art

[...] albo pijesz z kieliszka/z łyżki jak nie masz odżywek to nie szkodzi, masz mięsa, ryby, jaja jesli robisz kanapki to co za problem wsadzic do nich warzywa?? przeczytaj tez art - moze warto nosic pojemniki z mięsem,kaszą itp http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html w dni bez treningu jesz tak [...]

[...] w najbliższym czasie się nie wybieram, głównie ze względu na deficyt czasowy - jak już idę ćwiczyć to wybieram siłkę ;-) Całkiem sporo frajdy dają mi za to zajęcia typu body-art czyli rozciąganie - na siłce nigdy mi się nie chce dokładnie rozciągać i na tych zajęciach wychodzą wszystkie przykurcze...u mnie pod kolanami zwłaszcza:) Pozdrowienia:)

Nie mam w tej kwestii wiedzy innej niż poparta doświadczeniem;-)ale wydaje mi się, że na mięśnie lepiej dziala pilates, body art, joga (przynajmniej ja tak czuję na tych zajęciach, to też zalezy od instruktora, bo są zajęcia na których nie czuję nic, a są takie, że mimo, iż są one bardzo statyczne potrafię się na maxa upocic, na zajęciach typu [...]

Art. do dzialu po silowni. TAm mozna lapac sogarnie za tego typu teksty, w merytorycznych niestety nie lapiemy za byle co sogow. pozdrawiam

hy Rasper koksie wracaj na gd łap soga za art xD Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-10 22:29:16

hehe fajny art ;] a masz tu soga

ciekawy art

http://www.joemonster.org/art/10259/Takie_sluby_sie_nie_zdarzaja mówią, że liczy się wnętrze, ale bez przesady...

f*** mada faka. byl kiedys taki fajny art o tym (http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11) cwiczeniu- ze jest lepsze od przysiadow ect? pamietacie? szukam i ni moge znalesc jak ktos mi znajdzie to sie odwdziecze

co do przysiadów to Poczytaj art. autorstwa Pana Marka C. na ten temat Nie widzę miski "straty" jak to nazywasz nie były by duże gdybyś odpowiednio się odżywiał podczas melanży (wiem z teorii)

[...] oczywiście podaj swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Za dużo tej kreatyny.. 5g przed i 5g po treningu wystarczy w DT i 5g w DNT. Masz gainer to po co Ci carbo? Gainer bierz [...]

Z genitaliami to by było prze***ane Czytalem art.w fakcie niedawno. Gosciu komus podpadl i odcieli nu jaja ****a caly byl z krwi. Jest w szpitalu. Pozdro

stary ten art jak **** siwy dil ale jak do niego podbijesz to nic niema tylko omke co za dil jak ma tylko omke? **** nie dil

hehe,kata to jest art w karate,nikt naprawde sie tak na ulicy nie bije to tak jakbym powiedzial chooj ci z mma jak ja mam pistolet

Michu i co narobiłeś?

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-06-25 16:02:09

http://www.joemonster.org/art/17627/Nietypowa_walka_bokserska

Lodzianin, dopisz mu w nazwie tematu i będzie cacy.

Na priv może jakieś bonusy. Ogólnie dobry ART, Grek. Ja teraz o martwym ciągu piszę.

Wy jak zwykle o jednym, a ja czytam art. jak sie do biegania przekonac @-)