art

czytaliscie ten art. 26 razy , ale tylko dwojka chciala odpowiedziec (dzieki za to) , czemu reszta stwierdzila ze to strata czasu?ja sie juz wyleczylem z tej ***anej salmonelli i chcialbym poznac zdania innych co do tej kretki... nie wiem czy mam juz zaczynac czy jeszcze nie , tamta skonczylem 2 tygodnie temu ale bralem tylko 11 dni... Thanks [...]

Wyżej opisany sprzęt - wydaje się być idealną sprawą na wysmuklenie i nadanie kształtu sylwetce: http://wikingowie.deviantart.com/art/Wolin-Festival-2011-gallery-31-photo-11-276128332?q=boost%3Apopular%20wolin&qo=157 Do tego dochodzi zwiększenie wytrzymałości. http://www.youtube.com/watch?v=NOYMQAre3qw&feature=plcp Zmieniony przez - Kuba.K w [...]

Wrzuc zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Najpierw to musisz wyliczyć dzienne zapotrzebowanie (w Odżywianiu są art-y o tym) ;p A białka ustalasz +/- około 2g na kilogram masy ciałka ;p A ogólnie o diecie to poczytaj w dziale Odżywianie tam Ci poprawią i pomogą :P Zresztą dodatkowo znajdziesz tam jak dobrze poszukasz różne w excelu i nie tylko rzeczy do diety etc :p Zmieniony przez - [...]

[...] którą zapewnę zaraz ułożysz i wkleisz do sprawdzenia \-) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

[...] - http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tutaj obliczysz zapotrzebowanie - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj ułóż dietę - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - [...]

Zapotrzebowanie - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzuć dietę do oceny tutaj do tematu

Witam, zachęcam do zapoznania się z art http://m.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Pozdrawiam

ALBO SAM WEZ SIE ZA KOKS skoro to takie oczywiste dla ciebie i tylko chemia potem stan PRZED LUSTREM I CYKAJ FOTY bedziesz mial swoj art.>>>>> http://www.13k.pl/-/sugestia.php Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-11-22 13:37:24

ja zebym byl w formie i sie nie ukrywal to bym sie zgodzil normalnie, pod warunkiem, ze art bylby obiektywny w jakims video o saa tez chetnie bym wystapil. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-11-22 21:21:20

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]

[...] zużytych koronkach. Najczęściej dotyczy to najmniejszych tylnych zębatek (siła ciągnąca rozkłada się na małej liczbie zębów), ale może także pojawiać się na innych. Warto wtedy "odczekać" 200-300 km jazdy. Na ogół, kaseta dopasuje się do nowego łańcucha i przeskakiwanie ustaje. Jeżeli uporczywie trwa, musimy niestety wymienić [...]

Plan odpowiedni dla ciebie to FBW,HST, poczytaj art georga o FBW i uloz sobie plan wklej tutaj do oceny.

Nie wierzę. Przy takiej wadze i nawet zerowej aktywności powinieneś mieć dostarczać minimum te 3000 kcal. Skorzytaj z tego kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Posiłki możesz sobie sprawdzić w dziennikach juniorów, poza tym pisałem abyś poczytał sobie podpięte tematy, tam też znajdziesz informacje na [...]

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , na poczatek daj białko ok 2,2g tłuszcze ok 1,2g reszta z wegli , oblicz zapotrzebowanie np tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dorzuc z 200-300 kalorii i wklej diete w ten kalkulator i go tu wrzuc http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie co do treningu moze byc ciezko 3 [...]

[...] No to masz przechlapane. Ewentualnie będziesz odpowiadał jak dorosły. Ogólnie wszystko zależy od gościa. Jeżeli zrobi obdukcję i wyjdzie tzw. powyżej dni siedmiu to w zasadzie sprawa z urzędu (art. 157 par. 1 kk) W innym przypadku ściganie z oskarżenia prywatnego. Ogólnie w pierwszym przypadku do 5 lat. W drugim do 2 lat pozbawienia wolności.

Xaironik, to co zacytowałeś w sumie tak. Ale co do nietykalności: Art. 217. § 1. Kto uderza człowieka lub w inny sposób narusza jego nietykalność cielesną, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku. § 2. Jeżeli naruszenie nietykalności wywołało wyzywające zachowanie się pokrzywdzonego albo jeżeli [...]

[...] sobie komentarze do KK, naruszenie nietykalnosci cielesnej bedzie to odepchniecie, uderzenie np. miesniak itd. W Twoim przypadku mialo miejsce przerwanie ciaglosci tkanki czyt. rozciecie luku brwiowego a to zdecydowanie jest "uszkodzeniem ciala" a nie naruszeniem nietykalnosci, wiec sila rzeczy odpowiesz z art 157 KK, nie ma zmiluj.

Pytałem w którymś poście o trening Billa Stara i nawet go zacząłem lecz Traktor zjechał mnie za to że znów za dużo kombinuje. Ps art o bill starze przeczytałem ze dwa razy i mam nawet ten kalkulator. Mówisz żeby go wprowadzić ? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-11-07 14:08:19

lepiej dać etap 4 http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html co jest nie tak z mc, nie umiesz go robić, masz kontuzje jakąś ?