SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

art

  • Zależy jeszcze co to za gino.. winstrol hamuje/obniża aktywność progesteronu tak więc jest skuteczny ale na gino progesteronowe.. cykle z deką, trenem.. Uriel, domyślam się, że art będzie o finie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2004-02-25 19:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy art. BCAA-metlik na maxa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] komorki miesniowe nie przyjma cukru a własnie grupy aminowe z bcaa wejda w cykl glukozowo alaninowy i dadzą energie W PRACY BEZTLENOWEJ komórkom mięsnowym . ( autor art nieco dendencyjnie przedstawil temat ) w przypadku treningu lekkiego tlenowego podawanie bcaa nie ma sensu co calkowicie zmienia sie w przypadku treningów beztlenowych ( [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2014-09-07 13:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafał jak dla mnie clen do pct to samobój , zamiast obniżąć kortyzol wyrażnie go podbija, to nie tylko moje spostrzeżenie kiedyś infa , napisł tu art na temat jednak w praktyce przynosi to nie tylko brak efektu ale odwrotny skutek. Podsumomując clen + saa tak clen na pct odradzam , clen pomiędzy cyklami na sucho podobno sprawdza się u osób [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2015-07-21 11:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy z 78.6 do 84-85 (186cm) Gainery? Białko? Stack?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] by ellis http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html 2. BMR - Kalkulator zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 5. Kalkulator kalorii http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie przeczytasz te 4 tematy masz kalkulatory wyzej ogarniesz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2012-04-20 20:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6 * 1-3 wave loading 3. MDS sztangielki franc/franc,przenoszenie,wycisk/wycisk * 5-7 4. MDS sztangielki kolanonachwyt/ podchwyt /neutral * 5-7 5.MDS Kickback sztangielka / francuz sztangielką lezac / prostowanie nad glowa * 5-7 6. MDS uginanie ławka 60 st. Nachw/podchw/neutr * 5-7 Każdy trening robisz 4 tygodnie.Poczytaj art o Masie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2010-07-14 10:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty zdrowe czy nie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Był bodajże obszerny art n/t jogurtów.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2008-08-12 21:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Polówke Lacoste

    Post
    Targowisko

    [...] krokodylek PAMIĘTAJ: Za wprowadzenie do obrotu podróbek grozi kara pozbawienia wolności do lat dwóch. Surowsza kara grozi tym , którzy z handlu podróbkami uczynili sobie stałe źródło dochodu, grozi im wówczas kara od 8 miesięcy do 5 lat pozbawienia wolności. Podstawa prawna : art. 305 ust. 1 ustawy o wła***ści przemysłowej z 30 czerwca 2000r

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2009-05-06 22:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!!!!kreatyna- prosze o szybką odp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki sprawdzcie to !!!!!!!!!!!!!!! II II II / http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/2530

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2005-01-04 18:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-arginina stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    stala jest mozliwa.... choc chyba kosztowny bajer pan Marek z olimpu pisal art o tym.gdzies na forum jest.poszukaj

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2008-09-26 20:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega idzie w mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mocno przesadziles z kcal. Oblicz jego zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak chce mase robic to dodaj 300-500 kcal. Bialka daj 2 g na 1 kg masy ciala. Jak poprawisz to napisz ktory posilek to przedtreningowy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2013-06-11 00:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serie przeplatane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2003-10-29 10:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyt. - Ponieważ celenbuterol należy do grupy sterydów anabolicznych- he he he dobry art. funta wart A co do Clenu to tapering w dół do 40 niema sensu ponieważ organizm adaptuje się do dawek i tapering w dół nie przynosi żadnych efektów szkoda organizmu . Co do dawek to trzeba sie wsłuchiwać w organizm . Odnosnie łykania tabsow to tą dawke [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2005-09-22 18:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co Ci odżywki? Dieta, zbilansowana i zdrowa, to i tylko to jest Ci potrzebne. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Do tego dodaj 200/300 kalorii i masa powinna rosnąć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2015-03-20 02:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziółko a Doping

    Post
    Doping

    Dzięki za art ale coś mi nie gra w tym że marichuana ma więcej substancji smolistych od papierosów. Mnie zdarzyło się zapalić nawet przed samym treningiem (jak zostało) i powiem że po tym robię rekordowe treningi (dzięki skupieniu).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2016-02-21 15:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZ + KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] interwencji zmierzającej do tego, aby zrzucił zbędny balast. Powinniśmy rozpocząć z bilansu zerowego, nieuwzględniającego wydatku poniesionego na trening. Nomen omen startujemy ze zdecydowanego deficytu kalorycznego. Startowanie z zerowego bilansu sprawi, że redukcja wydłuży się w czasie, a my będziemy czekać na rezultaty, o które będzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2017-09-05 20:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po operacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stricte pod katem formy sportowej. Jednak w swietle dostepnych publikacji musimy tez pamietac, ze kreatyna ma dzialanie antykataboliczne, przeciwzapalne https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_jako_%C5%9Brodek_przeciwzapalny_-a8078.html Bez watpienia mozna wtedy wykorzystac to w okresie rekonwalescencji. Ja sam od siebie polecalbym dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2022-11-30 08:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat i nadwage !!! od czego zaczac spalanie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] biegi) + ta piłka 3/4x w tygodniu . Jeżeli nie bedziesz dawać rady mniej biegaj/mniej piłki w tygodniu . Policz ile około potrzebujesz kalori dziennie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html potem odejmij od tego 100kcal i podstaw pod to posiłki w ciągu dnia , fajnie by było gdybyś jadł 5-7posiłków dziennie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2012-03-27 21:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na masę - rzut oka(porada) Pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html:-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2014-01-21 08:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta, zresztą o ph masz podwieszony art ,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2011-06-12 15:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna, prosze o pomoc ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omg, dlaczego tak ciezko poszukać: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj obliczysz poprawnie (w miare)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2014-05-29 16:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)