art

pastek masz art'a albo badania potwierdzające? bo zaciekawiło mnie to

[...] ze 300mg cholesterolu spozytego bedzie plywac po moim org do konca zycia lub do momentu zmiany nawykow i wlaczenia lekow przeciw hiperlipidemii. Zreszta o jajkach napisalem art, mozesz przeczytac jak znajdziesz chwile. Zrobilem na sobie ostatnio badania. W okresie bez treningu spozywam tak czy siak 4-5jaj calych dziennie, ogolnie juz ok 6-7 lat. [...]

fajnie..wreszcie konkretna odpowiedz. co do jajek-chetnie przeczytam... ale warto tez niestety uwzglednic wiek organizmu,bo z biegiem lat nasza idealna maszyna zaczyna dzialac wbrew idei konstrukcji..:). w jakim dziale ten art?

Fajny art, Przeczytałem i mam problem. 3x w tygodniu siłownia 2-4x w tygodniu SW Chcę wziąć Cell Pump (czyli TCM + Tauryna) - pucha ma 70 porcji i wiec w dni siłowni borę 10g i w DNT 5g. Wystarczy mi to na 7 tyg, czyli nieefektywnie. Kupić druga puchę, czy mogę np. zarzucić mono na 1-3 tyg an koniec cyklu?

super art

Spoko art, sog. Czy masz cos na temat wplywu alkoholu na agresje podczas cyklu? Wiadomo ze alkohol poteguje agresje wielokrotnie co bylo juz walkowane. Chodzi mi o dokladniejszy opis, np reakcji chemicznych , wplywu na komorki nerwowe itd. Interesuje mnie dlaczego czlowiek nie moze sie powstrzymac gdy wpadnie w szal a potem nic nie pamieta.

[...] z dnia 28 września 2005 r. w sprawie wykazu substancji niebezpiecznych wraz z ich klasyfikacją i oznakowaniem2) (Dz. U. z dnia 14 października 2005 r.) Na podstawie art. 4 ust. 3 ustawy z dnia 11 stycznia 2001 r. o substancjach i preparatach chemicznych (Dz. U. Nr 11, poz. 84, z późn. zm.3)) zarządza się, co następuje: § 1. Ustala [...]

kiedy filmiki?;) ja na j/nj też bd robił recompa zwykła dietą też przecież zrobisz recomp;) przeczytaj sobie art o recompie, dobrze jest zaopatrzyc sie w omege 3 no i bcaa jak da rade:P

Fajny art (i dyskusja pod artem też), ale ja mam sporą dysproporcje w rozwoju głów "czwórki" na kożyśc vastus medialis a tu są przedstawione tylko sposoby wzmocnienia tej głowy. Mógłby mi ktoś podac wariant przysiadu na rozwój vastus lateralis Od 3 tygodni robie FS z rozstawem stóp ~20cm bo myślałem że to pomoże ale zktualnie jest bez [...]

fbw kontra split..... tylko warto przypomniec pare faktow: -dawniejszy fbw niewiele ma wspolnego z dzisiejszym.... kiedys robiono fbw od 3 do 5 razy w tygodniu-dzis cos takiego wywoluje oburzenie i niedowierzenie.najbardziej ambitni lecieli 7 x w tygodniu na okraglo....:) -w fbw robiono na grupe od 15-25 serii byly w tym cwiczenia wielostawowe [...]

Postanowiłem sam,wrzuciłem trening na sfd i jak na razie jeszcze na 100% nie jest dociśnięty.Trzeba będzie podsumowanie zrobić lub kontynuacje się zobaczy.A art chętnie przeczytam dzięki!!

Panowie, pomijam wątek z lekkim zabarwieniem agresji ;) Panie Dariuszu, jak zatem do artykułu (który Pan pisał w czasach kiedy paliłem, byłem gruby i nie wiedziałem co to sport ) odnieść następujace kwestie... 1) Ćwicząc z ukierunkowaniem na utratę tłuszczu, zawsze, niezależnie czy to trening siłowy czy aerobowy (choć biegam zwykle z 80-85%HR Max [...]

Tak tez myslalem, jednak moze ktos potrafi sie odniesc do moich pytan? :) pozdrawiam! Czy od czasu tego art duzo spraw uleglo zmiana czy tez jest w miare ponadczasowy?

Daj 3s 10 pow. Można zrobić plan, w którym bedą 2-3ćw dynamiczne. http://www.sfd.pl/_Ćwiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html

pierwszy zaraz przeczytam,ale patrząc na autora pewnie dobry art

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Brawo Panowie za kawał merytorycznej wymiany zdań, a Tobie Antoś za art. Nigdy nie miałem cierpliwości do pisania, natomiast chętnie spotkałbym się i podyskutował na podobne tematy. Antoś z Tobą problemu raczej nie będzie, a i trening wspólny w końcu trzeba zrobić. Co do budowania siły splitem - Ćwicząc naturalnie splitem HSS-100 doszedłem do 230 [...]

daj mamie art o bcaa do przeczytania może wtedy zmieni lekarza

Świetny ARt Antoś jest późno, jutro wcześnie wstaję ale napiszę swoje odczucia co do FBW i splita jeszcze raz graty za merytoryczną dyskusje z Knifem