art

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html Super art rion10 Warto przeczytać. Pzdro

No i widzisz i w tym jest problem, czytając artykuły na forum sfd trafiłem na art. który mówił że nie ma co patrzeć na tego typu rozwiązania czyli licznik : masa x 24 x aktywność bo w 99% to się nie sprawdza? btw jak toc jest z tą aktywnością? jak to ocenić?

bo z glutamina to jest tak: co jakiś czas pokazuje się jakiś art, że słabo działa i szkoda na nią kasy, a i tak wszyscy ją biorą (ją też). Gregor. Nie widziałem jakiś przeciwwskazań do długoterminowego stosowania glutationu. Może jest coś na ten temat w ulotkach tych iniekcyjnych preparatów glutationowych?... Tylko, że pewnie po włosku!

bardzo ciekawy art. ale to raczej nie jest nowosc

z tanceką było inaczej chciała szybko ale ogólnie to polecam ten art, choć długi: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html tam jest wszystko jeśli o mnie chodzi to nie widzę możliwości żeby pokazać szczegóły ciała jedząc węgle analogia z kulturystami - onie też w ostatnich tygodniach przed zawodami odstawiają węgle albo [...]

z art wynika ze na tym przejsciu dzielni celnicy udaremnili przemyt parunastu op. saa i zabytkowy ewangeliarz, drukowany cyrylicą, zdobiony rycinami i oprawiony w aksamit brawo , medal dla nich

Druga część już dostępna http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,162,na-trasie-z-mariuszem-kupczakiem.html

[...] brzucha, Bardzo ważne są mięśnie nóg (jakże często zaniedbywane!). Biorą one udział przy każdym uderzeniu (skręt na stopach, przesuwanie się w różnych kierunkach itp.). Warto rozwinąć także brzuch. Jak napisałem na samym początku tych rozważań, trening wymienionych partii mięśniowych powinien być w większości dynamiczny- nie statyczny. Czyli [...]

Ja bym jednak dał przysiad na poczatku obu treningów. To największa partia i generalnie stymuluje rozwój na całym treningu. Po przysiadach reszte cwiczen robi sie 'inaczej' a przynajmniej tak je odczuwa organizm. Przez jakis czas na poczatku olałbym podciaganie na drążku - powód jest taki że ten trening jest dosc wyczerpujacy jesli co trening [...]

[...] i starasz sie broda siegnac mostka), spiecia boczne (lezysz na boku, rece za glowa i starasz sie lokciem siegnac miednicy), unoszenie nog do 90st (to na jest dobre na dolna partie miesni brzucha - reca pod tylkiem), przysiady (dobre na opone bowiem rzezbi posladki i plecy na wysokosci odcinka ledzwiowego), grzbiety (lezysz na brzuchu z rekoma - [...]

Własnie czytałem art. chyba w kulturystyce ze właśnie te ćwiczenia które wymieniłes sa szkodliwe dla barków. Myślisz ze trening nie jest az za bardzo przeładowany? Jak robie wyprosty to czasem nie mogę zejść z ławki albo się wyprostować wiec odpuszczam. Jak myślisz co jest lepsze progresja czy trening tym samym ciężarem ew. gdy ruszy mi siła wtedy [...]

Czyli jednym slowem ja nie musze tak szybko lapac tych kilogramow i wszystko idzie w dobrym kierunku??? S.m.p.a jesli mozesz to rzuc jeszcze jakis ciekawy art odnosnie tej rekompozycji to sobie poczytam:) Pozdrawima i dzieki wielkie za czas, ktory mi poswiecasz;)

aa jeszcze jedno art poparty strona kulturystyka.pl/atlas wiec to o czyms swiadczy to nie sa wymysly autora pzdr ;)

Już ci dawałem art. o kapuście, widać nie przeczytałeś :D

możesz brać jak masz polecam przeczytać w dziale Olimp art Pana Ambroziaka o taurynie na pewno sporo sie dowiesz

[...] na Niego aż skończy serie. Boras - będziesz kwadratowy Rrumcek - ciekawy i hardcorowy vena - krata powinna się pokazać Wodyn - dzięki za plan oraz link. Przeczytałem cały art. i ciekawi mnie jaki to jestem cienias w rotacji. Popołudniu wyjdzie szydło z worka a raczej sztangielka ze stojaka (grunt aby nie różowa ) koleś - na obiadek [...]

[...] rozumiecie o co mi chodzi :/ ... Od samego początku wam pisze że nie potrafię tego obliczyć. Zrobię tak jak mówisz. Patrz: białko: 2g x 66 = 132 ww 6g x 66 = 396 132 + 396 = 528 2800 - 528 = 2272 czli 2272 z tego to tłuszcze?? (przecież to za dużo...) Tak rozumiem to co wy piszecie i to co pisze w art. Dlatego proszę was o jasne wytłumaczenie...

fajny art na temat porównania omega 3 z lnu i ryb pozdr

kukis90 to chyba czytasz art na forum dla kosmonautów

Ano nie trzeba być profesorem filozofii, by mówić o etyce. Nie trzeba też cytować Konfucjusza, Mencjusz czy Kanta, gdzie można powiedzieć po prostu: "żeby jak przyjdzie co do czego, potrafili komuś wyebać" - tak, by zrozumiał to zwykły chłopak, jasno, treściwie i obrazowo. Jeśli by Twój trener prowadził zajęcia w seminarium duchownym, [...]