art

Dzięki za info Gdzieś była jak Cie nie było? Z nudów i rozpaczy, że mi zamknęli klub, zacząłem powoli tłumaczyć kolejny art do naszego działu, ale nie prędko będzie gotowy...

sory za nieedytowanie ale chce zeby odpowiedzi były podzielone a tu cały art Witam ostatni miałem dośc poważną kontuzje kolana, operacja i bardzo drogie leki a do tego utrata zdrowia.Postanowiłem się wiec jak najwiecej dowiedziec o swoim urazie, sposobach leczenia i lekach które przyjmuje jednym z nich dodam że mam go brać juz stale jest preparat [...]

jeżeli czytałeś mój pierwszy wpis to wiesz że ćwiczyłam dużo parę miesięcy temu i wtedy przeczytałam wszystko co mi polecono nie tylko podwieszone tematy ale także art. na innych stronach, poradniki itp :) to jeżeli chodzi o odpowiedź więc obiadek może wyglądać tak: obiad: (14:00) Pstrąg (gotowany, grillowany, wędzony, smażony czy jaki?) +100g [...]

[...] również do poczytania w Internecie. Sama synteza jest w archiwum Rhodium /wpisz w google "rhodiom archive"/. http://www.google.com/search?source=ig&hl=pl&rlz=&q=rhodium+archive /drugi link to już obszerny art o GHB/ O nic więcej mnie nie pytaj, jeśli coś, ja nie wiem skąd GBL zdobyć, wiem tyle, że się da ;) Pozdrawiam.

erm nie sadze aby te tematy na artykuł byly wymagajace tak bardzo co do art o Euro pomysle z bodym i w lipcu bedzie mozna pisac prawdopodobnie

[...] a tak bardziej serio: z uwagi na fakt,iz sa to programy "na dobry poczatek",wiec polozony zostal nacisk tylko na najbardziej niezbedne cwiczenia. dla dolnych partii sa dwa: pelny przysiad oraz klasyczny MC. mimo,ze w obu tych cwiczeniach bardzo wazna role pelni staw kolanowy-przez co oba sa uznawane jako tzw.quad dominant,to nalezy [...]

Te rozciaganie to jest kwestia bardzo sporna :P Ja od poczatku zawsze z 6min sie rozciagam mimo iz kumple mowia ze to niema sensu art moze byc -Sog :P Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-06-06 08:40:30

najlepsze ćwiczenia to siłownia 3/4x w tygodniu. Jesli w domu chcesz coś robić na początek, to weź sobie trening ACT (wpisz w wyszukiwarce sfd i trafisz na art Mawashiego - polecam). pzdr, mike

[...] pod nosek jak dzidzi Przeczytaj to autorze tematu: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WYBRA%C4%86%2C_pom%C3%B3%C5%BCcie%2E%2E%2Eitd%2E-t232352.html Jeszcze kilka słów do autora: 3 art wysłane/10 przeczytanych.... To również twój temat: http://www.sfd.pl/Judo_Szanse-t412305.html Zanim założysz kolejny tego typu temat poczytaj trochę. W celu znalezienia [...]

Jest takie połączenie Słaby ...ja go nie preferuje szczerze, ale jutro mam grilla i musiałem zrobić jedno i drugie, żeby nie być w plecy Ok, Panowie idę pisać art, bo nawet się wciągnąłem - ciekawy temat

[...] dla początkujących" również Michaila. Tak prawde mówiąc, są to po prostu ćwiczenia ogólnorozwojowe, które będzie mi cięzko wykonywać w domu bez sprzętu. Lecz najbardziej nie rozumiem czym mój trening, różni się od ACT innych osób, mam tu na myśli autorów podanch przezemnie art-ów (nie licząc powtórzeń). Prosiłbym o odpowiedź Mawashiego.

micz wklej mu art o grelinie bo ja sie wstydze

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Przeczytałem jeszcze to i pare dość wartościowych ART-ów. Jeden z ciekawszych to "idealne powtórzenie" czy jaokś tak. Tyle informacji dziś wbiłem do łba, że po prostu szkoda gadać.

to ok to lap tutaj ciekawy art poczytaj i sam zdecydujesz czy robic cykl czy nie: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

źródło: NEWSWEEK POLSKA art Jolanty Chyłkiewicz I wszystko jasne Kolejna niewiasta z "postepowej" gazety bedzie indoktrynowac glupich leszczy aby nie byli "meskimi szowinistami" tylko "delikatnymi i inteligentnymi". Ten trend "kastrowania" facetow obecny jest na swiecie od dawna...cipki chca z nas zrobic i [...]

Myślę, że nie wytłumaczę lepiej niż Ci co napisali te art-y: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html tam masz o ACT 2 tematy i o FBW też sporo przecyztaj i ogarnij ;)

[...] co wyczytalm poprawia synteze bialek lecz mam do was pytanie Jako iz szpinak to jest roslina to chyba nie mozna jej dac w posilku przed ani po treningowym? A moze male ilosci nie zaszkodza? edit a tu b. ciekawy art na temat szpinaku http://www.sfd.pl/EKDYSTERON_-_WIELKI_COME_BACK_-t396601.html Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-06-07 15:33:48

zależy o jakie produkty chodzi np. Magnum - jest w nim kreatyna pomimo obecności białka.... tu masz mój art: Kreatyna + dodatki http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_-_badania-t386820.html jaki widać, można łączyć niektóre substancje. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-08 10:11:33

chlopaki wpadacie do mojego art'a link w podpisie

Dobry Art, daje Sog'a. Powodzenia wszystkim "podciagaczom" xD