art

W obszernym artykule w dziale "Doping" na temat kortyzolu znalazłem cos takiego (to oczywiście niewielki wycinek): Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i [...]

http://www.sfd.pl/_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html

[...] z żarła + tłuszcze... ewentualnie takie same ilości kazeiny... w ten sposób "białko" będzie krążyć ;) do czasu kolejnego posiłku...przykładowo 14h postu... sorry ze wracam do tematu ale czytalem w ktoryms z artow na forum ze na noc najlepiej szamac bialko z nabialu - twarog itp. - przy okazji niezle zapycha. - jak znajde art to go tu wrzuce.

nie bardzo CKD postaraj się dotrzeć do art. o innych dietach low-carb, których nie ma na forum Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-13 11:12:51

widze że niektórzy to nawet do mety solo będą polecać hcg%-) chłopaki piszecie z doświadczenia czy z wycz. art.

[...] Uke is on the ground. Terry stands over. It's over fast as lightning. Terry to the uke: "Are you OK? Something the matter?" He looks at the class. "Doing a martial art technique in a bar is an invitation to fight. Here it's all over. No one saw anything. No one at the bar wants to see it again, since there was nothing to see. I [...]

Czyli mam jest tak, by lapac te 3000kal (którego potrzebuje)? 5 posilkow kazdy po 600-700kal? Czekając na odpowiedz znalazlem art., ktrory traktowal o budowaniu masy i jednoczesnym zrzucaniu tłuszczu - wywnioskowałem z niego ze jest to mozliwe, jednak malo efektowne zarowno w jedna jak i druga strone, wiec lepiej sie tak nie bawic. Szczerze [...]

Jestem jak najbardziej za żeby zrobić jakis konkretny art - podwieszony.

zglebilem temat to pewnie jest żylak powrozka nasiennego.. wystepuje u 15-20% populacji... w 90% wystepuje po stronie lewej.. tu jest art. http://www.po40.pl/Zylaki_powrozka_nasiennego.html

w ktorym miejscu ? proboje Ci uswiadomic ze to nie jest katar tylko powazna sprawa z ktora bedziesz meic do czynienia bardzo dlugo Nie, tak się właśnie nie powinno myśleć. Polecam lekturę: http://www.cnlp.pl/index.php?action=art&ida=36

Szczególnie ciekawy z punktu widzenia regeneracji jest ten art: http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/61/5/1058 "These findings demonstrate that a surprisingly small oral glutamine load is capable of elevating alkaline reserves as well as plasma growth hormone" Zmieniony przez - mbrylant w dniu 2008-02-18 22:02:42

[...] z jedrnoscia skory. Przy twojej wadze i tak zapewne nie mozesz oczekiwac cudow (ja np. zalatwilem sie przez wielokrotne chudniecie i szybkie tycie), ale przeciez zawsze warto minimalizowac objawy. Jesli jestes mlody (do 25) to masz szanse na naprawde super efekty, jesli starszy (+35) to tez bedzie lepiej niz, gdy olejesz to zagadnienie. Jesli [...]

prze my miałem na myśli ja i Martin wszystkie nasze art. pisaliśmy razem !! Krasnal czemu dno...?????? goffer & Martin

Nie jest dobra-to,że Schwarzenegger tak jadł to nie znaczy,że Ty też tak masz jeść(poza tym dla niego wyniki były najważniejsze,zdrowie mniej) Jego nowsze wskazówki dietetyczne były już bardziej adekwatne do obecnych zaleceń Dietę masz ułożyć pod siebie-wyliczasz zapotrzebowanie,dobierasz odpowiednie produkty,podliczasz diete i dajesz do [...]

[...] tylko pamiętać aby estrogen trzymać w widełkach nie za nisko nie za wysoko, zadbać o profil lipidowy czasami cyklicznie dokładam finasteryd aby prostata odpoczęła od DHT , jednak bardziej przemawia za mną wersja że estrogen jest głównym winowajcą przerostu prostaty , to jednak DHT nie jest obojętne. Gdzieś miałem fajny art na ten temat.

Bliżej tragedi . Czytałeś jakieś art które zostały Ci podane ?

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak podstawisz tutaj swoje parametry to przy umiarkowanej aktywności fizycznej 1-2 razy w tygodniu na utrzymanie wychodzi jakieś 3800kcal a jak dasz aktywność dużą to ponad 4200kcal. Więc masz spory deficyt w diecie, ale zapewne dietetyk wie co robi.

[...] Finaplix(Trenbolon) ***http://www.sfd.pl/temat172477/ Trenbolon otrzymywanie ***http://www.sfd.pl/temat130337/ Finaplix ***http://www.sfd.pl/temat269770/ Trenbolon art Clenbuterol: ***http://www.sfd.pl/temat173996/ Clenbuterol ***http://www.sfd.pl/temat169843/ Sidy clenbuterolu ***http://www.sfd.pl/temat153947/ Coś o clenbuterolu [...]

Art nic dodac nic ujac...tez mam takie jazdy...dla mnie to spoto luz jest to normalne ale jak ktoś pyta to czuje sie tak troche skrepowany...bo własnie dobrze to ujołes Koks=d****

Art dobrze zrobiłeś ja też tak robie w takich sytuacjach. Każdy musi sam do tego dojść. Niech dzieciak złapie narazie bakcyla na sucho. Takie moje zdanie. I podobnie jeżeli pytał mnie laik to mówiłem tak samo jak TY, jeżeli pytał się mnie kumaty to odpowiadałem mu szczerze. Kto ma wiedzieć to wie.