art

Nic dodac, nic ujac do powyzszych wypowiedzi. Moge tylko podrzucic kilka linkow dla autora. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html No i jeszcze mozesz poprzegladac wypowiedzi Apokalipsy, Pumy i Krzycha. [...]

Brakuje wielu waznych cwiczen, zly podzial... Ogolnie to wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html Oraz przeczytaj to http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-04 13:41:11

wow szeroki art, wszystko po kolei czytac?

Fajny Art Soga dam. PS: Ale Pamietaj i ODBIJ

1.Dobry pomysł na art. 2. Świetne kadry warjat Floyd klasa sama w sobie, 3. Dla mnie ewidentnie najlepszy counter puncher ostatnich lat to starzejący się powoli Juan Manuel Marquez. http://www.youtube.com/watch?v=MdwaocVA2mk

Właśnie zaczełem czytać twoje art. Jak narazie to Git. ^^

[...] w kierunku polepszenia ich działania? Taki tok rozumowania przedstawia Twoja odpowiedź. Ja proponuje rozgrzewke, małe ciężary i rozciąganie. Robiąc nogi na atlasie to nie to samo co wolne przysiady, warto sprobować dojść do takiego poziomu sprawności który umożliwi Ci robienie przysiadów. Przeczytaj art z linku który podał Ci Viren pozdrawiam!

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-05 19:36:59

Więc masz przyczynę tak się nie da nie rozpisujemy tutaj diet ale znajdziesz art które CI pomogą zacznij od POSTAWY UKŁ DIETY w podwieszonych

Kto napisał art o kofeinie?... Bo nie mogę znaleźć nazwiska autora wokół tekstu...

MUUUUUU wkleiłeś ten sam link co gość wyżej na pewno o ten art chodziło? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-09-06 11:59:14

Bardzo fajny art. nt kofeiny i DNL

Ale mam metlik w glowie, zaczytalem sie w tematy o redukcji, jedni polecaja fbw, inni split tradycyjny inni 2x partia na tydzien, albo hst. Najważniejsze, by nie wskakiwac na wysokie zakresy powtórzeń. O treningu można by duzo pisac, ale tutaj jest bardzo dobry artykul. http://www.sfd.pl/_RZEŹBA-t569190.html druga sprawa to czy wybrac hitt czy [...]

Pytanie moze sie wydac glupie, ale czy jest jakikolwiek sens trenowania jednej lub dwoch grup miesniowych wedlug zalozen treningu na mase podczas robienia treningu na rzezbe Tyle tylko, ze nie ma treningu na rzezbe, wiec nie wiem do konca o co Ci chodzi. http://www.sfd.pl/_RZEŹBA-t569190.html Co do drugiej czesci pytania, to aby miesnie rosly [...]

http://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ZM%C4%98CZENIU-t490449.html milej lektury- długi ale b. dobry art.

Dobry instruktarz, może tylko dodać dlaczego robi się coś tak a nie inaczej, np. że nie pnie wolno splatać palców na potylicy dlatego, że jakby przeciwnik mocno szarpnął, mógłby wyłamać stawy. Ale art. jest OK :)

I czy robic, tak ze 1cwiczenie glowne rampa 5 A dwa kolejne Superseria? Np. Wyciskanie na plaskiej rampa Hatnle,rozpietki superseria W glownym cwiczeniu jak najbardziej polecam stosowac rampe. Na razie jednak nie stosowalbym serii laczonych, nie beda potrzebne. Możesz jeszcze przeczytac to http://www.sfd.pl/_MASA-t600434.html A moge dla pewnosci [...]

http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Przeczytaj ten art. Tam masz o wytrzymałości i innych ważnych rzeczach. Pozdrawiam!

Z tego co znalazlem w sieci za taki handel jest wzrok !!!! "Art. 305. 1. Kto, w celu wprowadzenia do obrotu, oznacza towary podrobionym znakiem towarowym, zarejestrowanym znakiem towarowym, którego nie ma prawa używać lub dokonuje obrotu towarami oznaczonymi takimi znakami, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia [...]

a6w abs2 po co takie plany jakies ułóż sam zajżyj do działu dla zaawanaowanych tam był ciekawy art.