Zapraszamy na kolejny trening pod okiem trenera kadry. Trening odbył się w Grudziądzu. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,111,trening-z-trenerem-kadry-leszkiem-michalskim.html
Nowy jestem na forum więc dopiero teraz czytam ten ciekawy(aczkolwiek stary bo w lutym napisany ) art. Najśmieszniejsze jest w tym to , że pan J.Olsza pisał ten artykuł na podstawie bardzo dobrych amerykańskich magazynów ;] ,naprawde żenAda .SOG
Możesz zakupić pojemniki na żywność i nosić sobie np. piersi z kurczaka, jakieś sałatki albo coś :) Ogólnie: http://www.sfd.pl/_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY_-t525889.html http://www.sfd.pl/Jedzenie_w_szkole-t518842.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-09-06 12:38:40
no są jakieś tam szanse parę dni temu art'a napisałem: http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html jak coś zachęcam do komentarzy tematy strite pod AD, dla normalnych ćwiczących chciałem to dać w 1 z działów z treningiem, ale pewnie nawet by nie był podwieszony więc umknąłby uwadze wielu osób... Zmieniony [...]
byby dlugi art, ale napewno by sie wielu osobom przydal. ide sie ropakowywac po powrocie z uk, bo jakos przez osttanie 4 dni nie bylo czasu lol Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-09-06 13:49:59
bo: nie masz przygotowania (czyt. wysiądą Ci nerki) jesteś za młody, jak ja (czyt. wysiądą nam nerki ) nie opyla się po pół roku treningów art by georgu. podaj wyniki siłowe, to może 5x5 da radę
może się komuś przyda: http://www.sfd.pl/Trening_w_domy_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html zachęcam do KOMENTOWANIA art'a w temacie wszelkie uwagi będą pomocne, mile widziane POPRAWNY link: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-06 15:49:25
może się komuś przyda: http://www.sfd.pl/Trening_w_domy_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html zachęcam do KOMENTOWANIA art'a w temacie wszelkie uwagi będą pomocne, mile widziane
[...] dzis sie odchudzam - nie jem tego, tego tego..."I konczy sie na tym ze po paru tygodniach rzuca się na te produkty i całe dietowanie na nic. Poleć koledze przeczytanie art ktory dzis sie pojawił w dziale o układaniu diety - jasniej juz sie nie da i to naprawde git! Low Carb to trudne wyzwanie dla osoby ktora zaczyna dietowanie - to nie dla [...]
Faktycznie super art sie pojawil,napewno pomoze.Tak wlasnie myslalem,ze powolna redukcja jednak bedzie lepszym wyjsciem.Czy jakies odzywki/suplementy pomagajace spalac tkanke tluszczowa jest sens kupowac? Jesli tak to prosze o przyklady. Pozdrawiam
[...] szrugsy wspięcia dawaj w dniu, w którym masz siady po każdej serii siadów 1 seria wspięć unoszenia w hst to grzech daj znać czy tak pasuje Tobie zawsze zaczynaj od siadów/mc jak masz w planie i tak teraz sporo wyszło doświadczenie mnie nauczyło, że max 5 ćwiczeń luknij na mój nowy art też Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-06 16:34:24
jedyne co ciekawe, to ta pani z żurawia () i to, że jestem uwzględniony w końcówce. ale art naprawdę niezły. teraz zbieram sogi w tym dziale, tutaj też muszę mieć znawcę jutro może będzie filmik z mc, ocenicie technikę ze sztangą i porozdajecie SOG-i