art

Waga na dzisiaj 93,5kg, czyli lekko do przodu. Diete trzymam + zakupiłem witaminki i omege. Sprawdziłem w necie magnezje, to wychodzi na to że muszę kupić w specjalnym slepie z art. do wspinaczki? Bo pani w aptece zrobiła oczy i sądziła że coś takiego nie istnieje

no widzisz... nie chesz to nie pisz, nie rozumiem w takimrazie po co w ogole wyslales ten art? po to by dostac soga? przypuszczam, ze gdybys go przetlumaczyl, to znalazloby sie kilka osob, ktore nie poskapilyby soga... no ale Twoj wybor - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... [...]

mysl jak chcesz, to jest art dla ludzi znajacych nagielski, takich artykulow w dziale NHB jest masa SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

a to jest art dla ludzi znajacych hiszpanski... Snow lideró el ataque con 25 puntos y recuperó cinco balones debajo de los aros además de aportar cuatro asistencias. Fue apoyado por Allen Iverson, que colaboró con 17 puntos, cuatro rebotes y dos asistencias, y por Derrick Coleman, con 15 puntos. Aaron McKie y Greg Buckner anotaron 13 puntos [...]

[...] sie dokladac rozchwiana gospodarka hormonalna i brak makro- i mikroelementow. Zmotywowac kogos do cwiczen nie da rady, to musi pochodzic z samego siebie... Moze moj maly art pomoze, a nuz zona chociaz kilka rad zacznie wcielac w zycie i stopniowo sie "przestawi" na zdrowszy tryb zycia: [...]

Fajnie że znalazł się ktoś kto poświęcił troche czasu na przeczytanie paru interesujących art... i zrobił porządną diete Chłopie masz Soga ! za to... btw. w piątek ja jem mięso podobno można (zostało to wniesione przez kościół) jeśli wam o to chodzi

i? 95% art jakie przeczytalem na tym forum bylo bez logowania, moze porownamy wyniki tego kto ile wyczytal? ... omfg panie obwod uda 50 pasa 81.5 przy wadze 70 o wynikach silowych nawet wspominal nie bd, chciej tu czlowieku pomoc, pozdrawiam

ckdfans chyba masz na myśli carb cycling a nie low carb jeśli piszesz o teoretycznym gubieniu fatu i budowaniu mięśnia? efekt taki sam, nie rozumiem tej szajby na wymyślne nazwy. ja wyróżniam proste systemy i na nich bazuje. jedno i to samo, teoretycznie jednoczesne spalanie tłuszczu i nabieranie masy, w praktyce nabieranie masy z minimalną [...]

no już przesady, to że tłuszcz nie zamienia się w mięśnie to podstawowa wiedza. osoba w ogóle nie ćwicząca powinna to wiedzieć po gimnazjum. arty w dziale dla zaawansowanych są bardzo fajne. czytalem je i stosuję sie do nich. właśnie art RZEŹBA mam wykorzystać jako podstawę do swojej redukcji którą zacznę w polowie maja.

bylo cos pogobnego, ale i tak dobry art.

dzięki mam nadzieje że komuś się przyda a co do art. to jest ale ogólnie o drzemce tu jest namiastka tego jak wpływa ona na pamięć pzdr Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-02 00:19:17

Oczywiscie SOG :) Takie art. zawsze sie przydadza

Super art pozdro ;)

Kiedys na sfd byl art o tym,ze znalezli saa w suplach,m.in l-karnityna ultimate,bcaa ultimate.Wiecej nie pamietam.

Tu na sfd jakis art czytalam.Z pol rok temu.Nawet nie wiem w jakim dziale,podejrzewam,ze w suplementach. Byl nawet dokument potwierdzajacy ilosci saa w tych suplach.

O!Ten art mr wallace.Jednak bylo to dawniej niz pol roku temu Co z tego ze badania z 2004 roku.Sama mozliwosc domieszek saa do odzywek mnie przeraza.Chociaz kobietom male ilosci testosteronu podobno nie szkodza,a nawet pomagaja Czytalam kiedys,ze kobiety na wladczych stanowiskach podaja sobie tescia,aby byc bardziej agresywnymi.

Białko starczy Ci 170 gram , generalnie jeśli ma być to prosta dieta to : -Wyrzuć słonecznik i masło orzechowe gdyż są to bardzo słabe źródła tłuszczy Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy [...]

Możesz zakupić pojemniki na żywność i nosić sobie np. piersi z kurczaka, jakieś sałatki albo coś :) Ogólnie: http://www.sfd.pl/_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY_-t525889.html http://www.sfd.pl/Jedzenie_w_szkole-t518842.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-09-06 12:38:40

Wpadałem niekiedy na art gdzie ludzie unikali węgli na noc ,nie wiem z jakiego powodu.Zarzucę dorsza do tego 100g ryżu.Natomiast kiedy mam siłownię to ostatni posiłek zostawić czy zmienić również na rybę i ryż?

[...] zakupic na allegro (widziałem jakiśkoleś sprzedawał w takich nabojach jak do SYFONU) albo mozna tez sobie go zrobic samemu : zajrzyjcie tutaj : hyperreal.info/drugs/go.to/art/1337 jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS [...]