art

Sory za pytanie laika , ale ile serii robisz teraz? Czytam art woodyna i nie moge znaleźć.

[...] za takie głupie rady powinno się jej zabronić wykonywania zawodu . 900 kcal ? Żenada . Zacznij od początku Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli [...]

Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 25 lipca 2007 r. w sprawie znakowania żywności wartością odżywczą (Dz. U. z dnia 31 lipca 2007 r.) Na podstawie art. 51 ustawy z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpieczeństwie żywności i żywienia (Dz. U. Nr 171, poz. 1225) zarządza się, co następuje: Rozporządzenie określa sposób i zakres znakowania wartością [...]

IMO nie sa to az tak wazne informacje by odrazu podwieszac. Aczkolwiek art dobry Poczekajcie co inni modzi sie wypowiedza

Sukces w twoich rękach art by Małtin

bardzo fajny arti milo sie czyta

Witaj. Niestety moz ebyc to gino, jak wpsomina kolega flex. Warto by bylo od razu skontrolwoac hormony estradiol, prolaktyne, progesteron, aby w razie czego szybko zadzialac jeszcze farmakologia, jezeli sie da. USG oczywiscie rownolegle tez mozna zorbic, aby ocenic co tam sie zadzialo: conico mozes zprzeczytac tutaj: [...]

jasne, lap FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

To wersja głodówki . Musisz jeszcze raz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html [...]

Propozycja dobra, ale ja sugeruje rozpocząc nowy temat,w ktorym kazdy z polskich zawodnikow bedzie mogl sie podzielic swoją wiedzą na temat suplementacji jaką stosowal do konkretnych zawodow i dodac swoją opinie . Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-11-09 18:56:54 Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-11-09 18:58:13

Zawsze, ale to zawsze trzeba sprawdzic kto pisal dany art, gdzie ten art jest umieszczony itd. %-) Odsiewaj ziarna od plew ;-)

Rzeczywiscie przeczytales bardzo duzo... L.W. art -1 L.P. art -0 hmmm... No wiec j/w Przeczytaj to co jest podwieszone, wylicz zapotrzebowanie uoz diete i daj do sprawdzenia

W dni treningowe 5g rano na pusty zoladek z 50g glukozy i po treningu tak samo a w dni nietreningowe 1xdziennie 5g+50g glukozy glukoze mozesz zastapic carbo.Mowisz ze wiele art przeczytales a w twoim profilu jest ze przeczytales 13 art jak bys odpalil wyszukiwarke i wpisal kreatyna wiedzial bys wszystko na ten temat [...]

[...] Jeżeli chcesz robić postępy to musisz ułożyć porządną dietę. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dodajesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Zajedwabiście!! Taki art był tu potrzebny!! No sezonowce spadać na siłownie i trenować nogi!! Pozdro

Dobry art, nie mam nic do dodania. A co do układu oddechoewgo to nie mam tak jak wy i np 20 ciężkich powt nie powoduje u mnie zbyt szybkiego oddechu. PS. Może wszystkich przekona argument, że ćwicząc nogi reszta partii lepiej będzie rosnąć

spoko art z poczatku tez nie cwiczylem nog ale teraz napewno nie przestane ich cwiczyc sog- jesli jeszcze nie dawalem

dobry art. ja osobiscie nogi trenuje tak samo jak wszystkie inne partie, nie widze powodu dlaczego mialbym je olewac. chociaz moze na wielkich nogach, az tak mi nie zalezy, ale sila i wytrzymalosc w nich przydadza sie

Dobry art, moze to przekona sezonowcow i dyskotekowcow do cwiczenia nog. Łap soga, ktory bedzie zacheta do napisania kolejnego,ciekawego artykulu. Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-12-27 11:04:22

fajny ten art jest. Ja na początku też nie ćwiczyłem nóg, ale to z lenistwa. Teraz ćwicze pomimo problemu z kolanem. Robie plan, a jeśli kolano boli to odpuszczam wtedy i robie bardzo lekko nogi, tak żeby je tylko ruszyć. Mam wtedy sumienie czyste że zrobiłem trening, a także nie zajechałem kolana na amen.