art

Fajniusi art nyo! MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

[...] lub robię przysiady na progu (te ostatnie szczególnie w pracy, bo tutaj jest taki całkiem dobry). Muszę trochę nad mobilnością stopy popracować w tym zakresie. Danny Clark ciekawy art o Pistolecie napisał na DragonDoor. Link tutaj Perfecting the Pistol w razie gdyby ktoś chciał poczytać;-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-08-30 23:24:26

- Diamond Cup Caribe 2018 - II miejsce, kat. bikini fitness 160 cm News: http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Paula_Mocior_i_Ma%C5%82gorzata_Flis_w_lidze_PRO%21-a1492.html źródło: facebook /SFD/2018/2/27/23981a9585274e35a44b0be3f963c92a.jpg /SFD/2018/2/27/5a986b7f8cad47e5bb89b5d33e1ca984.jpg /SFD/2018/2/27/5ead3e141f7c485390ad0c4268c8b51d.jpg

[...] - z archiwum kulturystyki"(na sfd) i jest dość obszerny i ciekawy ,ale jako tako o samej książce nic nie znalazłem, a planuje napisac typowo subiektywny, sztywny art Nie bedzie moich spostrzeżen raczej, tylko wybiore najciekawsze miom zdaniem elementy ksiazki, zeby zachecic do przeczytania - to sie jeszcze zobaczy Z drugiej zaś [...]

Wiemy Renku,wiemy A przynajmniej ja wiem,tylko,jak już mówiliśmy - nawet nie bardzo wiem,o czym pisac nowe tematy. Ale,jak juz mówiłam,ten mój długo wyczekiwany art dam po maturze,więc niedługo,a potem będzie na pewno o mistrzostwach europy juniorów w judo. W międzyczasie cos o IO wpadnie

Dzięki za info Gdzieś była jak Cie nie było? Z nudów i rozpaczy, że mi zamknęli klub, zacząłem powoli tłumaczyć kolejny art do naszego działu, ale nie prędko będzie gotowy...

Jest takie połączenie Słaby ...ja go nie preferuje szczerze, ale jutro mam grilla i musiałem zrobić jedno i drugie, żeby nie być w plecy Ok, Panowie idę pisać art, bo nawet się wciągnąłem - ciekawy temat

...ale co zbyty, bo nie czaje? Rene, jak skończe prace na konkurs pisać, to sprawdzisz mi ją? Chce, żeby ją przeczytał ktoś kumaty. Jak nic nie wygram, to może się przyda jako art w dziale.. co Ty na to?

Co do regresji przyda się ten art. http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida_-_regresja-t246459.html napewno najważniejsza jest rozgrzewka na mniejszym ciężarze zanim zacznie się wlaściwą regresję. Jak chodzi o plan to zastanawia mnie tylko czy bok barków nie będzie podmęczony po poniedziałku, ale jeśli masz wypróbowane takie połączenie to ok. I w [...]

M4teos, dzieki za wskazowki. Czytalem ten art i on do mnie przemowil na stosowanie regresjii, wiem o rozgrzewce i zawsze ja wykonuje bez wzgledu na to jaki trening wykonuje, Antos chyba nie bardzo wiesz o co chodzi wiec prosze o wypowiedz osoby ktore sie "znaja". Dzieki za pomoc.

Witaj, Po pierwsze trening przeładowany , po drugie brak ankiety nic nie wiemy o Tobie i wrzuić także zrzut jadłospisu w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do treningu wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Dalej doradzając w żadne reverse diet się [...]

ogólnie całe rosp*****la system %-) http://www.joemonster.org/art/21770/Rzeczpospolita_Trollska_internetowy_mem

[...] ale u Ciebie to żadnej logiki ja nie widzę. Jak już robisz np wyciskanie to należałoby klatę zaatakować pod różnym kątem. Poczytaj trochę :-) Na forum jest mnóstwo art i wątków nt temat. Poza tym jest tyle gotowych planów chociażby w naszym wątku z treningami np FBW 4nn daje ostro popalić ;-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-11-16 [...]

nie trafilem na ten art,ale w moim sa dodane nowe ktorych w tamtym nie ma wiec mozna potraktowac to jako kontynuacje

Nie ma co Zyndrunas jest niesamowicie... SOG za art.

Cod o arta Locu, to nie usuwajcie go, jest przynajmniej gdzie ludzi odsyłać... Zrobicie jak zechcecie, ale to jest dobry art moim zdaniem, zawiera dużo cennych informacji... pozdro dla Locu

Intensywność... "Zacznę od rozkładu treningów. Trenujemy systemem: T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Rozkład zestawów jest następujący: A-B-W-A-B-W-W. " - w tym art. w treningu A jest triceps a w B biceps, tam podane jest aby robic 1 cwiczenie na trica i 1 na bica nie za malo troche ? :D

[...] a następny posiłek z węglami mam dopiero za kilkanaście godzin, więc z insuliną wszystko już będzie OK. Badania mówią, że bezpieczny próg dla fruktozy to 25g dziennie, jednak czytałem opinie ludzi, którzy swoją życiową formę robili na 50g. Nie dziwi mnie to, bo truskawki mają szereg właściwości odchudzających. Był o tym art na potreningu.pl

Chronglowe - a właśnie jak masz gorączkę to spalasz tłuszcz (czytałem art na ten temat). Termogeniki i klen spalają tłuszcz przez podniesienie temperatury. Jak stosujesz pas neoprenowy to też wg mnie lepiej spala się tłuszcz w tym miejscu. Jednak najlepiej to widać przy niskim poziomie tłuszczu. Gregor, te aeroby faktycznie ci służą ale powinienś [...]

za coś takego jak zrobił tamten kolo to odrazu usunięcie art. i ban, a za odkrycie, że pisze z nowego następny. To wszystko mija się z celem tego tematy... dobrze napisałeś dariusz może to trafi do ludzi...