto z was trzyma sie regul z zawodoow nie widzialem nikogo kto [...]

Te 500 Deci to za***iscie przy******li w te woje receptory, ze ash milo!

Creatine Monohydrate 1000 mg Maltodextrin 200 mg Magnesium Stearate 5 mg Magnesium Glycerol Phosphate 25 mg Soda Ash 5-1000 mg nie widze tu wapna nie znam wplywu wapna na zolodek wychodze z zalozenia ze wole dolozyc do 'pewnego porduktu' niz experymentowac na swoich wnetrznosciach menel a co ty mozesz powiedziec o tym, mowisz ze 5g nei zaszkodzi, [...]

DO PIEKARNIKA!!!! ja sobie piecze piersi w takim malym piecyku:D mysle ze jak zlozysz do piekarnika to efekt bedzie taki sam..;)kroisz piers na kawaleczki doprawiasz..wykladasz na blache i spaawzdasz ash zmieknie i WCINAJ:D

ash napisal: "Wspolczesne sumo NIE jest sztuka walki, tylko swego rodzaju widowiskiem, rytualem" Co to za znaczenie wspolczesnie czy nie, sumo jest takie samo teraz jak i 100 lat temu. Dla japonczykow jest sztuka walki na rowni z judo czy jj, wiec nie ma sensu dyskutowac czy jest czy nie. Nie sadze zeby jakis sumita nawet kiepski dostal [...]

ASH: To sie oficjalnie nazywa FULL-CONTACT, bo jest z pelna sila (nokauty). Semi-contact, czyli ograniczona sila, a nie bez pewnych uderzen (np. uderzen recznych na twarz). W Semi-contact z kickboxingu sa uderzenia na twarz, ale nie jest to full-contact. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega [...]

Ramstein! haha uwielbiam przy tym cwiczyc... daje takiego kopa, ze ash milo ale na silce radio leci... Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no i poszedl sog dla ash, trafne porownanie z tymi defiladami - na pewno sie przydaja w walce bo wojsko musi sie przemieszczac i trening maszerowania sie przydaje, ale nie to w wojsku jest istotne. Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil