za bardzo szukasz opracowań właśnie pod kątem nie działania hmb - same mi w ręce wpadają, szukam jakich kolwiek i o optymistyczne trudno. zwlaszcza ze ten art o ktorym mowa a temacie Grasika - jest jednym z niewielu w ktorych HMB w ogóle wykazalo jakiekolwiek dzialanie. powrócić do początku tego arta i spokojnie i z dobrze pojętą intencją, [...]
Widać, że przeczytałeś jakiś art o układaniu diet edit: żeby nie było wątpliwości... przeczytaj jednak tematy w podwieszonym i zabierz sie jeszcze raz za układanie ale tym razem z głową to zrób. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-01-16 20:12:23
[...] wiecej, poki co trzeba poznac srodek i co najwazniejsze poradzic sobie z dieta do niego. Klasyczne low carby odpadaja, poczytaj jak wazne sa wegle dla prawidlowego funcjonowania tarczycy. Na K** badz sterydy net jest gdzies art chyba wlasnie kazama, gdzie to jest ladnie rozpisane. A nieblokujaca dawka jest 12,5 - 75 zablokuje cie jak chvj
Spox scorpio doczytam, mnie chodziło o ten art w "zbiór najciekawszych postów w dziale doping" w podwieszonych. A z tym 75 mg to masz racje mnie raczej chodziło o to że na stałe nie uszkodzi tarczycy żeby zachorować na niedoczynność - resztą to pewnie kolejny mit rozpowszechniany przez lekarzy takich jak mój: ja - przepiszesz mi sally [...]
hator - to spoko :) faftaq - z zadnych kolorowych gazet , poprostu na tutaj na SFD w roznych art.pisalo dlatego mam watpliwosci ,ok rozumiem cie czyli moge tak zrobic . Po treningu : lykam aminy+kreta -->pozniej w misce mixuje ryz i odzywke bialkowa , w mleku ? a kiedy miecho ?
[...] sie spozywac zaraz po przebudzeniu. 1 posiłek i posilki potreningowe sa najwazniejsze w ciagu dnia. \(chodzi tutaj o odzywanie mozgu, zatrzymani nocnego katabolizmu, i start trawienia a co za tym idzie pobudzenie metabolizmu) nie jedzac nic do 12 i robiac jeszce trening popełniasz błąd!(pod kontm zdrowigo odzywiania i ogolnie zdroia fizyczno [...]
[...] wkleić tutaj (bądź w moim temacie dotyczacym HMB do ktorego link dam na koncu posta) odnosniki do badan, badź ich treść. myślę, że uzupełniłoby to temat. Tajemnice kreatyny czytałem swego czasu. Fajny art. http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-18 17:35:07
Wrzucilem je wczoraj w nocy w dzialach zdrowie - kuracja antyprzeziebieniowe odzywianie - jak przetrwac skutki imprezy supple - przyszlosciowa substancja trening - porownanie metod treningowych min. 3 pracy w kazdym z działów, linkow nie podam nie mam na to czasu, wystarczy wejsc na 1 strone danego dzialu kazda praca jest oznaczona na poczatku [...]
[...] B i tłuszcze nie liczę ale około 100g dziennie.Dieta pod koks off course. Aha mam takie pytanie bo gdzieś mi się obiła o uszy taka metoda:czy ktoś tak robił??Gdzieś był art o tym ale na innym forum ,że lepszą definicję i takie tam można uzyskać bez straty mięśnia. Np. mój cykl 1-10 deka 1-11 enan w 8 tyg. obciąć węgle, zmniejszyć tłuszcze, [...]