art

o ****a l.przeczytanych art. - 0 l.wysłanych art. - 1 powodzenia

Witam, na samym początku proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Chcesz masować dodajesz Ok 500 kcal,redukujesz odejmujesz Ok 500 Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art [...]

Tu masz ciekawy art o tętnie: http://www.sfd.pl/temat134387/ 65% cardio max oznacza że trzeba wykonywać aeroby z tętnem równym 65% tętna maksymalnego. Pozdrawiam, Jaronir

"Natolin - nie ćwiczycie atemi ?" - na judo nie Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

jak brzuch rośnie tzn ze idzie w tłuszcze, trening brzucha nie musi tu wcale cos dać, prawdopodobnie trzeba przyciąc kalorie, ale musisz ocenić czy łapiesz tłsuzcz czy rośnie od wypełnionego żołądka i jelit treścią pokarmowa. Art pierwszy rok treningów nie obejmuje treningu brzucha, dodaj coś na niego, najlepiej zrób na koniec treningu jak ciało [...]

Logan to nie art a tłumaczenie badania. Miało być tylko tłumaczenie ale trochę rozbudowalem o dodatkowe info. Wszystkich nie ma szczegółów ale dużo jest. Każdy składnik ma swoje właściwości a to powód do kolejnych tematów. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-16 14:48:01

W jakimś starym KiF znalazłem art o kakao. Tam tez było napisane by unikać łączenia kakao i mleka bo coś tam z kakao przestaje działać. Szkoda, lubię kakao na mleku. A najlepiej do kakao, słodzik i gęsty jogurt. Smakuje prawie jak nutella;)

1392 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJz dnia 14 października 2009 r.w sprawie gratyfikacji urlopowej żołnierzy zawodowych Na podstawie art. 87 ust. 6 ustawy z dnia 11 września 2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych (Dz. U. z 2008 r. Nr 141, poz. 892, z późn. zm. 1) ) zarządza się, co następuje: § 1. Rozporządzenie określa [...]

Miło się czytało. Bardzo dobry art. Pozdrawiam.

http://free.of.pl/z/zzsk/art/reum-art-1/Art5.htm

Musisz spróbować sam ułożyć ,my poprawimy błędy. Zacznij od ustalenia swojego zapotrzebowania kalorycznego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

[...] (wszystkie kluby PZK i TS) Departament Sportu Wyczynowego ponownie informuje, że w myśl ustawy nia 18 stycznia 1996 r. o kulturze fizycznej (Dz.U.Nr 25,poz. 113), w jednej dyscyplinie lub dziedzinie [...]

soga dam za ten art...

to się narobiło , art spoko krotko i zawięźle ale troche krotki łap soga Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-20 10:46:04 Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-20 10:56:01

ja nie dam bo juz dawalem, przejrzyscie, krotko i ciekawie,(nie ctrl+C i ctrl+V) ps. ale zaspamowaliscie taki fajny art. o zdrowiu!

Spowiedź: Wczoraj wypiłam szklankę piwa pszenicznego :) Ale ostatnio był na SFD art. że jest dobre dla kobiet :P Dzień 49 24.10 Miska: W trakcie tworzenia, mam nadzieję ze ją jakoś sensownie ulozę ake moze się tak skonczyc ze dzisaj bedzie cheat kontrolowany, w sensie zdrowy i zgodny z zasadami ale poza makrosami. Zobaczymy Trening: Dzisiaj [...]

[...] to apetyt wróci. Dieta ogólnie słaba.Kaloryczność ,rozkład makroskładników oraz dobór produktów do zmiany. Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim [...]

Crude_B napisał " ebo - Kodeks Bushido to kodeks niepisany " - to trzeba go spisać i zacząć sprzedawać Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

ma się ten łep w końcu nie od parady Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

art oki, sog już nie wejdzie post o podobnej tematyce - www.sfd.pl/temat203706/